Treniruokliai Gali Priaugti Svorio

{h1}

Sporto stebėjimo priemonės gali padėti kai kuriems žmonėms geriau išnaudoti svorio metimo programą, rodo nauja apklausa.

Sporto stebėjimo priemonės gali padėti kai kuriems žmonėms geriau išnaudoti svorio praradimo programą, rodo nauja apklausa.

Apklausoje, kurioje dalyvavo daugiau nei 5000 žmonių, naudojančių populiarią svorio netekimo programą „Lose It!“, Nustatyta, kad 60 procentų vartotojų teigė praradę daugiau svorio, suporuodami kūno rengybos treniruoklį su programa, palyginti su tuo, kai jie nenaudojo seklys. Tiesą sakant, 96 procentai respondentų teigė, kad kartu su programa naudoja aktyvumo stebėjimo priemonę.

Pridėjus kūno rengybos stebėtoją prie programos vartotojams gali būti suteiktas „kitas atskaitomybės lygis“, - sakė „Lose It!“ Generalinis direktorius Charlesas Teague'as. „Motyvacija yra pagrindinis veiksnys, padedantis mūsų nariams numesti svorio, ir buvo įdomu pamatyti, koks vaidmuo gali susieti veiklos stebėtoją su„ Lose It! “.“ - „Teague“ pasakojo „WordsSideKick.com“.

Apklausa taip pat parodė, kad 92 procentai vartotojų teigė, kad fitneso stebėjimo priemonės naudojimas kartu su programa padeda jiems išlikti motyvuotiems.

Tačiau gali būti, kad žmonės, kurie naudojasi šia programa, yra labiau atsidavę savo kūno rengybos stebėjimo priemonėms, nei žmonės, kurie to nedaro. Aštuoniasdešimt septyni procentai „Lose It“! vartotojų teigė, kad kasdien naudojasi savo aktyvumo stebėjimo priemone, o 78 procentai teigė, kad aktyvumo stebėjimo įrankiu naudojasi metus ar ilgiau. Tai priešingai nei kita neseniai atlikta apklausa, kurioje nustatyta, kad maždaug trečdalis amerikiečių, turinčių kūno rengybos stebėjimo prietaisą ar išmanųjį laikrodį, atsisako prietaiso per šešis – 12 mėnesių. [Fantasy Fitness Tracker: 8 būtinai būtini bruožai]

Naudodamiesi kūno rengybos stebėtoju kartu su programa vartotojams gali susidaryti geresnį vaizdą apie jų sveikatą, sakė „Teague“. Prarask! Programa apskaičiuoja, kiek kalorijų vartotojai turėtų suvartoti per dieną, kad pasiektų savo svorio metimo tikslus, ir apima kalorijų stebėjimo priemonę bei maisto produktų duomenų bazę. Vartotojai taip pat gali rankiniu būdu registruoti savo mankštą ir svorį bei mesti iššūkį draugams konkuruoti tam tikro tikslo link.

Tačiau programa automatiškai nestebi treniruočių, miego ar svorio, o žingsnius gali automatiškai sekti tik tada, kai žmonės naudojasi „iPhone 5S“ ar „iPhone 6“, ir čia gali patekti kūno rengybos stebėjimo priemonė.

Pensilvanijos universiteto medicinos mokyklos medicinos ir sveikatos priežiūros vadybos docentas Miteshas S. Patel pažymėjo, kad naujoji apklausa nebuvo mokslinis tyrimas, todėl yra tam tikrų apribojimų, ką žmonės gali semtis iš išvadų. Pavyzdžiui, vartotojai neturėjo objektyviai išmatuoti savo svorio, todėl neaišku, ar jie tikrai numetė svorio, teigė Patel.

Tyrime nedalyvavęs Patelas sutiko, kad žmonės, kurie atsakė į apklausą, tikriausiai yra labiau motyvuoti nei vidutinis gyventojų skaičius.

Greičiausiai ne pats nešiojamas prietaisas priversti mesti svorį, o tai, kaip nešiojamasis ar programa įtraukia vartotojus, norėdami motyvuoti juos pakeisti savo elgesį, sakė „Patel“ atstovas.

Nors nešiojami prietaisai gali padėti žmonėms pakeisti savo elgesį, reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant išsiaiškinti, kuri įtraukimo strategija geriausiai tinka vartotojams, teigė Patel. Šie tyrimai turėtų būti gerai suplanuoti ir apimti kontrolinę grupę (pavyzdžiui, grupę, kuri nenaudoja kūno rengybos stebėjimo priemonės, palyginti su grupe, kuri naudojasi).

Patel ir kolegos nagrinėja, kurios strategijos padeda labiausiai motyvuoti žmones pakeisti savo elgesį. Ankstesniame „Patel“ grupės tyrime nustatyta, kad dauguma išmaniųjų telefonų programų skaičiuoja žingsnius taip pat gerai, kaip nešiojamus įrenginius.

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekite Gyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: O. Ringio treniruočių programa vyrams raumeninės masės auginimui.




Tyrimas


Ar Planeta Gali Plūduriuoti Vandenyje?
Ar Planeta Gali Plūduriuoti Vandenyje?

Ar Galite Sustabdyti Uraganą Jį Nuginklavę?
Ar Galite Sustabdyti Uraganą Jį Nuginklavę?

Mokslas Naujienos


„Veneros Tranzitas“ Įkvepia Apakinantį Filmą Su Stebinančia Žvaigžde
„Veneros Tranzitas“ Įkvepia Apakinantį Filmą Su Stebinančia Žvaigžde

11 Paslėptų Paslapčių Garsiuose Meno Kūriniuose
11 Paslėptų Paslapčių Garsiuose Meno Kūriniuose

Paslaptingasis „Plastikinio Planktono“ Dailės Eksponatas Atskleidžia Vandenyno Taršos Mastą
Paslaptingasis „Plastikinio Planktono“ Dailės Eksponatas Atskleidžia Vandenyno Taršos Mastą

Kinijoje Neteisėtai Buvo Naudojama Uždrausta Ozoną Ardanti Cheminė Medžiaga
Kinijoje Neteisėtai Buvo Naudojama Uždrausta Ozoną Ardanti Cheminė Medžiaga

Ar Tabako Gaminiai, Kurie Nekaitina, Yra Saugesni Už Cigaretes?
Ar Tabako Gaminiai, Kurie Nekaitina, Yra Saugesni Už Cigaretes?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com