Kodėl Per Daug Šypsotis Gali Būti Blogai

{h1}

Naujas tyrimas rodo, kad šypsena, kai jaučiatės nusiminusi, galbūt tikėdamasi padidinti gerovę, gali atslūgti ir pabloginti savijautą.

Kai kuriems žmonėms „nuolat šypsokis“ gali būti ne pats geriausias patarimas ar sprendimo strategija, rodo nauji tyrimai.

Tyrėjai nustatė, kad dažnai besišypsantys žmonės iš tikrųjų gali pasijusti dar blogiau, jei jie tai klastoja, - šypsosi, nors jaučiasi žemai. Kai žmonės priverčia šypsotis, nes tikisi jaustis geriau, arba tai daro tik norėdami paslėpti neigiamas emocijas, ši strategija gali atsisakyti.

Esminė tyrimo dalis: ar platus šypsnys pakenks jūsų emocinei savijautai, priklauso nuo to, kokia yra jo motyvacija, teigė tyrėjai. [Šypsenos paslaptys: 5 dalykai, kuriuos jūsų grinas atskleidžia apie jus]

„Dažniausiai žmonės šypsosi, kai yra laimingi, nes šypsotis atspindi laimę“, - teigė Anirbanas Mukhopadhyay, Honkongo mokslo ir technologijos universiteto rinkodaros profesorius. "Tačiau žmonės taip pat šypsosi būdami nelaimingi, užmaskuodami neigiamas emocijas ar bandydami tapti laimingi".

Pastaruoju atveju žmonės šypseną gali susieti ne tik su laimės jausmu, bet ir su nelaimingu jausmu, - sakė jis.

Tyrime tyrėjai atliko tris eksperimentus, kurių metu ištyrė, kaip dažnai žmonės šypsosi ir kokia buvo jų išraiškos motyvacija. Viename eksperimente 108 žmonės baigė apklausas, klausdami, kaip dažnai eksperimento dieną jie šypsojosi ir ar jie mano, kad žmonės paprastai šypsosi norėdami gerai jaustis, ar verčia save jaustis gerai. Dalyviai taip pat užpildė klausimynus, kuriuose buvo tiriama, kaip jie patenkinti savo gyvenimu.

Kito eksperimento metu tyrėjai pasamdė 63 žmonių grupę ir parodė jiems juokingus paveikslėlius, kuriuos tyrėjai teigė bandantys naudoti būsimuose tyrimuose. Jie paprašė dalyvių nusišypsoti, ar jie iš tikrųjų atrodė vaizdingi.

Ir trečiajame eksperimente tyrėjai paprašė 85 žmonių išvardyti situacijas, kuriose jie šypsojosi, nes jautėsi laimingi. Tyrėjai paprašė dalyvių atlikti veido raumenų pratimus, kurių metu jiems buvo liepta manipuliuoti veido raumenimis, kad būtų sukurta šypseną primenanti forma. Tada jie ištyrė dalyvių pasitenkinimo gyvenimu lygį.

Kai tyrėjai išanalizavo trijų eksperimentų rezultatus, jie padarė išvadą, kad tie žmonės tyrime, kurie paprastai nesimylėjo, kai buvo laimingi, jautėsi blogiau, kai šypsodavosi dažnai, tuo tarpu žmonės, kurie dažnai šypsodavosi, kai būdavo laimingi, jautėsi geriau, kai šypsodavosi. dažnai.

„Apskritai mes manome, kad priversdami žmones, kurie jaučia blogą šypseną, gali atsitraukti ir priversti juos pasijusti blogiau, nes jie šypseną gali interpretuoti kaip bandymą tapti laimingu“, - teigė Mukhopadhyay.

„Dažnai šypsantisis jiems primintų, kad jie nėra laimingi“, - sakė jis ir patarė, kad tokiais atvejais geriausia strategija yra ne šypsotis, kol išsispręs neigiamos emocijos, dėl kurių žmogus jaučiasi blogai.

Taigi, kas turėtų kuo daugiau šypsotis, o kas neturėtų?

Žmonės, kurie dažnai šypsosi dėl savo natūraliai linksmos asmenybės, turėtų jaustis laisvai, tik šypsodamiesi, nes tai iš tikrųjų gali padėti jiems jaustis geriau, rekomendavo Mukhopadhyay. Tačiau žmonės, kurie natūraliai nesigėdija, turėtų prisiminti, kad jiems šypsena greičiausiai tėra „bandymas tapti laimingam“.

„Praktiškai manau, kad žmonės gali galvoti apie savo įsitikinimus apie šypseną, pamatyti, kaip jaučiasi, kaip dažnai šypsosi, ir pritaikyti savo įsitikinimus ar elgesį, kad jie jaustųsi geriau“, - sakė jis.

Tyrimas buvo paskelbtas liepos mėnesio žurnale „Experimental Social Psychology“.

Sekite Agata Blaszczak-Boxe „Twitter“. Sekite mus @gyvenimų mokslas, Facebook& „Google+“. Originalus straipsnis paskelbtas Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: .




LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com