Greitasis Maistas, Tv Žiūrėjimas Susijęs Su Paaugliais

{h1}

Vaikai, žiūrintys daug televizijos, linkę valgyti mažiau vaisių ir daržovių bei daugiau greito maisto, rašoma naujame tyrime.

Kaip rodo naujas tyrimas, vaikai, žiūrintys televiziją, rečiau valgo vaisius ir daržoves kasdien, labiau linkę valgyti nesunkų maistą.

Televizijos žiūrėjimas taip pat buvo susijęs su didesne tikimybe praleisti pusryčius ir valgyti greitą maistą bent vieną dieną per savaitę, net po to, kai tyrėjai pakoregavo kitus veiksnius, susijusius su nesveikais mitybos įpročiais, tokius kaip pajamų lygis, kompiuterio naudojimas ir fizinis aktyvumas.

Viena iš pagrindinių išvadų buvo ta, kad „televizoriaus žiūrėjimas yra susijęs su nesveikesniais valgymo būdais, net kai jūs kontroliuojate valgymą žiūrėdami televizorių“, - teigė tyrimo tyrėjas Ronaldas Iannotti iš Nacionalinio vaikų sveikatos ir žmogaus raidos instituto.

Kitaip tariant, televizoriaus žiūrėjimas daro įtaką tam, ką vaikai valgo, net ir tada, kai jie faktiškai stovi priešais vamzdelį.

Televizijos žiūrėjimas tarp vaikų anksčiau buvo susijęs su didesnio greito maisto ir mažiau vaisių bei daržovių valgymu, tačiau naujas tyrimas yra pirmasis nacionalinis, didelis paauglių pavyzdys JAV. Rezultatai atitinka ankstesnius mažesnius tyrimus, sakė vadovas Stuartas Biddle'as. su tyrimu nesusijęs Britanijos širdies fondo nacionalinio fizinio aktyvumo ir sveikatos centro direktorius.

Televizija ir studentų mitybos įpročiai

Jei nevalgysite pakankamai sveiko, maistingo maisto, o ne vartosite saldžius ir druskos turinčius maisto produktus, vėliau padidės nutukimo ir lėtinės ligos rizika.

Naujajame tyrime dalyvavo 12 642 mokiniai iš visos penktos – dešimtos klasės iš visos šalies, dalyvaudami mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos elgsenos tyrime, kuris vykdomas kas ketverius metus. Valgymo įpročiai priklausė nuo amžiaus, lyties ir rasės. Tyrimo duomenimis, jaunesni studentai dažniau valgydavo vaisius ir daržoves nei vyresni, mergaitės juos valgydavo dažniau nei berniukus, o balti studentai dažniau juos valgydavo, palyginti su juodaodžių ir ispanų studentais.

Greitas maistas buvo dažnesnis tarp nebaltų ir vyresnių studentų, tačiau tiek berniukams, tiek mergaitėms.

Vidutiniškai studentai žiūrėjo maždaug 2,4 valandos televizijos per dieną ir 2,8 valandos per dieną kompiuterio laikui, panašiai kaip ankstesni tyrimai. Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja apriboti viso ekrano laiką iki mažiau nei dviejų valandų per dieną.

Aktyvus fizinis aktyvumas buvo mažesnis nei ankstesniuose pranešimuose. Mergaičių, palyginti su berniukais, jis taip pat buvo mažesnis (maždaug 0,4 valandos per savaitę), o baltųjų studentų - didesnis nei kitų etninių grupių. Studentai, kurie valgydavo daugiau vaisių ir daržovių, o ne saldainius, soda ir greitą maistą, dažniau užsiiminėjo savaitine fizine veikla.

Nesveiki mitybos įpročiai gali tęstis iki pilnametystės ir sukelti sėslų gyvenimo būdą, todėl dideli tyrimai, nustatantys nesveiką elgesį lemiančius veiksnius, gali padėti sudaryti vaikų sveikatos gerinimo programas. "Viena iš šio tyrimo stiprybių yra tai, kad jis leidžia analizuoti etnines grupes. Jie rodo skirtumus. Tai rodo, kad kai kurios grupės gali gauti daugiau naudos iš intervencijų, palyginti su kitomis", - teigė Biddle.

