Mito Apie Patogų Maistą: Ledai Gali Nepadidinti Jūsų Nuotaikos

{h1}

Galų gale, kad patogus maistas negali pakelti nuotaikos, bent jau ne daugiau nei kiti maisto produktai, rodo naujas tyrimas.

SAN FRANCISCO - Psichologų teigimu, mintis, kad valgydami tam tikrus maisto produktus galime pasijusti geriau, kai nusnūstame, gali būti mitas.

Tiesą sakant, mes galime tiesiog pasijusti geriau po tam tikro laiko, nepriklausomai nuo to, kokį maistą valgome, rašoma naujame tyrime.

Tyrimo metu žmonės buvo paprašyti pasirinkti tokius maisto produktus, kurie, jų manymu, privers geriau jaustis, jei jie blogos nuotaikos, pavyzdžiui, šokoladas, sausainiai ar ledai. Jų taip pat buvo paprašyta pasirinkti maisto produktus, kurie jiems patiko, tačiau, jų manymu, jie nepakels nuotaikos. [7 didžiausi dietos mitai]

Tada dalyviai žiūrėjo 20 minučių trukmės vaizdo įrašą, skirtą liūdesio, pykčio ir baimės jausmams sukelti. Jie įvertino savo nuotaiką iškart po vaizdo įrašo, o po trijų minučių. Per tas tris minutes jiems buvo patiektas arba jų patogusis maistas, jiems patikusis maistas, granolos batonėlis, arba jo visai nebuvo. (Visi dalyviai gaudavo komfortišką maistą vieno vizito metu, bet gaudavo skirtingą maistą vėlesnių vizitų metu, kai eksperimentas buvo pakartotas.)

Kaip ir tikėtasi, dalyviai buvo blogos nuotaikos iškart po vaizdo įrašo žiūrėjimo. Po trijų minučių jų nuotaika pagerėjo, nepaisant to, ar jie turėjo patogų maistą, kitą maistą, ar jo visai nebuvo.

„Mes buvome neįtikėtinai nustebinti šiais rezultatais“, - sakė tyrimų tyrinėtoja Heather Scherschel Wagner, Minesotos universiteto doktorantė, kuri čia pristatė rezultatus psichologų mokslo asociacijos susitikime. Prieš tyrimą tyrėjai tikėjo, kad yra ką valgyti patogaus maisto, sakė Wagneris, kuris pažymėjo, kad jos pačios patogus maistas yra jos mamos prancūziškų svogūnų sriuba.

Tačiau naujosios išvados rodo, kad "nesvarbu, ar tai jūsų komfortiškas maistas, ar tai yra granolos batonėlis, arba jei nieko nevalgote, ilgainiui jausitės geriau. Iš esmės, komfortiškas maistas negali pagreitinti to gijimo proceso", - teigė Wagneris.

Prasminga, kai žmonės nuotaiką pagerina tuo, ką valgė, net nesuprasdami, kad maistas nebūtinai lemia nuotaikos pokyčius. „[Žmonės] mėgsta ieškoti dalykų paaiškinimų“, - sakė Wagneris.

Naujos išvados leidžia manyti, kad žmonėms negalint padėti atsisakyti nesveiko maisto, turinčio daug kalorijų ir riebalų. „Žmonės gali išsiugdyti šiuos labai nesveikus įpročius, kai jie, pasijutę liūdni, iškart pasiekia šį nepaprastą maistą“, - teigė Wagneris. Jei žmonės sužinos, kad iš tikrųjų jaučiasi geriau nevalgydami patogaus maisto, tai gali sustabdyti šį nesveiką elgesio modelį, sakė ji.

Tačiau tyrimas buvo atliktas laboratorijoje, todėl išvados gali neatitikti įvairių stresorių, kuriuos žmonės patiria realiame pasaulyje, tokių kaip stresoriai, kurie atsiranda ilgą laiką. Tyrėjai planuoja atlikti dar vieną tyrimą norėdami išsiaiškinti, ar patogus maistas padeda žmonėms, patiriantiems socialinę įtampą, pavyzdžiui, stresą jaustis socialiai atskirtam.

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. SekiteGyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie gyvą mokslą.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Šampano Skonio Paslaptis Yra Tiesiai Po Nosimi
Šampano Skonio Paslaptis Yra Tiesiai Po Nosimi

Kaip „Karšto Vonių Bėrimo“ Bakterijos Žudo Varžybas
Kaip „Karšto Vonių Bėrimo“ Bakterijos Žudo Varžybas

Mokslas Naujienos


Priešingai Nei Manoma, Ne Visi Aklai Laikysis Įsakymų (Op-Ed)
Priešingai Nei Manoma, Ne Visi Aklai Laikysis Įsakymų (Op-Ed)

Grožis Ir Žvėris: Kodėl Mus Žavi Bendražygiai Su Žmonėmis?
Grožis Ir Žvėris: Kodėl Mus Žavi Bendražygiai Su Žmonėmis?

Užkulisiai Niujorko Išskirtiniame Tyrinėtojų Klube
Užkulisiai Niujorko Išskirtiniame Tyrinėtojų Klube

„Night Sky Photos“: Tarptautinio „Earth & Sky“ Nuotraukų Konkurso Nugalėtojai
„Night Sky Photos“: Tarptautinio „Earth & Sky“ Nuotraukų Konkurso Nugalėtojai

Audringa Vasara Turėjo Viską, Nuo Skurdo Iki Sausros
Audringa Vasara Turėjo Viską, Nuo Skurdo Iki Sausros


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com