5 Būdai, Kaip Mūsų Urvininkų Instinktai Išnaudoja Geriausius Iš Mūsų

{h1}

Šiuolaikiniai žmonės gyvena su akmens amžiaus kūnais kosminio amžiaus pasaulyje, tai reiškia, kad daugelis instinktų, kuriuos išsiugdėme išgyvenimui medžiotojų kolekcionierių dienomis, yra pasenę. Štai penki kasdieniai mūsų sprendimai, kuriuos priimame mūsų sto

NEW YORK - Nuo akmens amžiaus žmonėms daug kas pasikeitė. Žemės ūkis pakeitė mūsų mitybos būdą; pramonės revoliucija pakeitė žmonių gyvenimo būdą; o technologinė revoliucija ir kompiuterio atsiradimas pakeitė žmonių elgesį.

Tačiau tarp šių kultūrinių transformacijų vienas pagrindinis gyvenimo aspektas išliko gana pastovus: žmogaus kūno planas.

„Patinka mums tai ar ne, mes išsivystėme kaip prakaituoti, riebūs bipedai, kurie yra bebaimiai ir be proto“, - Harvardo evoliucijos biologas Jasonas Liebermanas sakė per viešą paskaitą lapkričio 6 d., Čia, Amerikos gamtos istorijos muziejuje. "Mes evoliucionavome norėdami cukraus, krakmolo ir riebalų. Mes evoliucionavome fiziškai aktyvūs, bet ir tingūs“, - sakė L. Liebermanas, kuris aptarė gyvenimo su akmens amžiaus kūnu kosmoso amžiaus pasaulyje pasekmes.

Pokalbio metu Liebermanas apibūdino kai kuriuos būdus, kuriuos žmonės įgijo paveldėdami iš akmens amžiaus - dar vadinamą paleolito periodu, kuris tęsiasi nuo 2,6 mln. Iki maždaug 10 000 metų - dabar konfliktuoja su šiuolaikiniu gyvenimu ir prisideda prie vis įprastesnio gyvenimo būdo. ligos, tokios kaip 2 tipo diabetas ir širdies ligos. Žmonės trokšta maisto, kuriame daug energijos, pavyzdžiui, riebalų ir angliavandenių, nes toks maistas akmens amžiuje sunkiai atsirado, tačiau dabar jis gali būti suvartojamas gausiai ir daro žalą organizmui. Tuo tarpu žmonės paprastai atsisako daug energijos suvartojančių įpročių, tokių kaip vaikščiojimas į kelionės tikslą, nes žmonės taip pat paveldėjo smegenis, norinčias taupyti energiją. [10 dalykų, kurie daro žmones ypatingus]

Čia yra penki sprendimai, su kuriais susiduria šiuolaikiniai žmonės ir kuriuos komplikuoja jų akmens amžiaus kūnai:

1. Laiptai ar eskalatoriai?

Panašu, kad laiptų skrydis šalia eskalatoriaus sukelia panašų vidinį dialogą daugumos žmonių tarpe. "Hmm, laiptai... taip, aš pasiimsiu eskalatorių. Nors aš tikriausiai galėčiau naudoti eksercį... ne, aš pasiimsiu eskalatorių".

Viename tyrime, kurio metu buvo matuojamas procentas žmonių JAV, kurie pasirinko laiptus per eskalatorius, kai abu buvo prieinami šalia, nustatyta, kad tik 3 procentai pasirinko laiptus, sakė Liebermanas.

Tačiau įprotį, kurį šiuolaikiniai žmonės gali laikyti tingiu, žmonijos protėviai laikė protingu: medžioklė ir rinkimasis reikalavo daug energijos, o trumpos neveiklumo pertraukėlės suteikė retą galimybę sutaupyti sunkiai uždirbamas kalorijas.

„Jei Kalahario dykumoje būtų eskalatorių, jie taip pat jais naudotųsi“, - per savo pokalbį sakė Liebermanas, turėdamas omenyje žmonių protėvius. "Ir prasminga, kad jie norėtų".

2. Vaikščioti visą dieną ar sėdėti visą dieną?

Žmonės išsivystė į vaikščiojančią rūšį. Kadangi šimpanzės per dieną vidutiniškai nuvažiuoja nuo 2 iki 3 kilometrų (nuo 1,2 iki 1,9 mylių) - daugiausiai laiko praleidžia ieškodamos ir augmenijos, - manoma, kad medžiotojai-medžiotojai kiekvieną dieną nuėjo 9 ar daugiau kilometrų (5,6 mylios), Liebermanas sakė. [Kiek kalorijų aš sudegiu (infografika)]

„Mes evoliucionavome vaikščioti, bėgioti, lipti, kasti ir mesti“, - pasakojo Liebermanas. "Taip medžiotojai-rinkėjai vakarieniaudavo kiekvieną dieną."

Pasivaikščiojimas palaiko žmogų sveiką, nes stimuliuoja kraujotaką ir praplauna deguonį per kūną. Tačiau šiandien šiuolaikinė civilizacija klesti daugiausia dėl ilgalaikio sėdėjimo, darant žalą fizinei ir psichinei sveikatai.

Žmonės turi galimybę mankštintis ir tam, kad treniruotųsi raumenys, kurie buvo sukurti, kad jie galėtų treniruotis, reikia dienos laiko. Tačiau šis sąmoningas sprendimas sudeginti perteklinę energiją nėra sprendimas, kurį turėjo padaryti žmogaus kūnas.

