Žarnyno Jausmas? Probiotikai Gali Palengvinti Nerimą Ir Depresiją

{h1}

Žmogaus žarnyne apstu mikrobų, ir žinoma, kad šie mažyčiai organizmai daro įtaką žmonių fizinei sveikatai. Tačiau jie taip pat gali daryti įtaką psichinei sveikatai.

Žmogaus žarnyne gyvenančių mikrobų gausa daro įtaką ne tik fizinei žmonių sveikatai, bet ir psichinei sveikatai, teigia vis daugiau tyrimų.

Naujausi tyrimai su gyvūnais rodo, kad pokyčiai žarnyno bakterijų bendruomenėje pelėms sukelia mažiau nerimo, taip pat turi įtakos streso hormono kortizolio kiekiui.

Žmonėms yra labai ankstyvų įrodymų, kad žarnyno bakterijos yra susijusios su psichine sveikata. Naujas Anglijos tyrimas nustatė, kad papildai, kurie skatina „gerąsias“ žarnyno bakterijas (vadinamus „prebiotikais“), gali pakeisti žmonių emocinės informacijos apdorojimo būdą. Tai rodo, kad žarnyno bakterijų pokyčiai gali sukelti nerimą.

Dabar mokslininkams įdomu ištirti, ar probiotikai (gerųjų bakterijų štamai) ar prebiotikai (angliavandeniai, kurie tarnauja kaip šių bakterijų maistas) galėtų būti naudojami nerimui ar depresijai gydyti, ar šios medžiagos pagerina pacientų reakciją į psichiatrinius vaistus, sakė tyrimo autorius. Filipas Burnetas, Oksfordo universiteto psichiatrijos skyriaus tyrėjas. [5 būdai, kaip žarnyno bakterijos veikia jūsų sveikatą]

Tačiau ekspertai perspėja, kad mintis, kad vartojant probiotiką ar prebiotiką, būtų galima pagerinti psichinę žmonių sveikatą, vis dar yra neįrodyta hipotezė, kurią reikia ištirti atliekant tolesnius tyrimus.

„Šioje srityje tai tampa labai įdomiu klausimu“, - teigė Toronto universiteto psichiatrijos ir farmakologijos profesorius dr. Rogeris McIntyre'as. "Duomenys apie gyvūnus atrodo tikrai įdomūs ir labai įtaigingi, [bet] mes vis dar laukiame to įtikinamo žmogaus tyrimo", - teigė McIntyre'as.

Ar bakterijos galėtų sumažinti nerimą?

Naujame tyrime iš Anglijos 45 sveiki žmonės nuo 18 iki 45 metų vartojo prebiotiką arba placebą kiekvieną dieną tris savaites. Tyrimo pabaigoje jie atliko kelis kompiuterinius testus, kad įvertintų, kaip jie apdoroja emocinę informaciją, pavyzdžiui, neigiamus ir teigiamus žodžius.

Vieno kompiuterio testo metu žmonės, kurie vartojo prebiotiką, mažiau atkreipė dėmesį į neigiamą informaciją ir daugiau dėmesio į teigiamą informaciją, palyginti su žmonėmis, kurie vartojo placebą. Panašus poveikis buvo pastebėtas žmonėms, vartojantiems vaistus nuo depresijos ar nerimo, o išvados rodo, kad prebiotikų grupės žmonės turėjo „mažiau nerimo dėl neigiamų ar grasinančių dirgiklių“, sakė Burnet.

Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad žmonėms, kurie vartojo prebiotikus, buvo mažesnis kortizolio kiekis seilėse, kai jie pabudo ryte, palyginti su žmonėmis, kurie vartojo placebą. Burnet teigė, kad aukštas kortizolio kiekis yra susijęs su stresu, nerimu ir depresija. Tyrimas buvo paskelbtas 3-ajame žurnale „Psychopharmacology“ ir iš dalies buvo finansuojamas prebiotikus gaminančių „Clasado Research Services“.

Tyrėjai teigė, kad nerado jokių pokyčių tyrimo dalyvių įvertintuose streso ir nerimo lygiuose. Tai galėjo būti todėl, kad dalyviai nepakankamai ilgai vartojo prebiotiką, kad poveikis būtų veiksmingas, arba todėl, kad jiems jau buvo gana žemas streso ir nerimo lygis, pradedant Burnet.

Tačiau 2011 m. Atliktas tyrimas iš Prancūzijos nustatė, kad žmonėms, kurie vartojo probiotikus 30 dienų, psichologinis kančia buvo mažesnis. Kadangi tai tik vienas tyrimas, jo išvadas reikia patvirtinti būsimuose tyrimuose.

2013 m. Atliktame tyrime UCLA tyrėjai davė moterims pieno su probiotikais ar be jų, o tada skenuodavo jų smegenis, kol žiūrėdavo nuotraukas su emocinėmis veido išraiškomis. Probiotikus vartojusiųjų smegenys buvo mažiau aktyvios emocijų apdorojimo srityse, palyginti su tais, kurie nevartojo probiotikų.

Už saito

Tyrėjai nėra tikri, kaip žarnyno bakterijų pokyčiai gali paveikti smegenis. Kai kurie tyrėjai įtaria, kad tam tikrą vaidmenį vaidina mago nervas, kuris perduoda jutiminę informaciją iš žarnos į smegenis. Žarnyno bakterijos taip pat gali paveikti imuninę sistemą, o tai, savo ruožtu, gali paveikti smegenis, teigė Burnet.

Neseniai atliktas McIntyre'o ir jo kolegų tyrimas nustatė, kad žmonėms suteikiant antibiotiką minocikliną sumažėjo depresijos simptomai. Tačiau kadangi tyrimas neanalizavo dalyvių žarnų mikrobų, nežinoma, ar poveikį depresijai turėjo žarnyno bakterijų pakitimai, ar kitoks mechanizmas, sakė McIntyre'as. Tyrimas dar nepaskelbtas.

McIntyre'as teigė, kad būsimi tyrimai reikalingi siekiant geriau suprasti, ar žarnyno mikrobai vaidina psichikos sutrikimus, tokius kaip depresija ir nerimas, ir kokios bakterijų rūšys yra svarbios.

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekite Gyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


„Beveik Pamiršta Liga“ Sukėlė Gamyklos Darbuotojų Bėrimus
„Beveik Pamiršta Liga“ Sukėlė Gamyklos Darbuotojų Bėrimus

Diabetas: Tipai, Simptomai Ir Diagnozė
Diabetas: Tipai, Simptomai Ir Diagnozė

Mokslas Naujienos


Kas Yra Intelektas? 20 Metų Po „Deep Blue“, Ai Vis Dar Negaliu Galvoti Kaip Žmonės
Kas Yra Intelektas? 20 Metų Po „Deep Blue“, Ai Vis Dar Negaliu Galvoti Kaip Žmonės

„El Nino“ Taps Dar Kietesnis, Siūlo Tyrimas
„El Nino“ Taps Dar Kietesnis, Siūlo Tyrimas

Palydovo Pėdsakų Kelias Po Smėlio Didžiulį Kritulį
Palydovo Pėdsakų Kelias Po Smėlio Didžiulį Kritulį

Nemiega Vakarų Virdžinijoje? Tyrimas Atskleidžia Miegančias Būsenas
Nemiega Vakarų Virdžinijoje? Tyrimas Atskleidžia Miegančias Būsenas

„Jėzaus Žmonos Evangelijos“ Ištakos Prasideda
„Jėzaus Žmonos Evangelijos“ Ištakos Prasideda


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com