Mesti Rūkyti Gali Turėti Naudos Psichinei Sveikatai

{h1}

Naujas tyrimas rodo, kad metimas rūkyti yra susijęs su depresijos, nerimo ir streso sumažėjimu.

Yra žinoma, kad mesti rūkyti turi naudos fizinei sveikatai, įskaitant sumažintą vėžio ir širdies ligų riziką, tačiau naujas tyrimas rodo, kad atsisakymas įpročio gali pagerinti ir psichinę sveikatą.

Tyrime tyrėjai peržiūrėjo 26 ankstesnių tyrimų informaciją ir nustatė, kad mesti rūkyti žmonės, palyginti su tais, kurie mesti rūkyti, sumažino depresijos, nerimo ir streso jausmus bei padidino teigiamą nuotaiką ir gyvenimo kokybę. toliau rūkyti. Tyrėjai teigė, kad ši išvada buvo teisinga visiems žmonėms ir psichinės sveikatos sutrikimams.

Išvados prieštarauja plačiai paplitusioms prielaidoms, kad rūkymas yra naudingas psichinei sveikatai: daugelis rūkalių tęsia rūkymą, nes mano, kad įprotis palengvina depresijos, nerimo ir streso jausmus bei padeda jiems atsipalaiduoti, teigė tyrėjai. [Kabinkite įprotį: 10 mokslinių patarimų, kaip mesti rūkyti]

Tačiau cigaretės iš tikrųjų gali palengvinti abstinencijos simptomus, įskaitant dirglumą, nerimą ir depresiją, kuriuos rūkaliai neteisingai vertina kaip nuotaikos pagerėjimą, teigė tyrėjai. Kai kurie tyrimai rodo, kad šie abstinencijos simptomai praeina per kelias savaites po mesti rūkyti.

„Rūkaliai gali būti tikri, kad metimas rūkyti yra susijęs su psichinės sveikatos nauda“, - mokslininkai rašė šiandieniniame (vasario 13 d.) Žurnalo „BMJ“ numeryje. Tyrėjai teigė, kad užginčydami ankstesnes prielaidas apie rūkymo poveikį psichinei sveikatai, kai kurie rūkaliai gali paskatinti mesti rūkyti.

Vis dėlto tyrimas negali įrodyti priežasties ir pasekmės ryšio tarp mesti rūkyti ir psichinės sveikatos pagerėjimo. Pavyzdžiui, gali būti, kad psichinę sveikatą pagerinę žmonės bando mesti rūkyti.

Tačiau tyrėjai pažymėjo, kad daugelis jų apžvalgoje pateiktų tyrimų buvo mesti rūkyti, kurių metu visi dalyviai bandė mesti rūkyti. Taigi, šių tyrimų metu sprendimas mesti nebuvo pagrįstas nuotaika.

Savo apžvalgai tyrėjai pasirinko tyrimus, kuriuose buvo įvertinta psichinė sveikata prieš mesti rūkyti ir bent šešias savaites po to, kai mesti rūkyti. Vidutiniškai dalyviai buvo surūkę 20 cigarečių per dieną ir buvo sekami šešis mėnesius.

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekite Gyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie gyvą mokslą.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Kodėl Kai Kurie Iš Mūsų Labiau Nerimauja Dėl Moralinių Dilemų
Kodėl Kai Kurie Iš Mūsų Labiau Nerimauja Dėl Moralinių Dilemų

Kaip Operos Dainininkas Pasiekė Aukščiausią Visų Laikų Melodiją?
Kaip Operos Dainininkas Pasiekė Aukščiausią Visų Laikų Melodiją?

Mokslas Naujienos


Paprasta Injekcija Rodo Paralyžiaus Gydymo Pažadą
Paprasta Injekcija Rodo Paralyžiaus Gydymo Pažadą

Ar Vyrai Ar Moterys Yra Laimingesni?
Ar Vyrai Ar Moterys Yra Laimingesni?

Retos Mėlynos Gėlės Atskleidžia, Kaip Žiedlapiai Įgauna Spalvą
Retos Mėlynos Gėlės Atskleidžia, Kaip Žiedlapiai Įgauna Spalvą

Galerija: Giliavandeniai Padarai Iš Naujojo Hebridų Tranšėjos
Galerija: Giliavandeniai Padarai Iš Naujojo Hebridų Tranšėjos

Populiari Hipotekos Palūkanų Išskaičiavimas Yra Netinkama Politika, Rodo Tyrimai
Populiari Hipotekos Palūkanų Išskaičiavimas Yra Netinkama Politika, Rodo Tyrimai


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com