Sporto Juostų Tikslumas: Kaip Susirenka 7 Stebėtojai

{h1}

Atlikus septynių fitneso stebėjimo prietaisų laboratorinį tyrimą, du iš prietaisų - „bodymedia fit“ ir „fitbit zip“ - pasirodė tiksliau.

Pastaraisiais metais rinkose pasirodė nemažai kūno rengybos stebėtojų, žadantys padėti žmonėms kurti sveikesnį gyvenimo būdą stebėdami, kiek kalorijų jie suvartoja ir sudegina per dieną, ir kiek sportuoja. Dabar naujas tyrimas rodo, kad šie monitoriai yra gana tikslūs, tačiau kai kurie labiau nei kiti - ir vis tiek jie gali nepateisinti visų lūkesčių.

Ajovos valstijos universitete atliktame tyrime 30 vyrų ir 30 moterų dėvėjo aštuonis skirtingus kūno rengybos stebėtojus vienu metu, atlikdami užduotis, kurias tyrėjai sukūrė 69 minutes. Tarp aštuonių sekimo priemonių septynios buvo parduodamos vartotojams, o viena skirta tik laboratorijoms. Tyrėjai taip pat skaitė duomenis su metaboliniu analizatoriumi - laboratoriniu prietaisu, kuris išmatuojo dalyvių faktines energijos sąnaudas pagal jų deguonies suvartojimą.

Atlikę užduotis, tyrėjai palygino aštuonių sekimo įrenginių matavimus. [Geriausi kūno rengybos stebėjimo įrankiai 2014 m.]

Kalbant apie sudegintas kalorijas, visi sekimo įtaisai rodė duomenis, kurie atitiko 10 procentų dalyvių faktinių energijos sąnaudų, kuriuos užfiksavo metabolinis analizatorius. Tačiau du įrenginiai veikė geriau nei kiti: „BodyMedia Fit“ buvo tiksliausias, o „Fitbit Zip“ buvo labai atsilikęs, rodo „perspektyvius preliminarius duomenis“, rodo tyrimas, kurį finansavo universitetas ir paskelbtas internete. Vasario mėn. Žurnale „Medicine & Science in Sports & Exercise“.

„Yra tiek daug [kūno rengybos stebėtojų] variantų“, - sakė tyrimo autorius Jung-Min Lee, dabar Nebraskos universiteto Omahos švietimo koledžo docentas. "Jei vartotojams patinka bet kuris tipinis, jie gali tuo naudotis, nes dauguma vartotojų versijų tiksliai matuoja energijos sąnaudas".

Tačiau, pridūrė Lee, dar reikia nuveikti tam tikrų fitneso treniruoklių naudingumą. Prietaisai gali būti dėvimi ant liemens, kuris yra tikslesnis matuojant žingsnius, arba ant riešo, kuris vartotojams dažnai yra patogesnis.

Daugybė dabartinių tyrimų yra nukreipti į svorio valdymą, o tai dažnai yra tikslas, kurio žmonės tikisi pasiekti naudodamiesi šiais prietaisais. Tyrimo metu prietaisai, kuriuos tyrinėjo tyrėjai, apėmė „BodyMedia FIT“, „DirectLife“, „Fitbit One“, „Fitbit Zip“, „Jawbone UP“ juostą, „Nike + Fuel Band“ ir „Basis B1 Band“.

Nors naująjį tyrimą jis pavadino geru tyrimu, Kolorado valstijos universiteto Fizinio aktyvumo energetikos / mechanikos laboratorijos direktorius Ray Browningas šiek tiek skeptiškiau vertino šių dienų kūno rengybos trenerių galimybes padėti žmonėms, norintiems valdyti svorį.

Browningas teigė manantis, kad kūno rengybos stebėjimo priemonės išlieka netinkamos kalorijoms matuoti tokiu būdu, kuris leistų žmonėms naudoti savo rodmenis dietai sudaryti ir kalorijų suvartojimui įvertinti. Tačiau tuo pat metu, pasak jo, prietaisų naudojimas yra puikus būdas palyginti kasdienę veiklą ir palaikyti aktyvų gyvenimo būdą.

„Aš jo nenaudosiu planuodamas savo maistą“, nes tam reikia tikslesnių energijos sąnaudų dydžio, sakė Brownas. "Tai yra aukštas užsakymas, kad šie prietaisai užtikrintų tikslumą."

Nepaisant to, prietaisai išlieka naudingi žmonėms, norintiems įsitikinti, ar jie pakankamai juda ir sudegina kalorijas dienos metu. „Nuo vienos dienos iki kitos jie turėtų mokėti iš esmės pasakyti jums tą patį“, - „Brown Science“ pasakojo „WordsSideKick.com“.

Ir, pridūrė jis, naujojo tyrimo duomenys rodo, kad naujesni modeliai, tokie kaip naujesni „Fitbit“ įrenginiai, atrodo tikslesni nei tie, kuriuos jis ir jo kolegos išbandė prieš kelerius metus.

Bet tyrimas vis dar atspindi geriausiu atveju sekimo priemonių tikslumą, nes testai buvo atlikti laboratorijoje su suplanuota veikla, o ne paremti tuo, kaip žmonės galėtų atlikti šią veiklą realiame pasaulyje, - sakė Brownas. Tačiau to gali pakakti daugeliui žmonių, norinčių naudotis kūno rengybos stebėjimo priemonėmis.

„Svarbu sutelkti dėmesį į tai, kad šiuos prietaisus didžiąja dalimi nešioja žmonės, bandantys pakeisti savo elgesį“, - teigė Brownas. "Neturėtume jų išmesti dėl tikslumo apribojimų."

Stebėkite „WordsSideKick.com @wordssidekick“, „Facebook“ ir „Google+“. Originalus straipsnis apie gyvą mokslą.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Moteriai 5 Kartus Vystosi Retas Cezario Pjūvis
Moteriai 5 Kartus Vystosi Retas Cezario Pjūvis

Biologinė Įvairovė - Smegenų Tyrimų Nauda
Biologinė Įvairovė - Smegenų Tyrimų Nauda

Mokslas Naujienos


9 Įdomiausi Transplantacijos
9 Įdomiausi Transplantacijos

Socialiniai Žvėrys: Kapuose Rasti 35 Senoviniai Žandikauliai
Socialiniai Žvėrys: Kapuose Rasti 35 Senoviniai Žandikauliai

Mokytojai Ir „Do-Gooders“ Abu Vengė, Studijuoja
Mokytojai Ir „Do-Gooders“ Abu Vengė, Studijuoja

Blizgantys Milžiniški Moliuskai Gali Įkvėpti Naują „Saulės Technika“
Blizgantys Milžiniški Moliuskai Gali Įkvėpti Naują „Saulės Technika“

Da Vinci Muzikinis Kodas, Matytas „Paskutinėje Vakarienėje“
Da Vinci Muzikinis Kodas, Matytas „Paskutinėje Vakarienėje“


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com