Kodėl Internetas Čiulpia Jus Kaip Juodoji Skylė

{h1}

Nuo įvairaus atlygio iki ribų išblukimo, internetas yra sukurtas taip, kad pritrauktų mus į naudojimo valandas.

"Patikrinti" Facebook "turėtų užtrukti tik minutę."

Tai yra garsūs paskutiniai nesuskaičiuojamo skaičiaus žmonių žodžiai kiekvieną dieną, prieš pat įsiurbiant kelias valandas žiūrint katės vaizdo įrašus, komentuojant „Instagrammed“ sušių priešpiečius ir „Google“ ieškant informacijos, kas kada nors nutiko Dolph Lundgren.

Jei tai skamba kaip jūs, nesijauskite blogai: toks elgesys yra natūralus, atsižvelgiant į interneto struktūrą, sako ekspertai.

Žmonės yra priversti priverstinai ieškoti neprognozuojamų išmokų, tokių kaip tie, kurie buvo išleisti internete. Internetas, esantis visur ir ribų nebuvimas, skatina žmones prarasti laiką, todėl sunku panaudoti valios jėgą, kad jį išjungtumėte.

„Internetas nėra toks pat priklausomas nuo farmakologinių medžiagų“, - teigė Jungtinės Karalystės Šefildo universiteto kognityvinis tyrėjas Tomas Staffordas. "Bet jis yra kompulsyvus; jis yra įtikinamas; jis blaško." [10 lengvų kelių į savęs sunaikinimą]

Jūs gavote laišką

Žmonės yra socialūs padarai. Todėl žmonėms patinka socialinė informacija, pasiekiama el. Paštu ir internete.

El. Pašto ir socialinės žiniasklaidos atlygio struktūra yra tokia pati kaip kazino lošimų automatų: dažniausiai tai yra šlamštas, tačiau kaskart taip dažnai paspaudžiate „jackpot“ - interneto atveju sultingų paskalų maža dalelė ar nuoširdus el. Laiškas, - tarė Stafordas. Akivaizdus išmokėjimas tik sustiprina interneto patrauklumą.

Netikėti žiniatinklio atlygiai moko žmones taip, kaip Ivanas Pavlovas vedė šunis, kurie XIX amžiuje buvo kondicionuojami seilėtis, kai išgirdo varpą, kurį jie sieja su maistu.

Laikui bėgant, žmonės susieja užuominą (pvz., Momentinių pranešimų „ping“ arba „Facebook“ pagrindinį puslapį) su maloniu skubių smegenų chemikalų skleidimu. Žmonės tampa įpratę vėl ir vėl ieškoti to socialinio skubėjimo, sakė Staffordas.

Kova ar skrydis

El. Laiškų skaitymas ar žvilginimas per ekraną taip pat gali suaktyvinti žmonių reakciją į kovą arba skrydžio pabaigą, sakė Linda Stone, tyrėja, ištyrusi fiziologinį interneto naudojimo poveikį.

Akmuo parodė, kad apie 80 procentų žmonių laikinai nustoja kvėpuoti ar sekliai kvėpuoti, kai tikrina savo el. Paštą ar žiūri į ekraną - būklę, kurią ji vadina el. Pašto apnėja.

Žiniatinklyje dažnai yra svarbaus turinio, kuriam reikalingas veiksmas ar atsakymas - pavyzdžiui, viršininko užduotis ar artimo žmogaus nuotraukos su sužadėtuvėmis - kad žmonės to numatytų ir atsikvėptų žiūrėdami į savo ekranus.

O kvėpavimas sulaiko fiziologinę pakopą, kuri paruošia kūną susidurti su galimomis grėsmėmis ar numatyti netikėtumus. Nuolatinis šios fizinės reakcijos suaktyvinimas gali turėti neigiamų padarinių sveikatai, teigė Stone.

Be limitų

Staffordas teigė, kad dar viena interneto priklausomybės priežastis yra ta, kad jai trūksta ribų tarp užduočių.

Kažkas gali pasiryžti „ką nors ištirti, o tada netyčia nuvykti į Vikipediją, o tada baigti bandydamas išsiaiškinti, kas nutiko„ Depeche Mode ““, - teigė Staffordas, turėdamas omenyje muzikos grupę.

Tyrimai rodo, kad valios jėga yra tarsi raumuo: ji gali būti sustiprinta, tačiau taip pat gali išsekti.

Kadangi internetas visada „įjungtas“, norint atlikti užduotis reikia nuolat lankstyti raumenų jėgas, kurios gali išsekinti asmens savikontrolę.

„Niekada neatsitraukite nuo pagundos“, - sakė Staffordas.

Nustatykite ribas

Tiems, kurie nori atsikratyti žiniatinklio elgesio su savo gyvenimu, gali atlikti keletą paprastų būdų.

Žiniatinklio blokavimo įrankiai, kurie riboja naršymo laiką, gali padėti žmonėms atgauti savo laiko kontrolę. Kitas būdas yra planuoti iš anksto, įsipareigojant dirbti 20 minučių arba tol, kol bus atlikta tam tikra užduotis, ir tada leisti penkias minutes naršyti internete, sakė Staffordas.

„Technologija yra visa tai, kas naikina struktūrą“, - „Stafford“ pasakojo „WordsSideKick.com“. "Bet iš tikrųjų psichologiškai mums reikia daugiau struktūros, ir tie dalykai patiria įtampą".

Stebėkite Tia Ghose „Twitter“ @tiaghose. Sekite „WordsSideKick.com“ @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie WordsSideKick.com.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Juoko Reikalas: Ieškokite Humoro Šaknų Smegenyse
Juoko Reikalas: Ieškokite Humoro Šaknų Smegenyse

Kaip Paaiškinti Mayan Doomsday Savo Vaikams
Kaip Paaiškinti Mayan Doomsday Savo Vaikams

Mokslas Naujienos


Nuotraukos: Vandenio Dykumos Kapo Artefaktai
Nuotraukos: Vandenio Dykumos Kapo Artefaktai

Tualetinio Popieriaus Problema: Geros Žaliavos Sunaikintos
Tualetinio Popieriaus Problema: Geros Žaliavos Sunaikintos

Kaip Perdirbimas Gali Paveikti Bendruomenę?
Kaip Perdirbimas Gali Paveikti Bendruomenę?

Maxine Singer
Maxine Singer

Italijos Kapinėse Būtų Galima Išsaugoti Choleros Dnr
Italijos Kapinėse Būtų Galima Išsaugoti Choleros Dnr


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com