Ką gali padaryti tėvai ir vaikai

„Biddle“ teigė, kad vaikai ir paaugliai neturėtų valgyti valgio ar užkandžiauti priešais televizorių. Ekspertai patarė tėvams paruošti daug supjaustytų vaisių ir pateikti juos televizoriaus zonoje, vengti pirkti mažai cukraus turinčių gėrimų ir kaloringų užkandžių.

"Jei namuose yra šlamšto maisto, jis bus valgomas. Tėvai turėtų su vaikais aptarti saldžių ir kaloringų užkandžių alternatyvas", - teigė Biddle.

Tėvai taip pat turėtų skatinti vaikus ir paauglius valgyti pusryčius, sakė jis. „Tie, kurie praleidžia pusryčius, turi daugiau antsvorio ar yra nutukę ir apskritai yra mažiau sveiki“, - teigė profesorius Jeanas-Philippe'as Chaputas iš Otavos universiteto sveiko aktyvaus gyvenimo ir nutukimo tyrimų grupės.

Tyrimas parodė ryšį tarp televizijos ir greito maisto valgymo, ir nors darbe gali būti priežasties ir pasekmės ryšys, taip pat gali būti, kad tiek žiūrint televizorių, tiek valgant nesveiką maistą dažniausiai pasitaiko tų pačių namų ūkių. Tokie namų ūkiai, pasak Biddle'o, taip pat gali dažniau dalyvauti nesveikuose įpročiuose, tokiuose kaip rūkymas, ir rečiau dalyvaus sporte.

Būsimose studijose reikia ieškoti būdų, kaip sumažinti su ekranu susijusią veiklą vaikams ir paaugliams. „Aš manau, kad tai bus žiauri užduotis, nes vaikai ir suaugusieji yra priklausomi nuo ekrano, ir ji tampa visur esančiu kasdieniu gyvenimu“, - teigė Chaputas.

"Įrodyta, kad televizoriaus žiūrėjimas skatina vartoti maistą, neatsižvelgiant į apetitą. Tai yra blogiau, nei nieko nedaryti, miegoti ar nemiegoti, nes jis sukuria teigiamą kalorijų balansą", - teigė Chaputas.

„Tai vienas dalykas parodyti, kad televizoriaus ar kompiuterio naudojimas kenkia mūsų sveikatai, tačiau tai nereiškia, kad žmonės dėl to atsisakys ekrano“, - sakė jis.

Tyrimas paskelbtas šiandien (gegužės 7 d.) Žurnale „Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine“.

Perduokite tai: daugiau televizijos žiūrintys studentai labiau linkę į nesveikesnius mitybos įpročius, vaisius ir daržoves keisdami saldumynais, soda ir kitu greitu maistu.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Ar Be Glitimo? Dauguma Žmonių Neturėtų (Op-Ed)
Ar Be Glitimo? Dauguma Žmonių Neturėtų (Op-Ed)

Akių Stebėjimas Galėtų Diagnozuoti Smegenų Sutrikimus
Akių Stebėjimas Galėtų Diagnozuoti Smegenų Sutrikimus

Mokslas Naujienos


„Secondhand“ Rūkymas Sukelia Vėžį Augintiniams
„Secondhand“ Rūkymas Sukelia Vėžį Augintiniams

Vaizdas Iš Paukščio Skrydžio: Senovės Egipto Piramidės
Vaizdas Iš Paukščio Skrydžio: Senovės Egipto Piramidės

Nauja „Beauty Baryon“ Dalelė Aptikta Didžiausiame Pasaulyje „Atom Smasher“
Nauja „Beauty Baryon“ Dalelė Aptikta Didžiausiame Pasaulyje „Atom Smasher“

Kaip Veikia Judesiais Varoma Elektronika
Kaip Veikia Judesiais Varoma Elektronika

Ar Yra Būdas Gauti Saulės Energiją Naktį?
Ar Yra Būdas Gauti Saulės Energiją Naktį?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com