3. Batai ar nėra batų?

Žmonės tūkstančius metų gyveno vaikščiodami basomis ir kurdami taurius, kurie apsaugotų kojas nuo šakelių ir akmenų, prieš tai galiausiai išradę apsauginius padais, kurie dabar vadinami batais.

Ši apsauga atsirado su kaina: plokščiapadiškumas. Plokščios pėdos tapo įprastu šiuolaikinės visuomenės reiškiniu, todėl su amžiumi gali kilti kelio problemos ir kitos komplikacijos. Remdamiesi griaučių liekanomis, tyrėjai mano, kad plokščiapėdystė buvo daug retesnė paleolito laikotarpiu, kai vaikščiojimas basomis leido aplink arkas kauptis apsauginiams audiniams, teigė Liebermanas.

4. Skaityti ar neskaityti?

Niekas nesiginčys, kad skaitymas kenkia žmogaus sveikatai. Bet Liebermanas atkreipė dėmesį į tai, kad trumparegystė, dar vadinama trumparegyste, kai tolimi objektai atrodo neryškūs, žymiai padidėjo atsiradus rašymui ir skaitymui. Taip yra todėl, kad akių raumenys, kurie nėra skirti ilgesniam artimui iš arti, turi būti įtempti, kad pažvelgtų į arti veido esančius daiktus, ir galiausiai jie išsitempia ir pailgėja tiek, kad nebeveikia tinkamai.

Liebermanas teigia, kad vis ilgesnės valandos, praleidžiamos biurų pastatuose ir namuose, užuot vizualiai stimuliuojančios kraštovaizdį, pavyzdžiui, miškus ir kitas natūralias erdves, taip pat gali sukelti regėjimo problemų. Tačiau žmonės rizikuoja ir puikiai su akiniais susitvarko.

5. Cukrus ar daržovės?

Kai kurie skaičiavimai rodo, kad paleolito dietą sudarė nuo 4 iki 8 svarų cukraus per metus. Šiandien vidutinis amerikietis sunaudoja daugiau nei 100 svarų (45 kilogramus) cukraus per metus, sakė Liebermanas. Šis drastiškas padidėjimas iš dalies susijęs su širdies ligų ir diabeto, kaip pagrindinių mirties priežasčių, atsiradimu per pastaruosius kelis dešimtmečius šalyje. [Infografika: per daug pridėta cukraus užkemša amerikiečių dietas]

Bet urvai nežiūrėjo savo kalorijų; jie tiesiog neturėjo galimybės naudotis didžiuliais cukraus kiekiais, kuriuos šiandien galima įsigyti. Šiuolaikinės technologijos leidžia žmonėms išgauti cukrų iš įvairių šaltinių - įskaitant cukranendres, klevus, avilius ir kukurūzų stiebus - ir gabenti cukrų visame pasaulyje didžiuliais kiekiais ir precedento neturinčiu greičiu.

Liebermanas teigė, kad jei paleolitiniai vaikai būtų turėję galimybę papirkti ant saldainių batonėlių, jie norėtų tiek, kiek daro šiuolaikiniai vaikai. Bet jie tiesiog neturėjo tokios galimybės.

„Tas vaikas neturėjo kitos išeities, kaip valgyti sveiką maistą ir sportuoti, nes būtent tai ji ir darė kiekvieną dieną“, - sakė L. Liebermanas. "Dabar mes turime mokyti savo vaikus rinktis, kuriems evoliucijos požiūriu mes tikrai nesame pasirengę".

Apibendrindamas Liebermanas aprašė, kaip kultūriniai pokyčiai galėtų padėti žmonijai maksimaliai išnaudoti savo akmens amžiaus kūnus šiuolaikiniame pasaulyje. Atsiradus vis daugiau mokslinių įrodymų, kad neveiklumas ir dietos, kuriose gausu cukraus ir riebalų, sukelia sveikatos problemų, žmonės gali pasitelkti didžiąsias smegenis, kurias paveldėjo, kad galėtų priimti protingo gyvenimo būdo sprendimus ir įveikti instinktus, kuriuos žmonės paveldėjo iš daug kitokio laiko Žemėje.

Sekite Laura Poppick „Twitter“. Stebėkite „WordsSideKick.com“ „Twitter“, Facebook ir „Google+“. Originalus straipsnis apie „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Gyvūnų Aukojimas Pasiekia Pietų Paplūdimį
Gyvūnų Aukojimas Pasiekia Pietų Paplūdimį

Proto Klajonės Gali Sukelti Blogą Nuotaiką
Proto Klajonės Gali Sukelti Blogą Nuotaiką

Mokslas Naujienos


Jangdzės Upė Teka Paslaptingai Raudona
Jangdzės Upė Teka Paslaptingai Raudona

Ką Daryti, Jei Nuvažiavote Greičiau Nei Šviesos Greitis?
Ką Daryti, Jei Nuvažiavote Greičiau Nei Šviesos Greitis?

Ar Dažnas Lpl Gali Sukelti Prostatos Vėžį?
Ar Dažnas Lpl Gali Sukelti Prostatos Vėžį?

Vandenyno Ateitis: Negyvųjų Zonų Išplėtimas
Vandenyno Ateitis: Negyvųjų Zonų Išplėtimas

Kur Uraganas „Irma“ Nusileis Floridos Pusiasalyje?
Kur Uraganas „Irma“ Nusileis Floridos Pusiasalyje?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com