Geležies Papildai Gali Palengvinti Moterų Nuovargį

{h1}

Asmenims, kurie nėra anemija, vis tiek gali būti naudinga vartoti geležies papildus, rodo naujas tyrimas.

Geležies papildų vartojimas gali palengvinti nuovargį moterims, kurių kraujyje yra mažai geležies, tačiau jos nėra laikomos anemijomis, rodo naujas Šveicarijos tyrėjų tyrimas.

Tyrėjai nustatė, kad nepaaiškinamą nuovargį turinčios moterys, ty nuovargis nebuvo susijęs su sveikatos būkle ar kitomis žinomomis priežastimis, kurios vartojo geležies tabletes kasdien 12 savaičių, pranešė, kad beveik 50 procentų sumažėjo nuovargio jausmas, palyginti su moterimis, vartojančiomis placebą.

Nuovargis yra dažnas gydytojų išklausytas skundas vizitų metu. Yra įrodymų, kad moterys tris kartus dažniau nei vyrai praneša apie energijos trūkumą. Papildomas geležis yra įprastas geležies stokos anemijos gydymas.

„Mūsų pagrindinės išvados yra, kad geležies papildas gali pagerinti nuovargio jausmą moterims, kurios nėra moterys, neanemijos“, - teigė tyrimo autorius Paulius Vaucheris, Ženevos universiteto neuromokslų doktorantas.

Tyrimas paskelbtas internete šiandien (liepos 9 d.) Kanados medicinos asociacijos žurnale. Tyrimą rėmė vaistų įmonė, gaminanti geležies papildus.

Mažiau pavargęs

Tyrime dalyvavo 198 moterys Prancūzijoje nuo 18 iki 53 metų. Tyrėjai davė 102 moterims 80 mg geležies tabletes kasdien, o 96 moterys vartojo placebo tabletes. Tyrimo pradžioje ir po šešių bei 12 savaičių, tyrėjai iš kiekvieno dalyvio rinko kraujo mėginius, kad būtų galima stebėti jų geležies, hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekį.

Po šešių savaičių geležies vartojusių moterų kraujyje pagerėjo įvairūs su geležimi susiję žymenys, ir rezultatai parodė panašų, tačiau ne ką geresnį, poveikį po 12 savaičių.

Tai reiškia, kad nuo nuovargio kenčiančioms moterims geležies papildai galėjo būti vartojami mažiausiai šešias savaites, sakė Vaucheris, tačiau ar toks gydymas tinka bet kuriai moteriai, turi įsitikinti gydytojas.

Didžiausias skirtumas, kurį rado tyrimai, buvo nuovargis, kuris buvo matuojamas pagal savęs įvertinimo anketas, nors įdomu, kad abi grupės jautėsi mažiau nuovargios, nesvarbu, ar vartoja geležį, ar placebą. Tyrimo pabaigoje geležį vartojančios moterys nurodė, kad nuovargis sumažėjo vidutiniškai 48 procentais, o placebo grupėje - 29 procentais.

Tyrėjai taip pat svarstė, ar moters psichinė sveikata prisidėjo prie jos išsekimo. Tačiau geležies papildai neturėjo jokios įtakos moterų depresijos ir nerimo balams.

Paklaustas, kodėl geležis gali būti veiksminga kovojant su nuovargiu moterims, turinčioms mažai geležies, bet ne anemiškai, Vaucher teigė: „Mūsų pastebėti pranašumai gali būti nepaaiškinami vien tik kraujo atsargomis“.

„Naujausi neuromokslų tyrimai rodo, kad nuovargis gali kilti dėl geležies trūkumo smegenų audiniuose ir gali būti visiškai nepriklausomas nuo geležies kraujo atsargų“, - aiškino jis.

Šešių savaičių bandymas

Prieš rekomenduodant geležies papildus moterims, turinčioms nepaaiškinamą nuovargį, reikėtų apsvarstyti visus kitus galimus nuovargio paaiškinimus, sakė tyrime nedalyvavusi Bostono Beth Israel diakonijos medicinos centro gastroenterologė dr. Jacqueline Wolf. "Svarbu išsiaiškinti, ar žmogus pakankamai miega, ar sveika mityba, ar sportuoja, ir net kaip jaučia stresą."

Ji sakė, kad papildai dažnai sukelia vidurių užkietėjimą ir pajuodusią išmatą. Štai kodėl įtariami tyrimo dalyviai Vilkas galėjo išsiaiškinti, ar jie vartoja geležį, ar manekeno.

Vilkas pastebėjo, kad nemažai tyrime dalyvavusių moterų pagerėjo - jų hemoglobino lygis šiek tiek padidėjo - nesvarbu, ar joms buvo suteikta geležis, ar ne. Ji sakė, kad tai rodo stiprų placebo efektą, nepriklausomai nuo gydymo.

Vilkas taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad „daugiau nei 50 procentų žmonių nepagerėjo pagerėjus geležies vartojimui“, ir pažymėjo aukštą tyrimo metu iškritusių asmenų skaičių. Sunku žinoti, kodėl kai kurios moterys nesijautė geriau ir kaip mokyklos nebaigimas turėjo įtakos rezultatams, sakė ji.

„Kai kuriems nuovargio kamuojamiems žmonėms gali būti naudinga vartoti geležies papildus, siekiant sumažinti žemą geležies kiekį“, - teigė Vilkas. "Suteikčiau geležies šešių savaičių bandymą, kad išsiaiškintų, ar nuovargis nepagerėja, ir aš ilgiau to nelaikyčiau."

Perduokite tai: geležies papildai gali padėti sumažinti nuovargį moterims, kurių geležies lygis yra žemas, bet nėra anemijos, nustatoma naujame tyrime.

Stebėkite „MyHealthNewsDaily“ „Twitter“ @„MyHealth_MHND“. Mes taip pat esame „Facebook“ ir „Google+“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Kodėl Mes Mirksime?
Kodėl Mes Mirksime?

Kas Yra Cukraus Kiekis Kraujyje?
Kas Yra Cukraus Kiekis Kraujyje?

Mokslas Naujienos


Medicininiai Šveitikliai Gali Rasti Pavojingų Klaidų, Tyrimų Išvados
Medicininiai Šveitikliai Gali Rasti Pavojingų Klaidų, Tyrimų Išvados

Mamos Imituoja Paauglių Dukterų Stilių
Mamos Imituoja Paauglių Dukterų Stilių

Nemalonus Python'As Sumokėjo „Elniui“ Už Per Didelę Patiekalą
Nemalonus Python'As Sumokėjo „Elniui“ Už Per Didelę Patiekalą

Nuotraukose: Antikinis Nėščios Moters Skeletas, Rastas Palaidotas Netoli Deivės Šventyklos
Nuotraukose: Antikinis Nėščios Moters Skeletas, Rastas Palaidotas Netoli Deivės Šventyklos

Vaizdo Galerija: Garso Barjero Sulaužymas
Vaizdo Galerija: Garso Barjero Sulaužymas


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com