Kai Vaizdo Žaidimai Tampa Visuotinai Naudojami, Taip Pat Ir Rankų Sveikatos Problemos

{h1}

Mes tiriame riešo kanalo sindromo ir daugiau su žaidimais susijusių traumų priežastis, taip pat prevenciją

Žaidžiant keletą sekundžių nepertraukiamo poilsio arba tuo pačiu metu naudojant visą pirmosios pagalbos rinkinį, galima išgydyti daugiausiai traumų. Tačiau vis didėjantis žaidėjų skaičius, jų amžiaus ir lyties ribų peržengimas ir valandos, kurias jie įveda į savo vardo veiklas, gali sukelti realių padarinių jų sveikatai, kurių neįmanoma išgydyti išpilstyta fėja.

Naujausios apklausos parodė, kad internetinių žaidimų, įskaitant žaidimus kompiuteriais ir konsolėmis, skaičius per pastaruosius metus išaugo vidutiniškai iki aštuonių valandų per savaitę, nepriklausomai nuo neprisijungus prie interneto ar rankiniu būdu naudojamų parinkčių. Tiek daug laiko praleidžiantis vienai veiklai, net ir tokiems, kurie atrodo gerybiniai kaip „Farmville“ ar tokie aktyvūs kaip „Modern Warfare 2“, gali turėti rimtos įtakos vienintelei universaliai žaidimų sąsajai, žmogaus rankoms.

Riešo kanalo sindromas: kas tai yra?

Visame pasaulyje žmogiškųjų išteklių departamentų būklė yra vadinama Karpalinio tunelio sindromu. Pats riešo tunelis yra atvira erdvė riešo viduje, apsuptas kaulo ir raiščio, per kurį eina vidurinis nervas. Vidutinis nervas šakojasi iš peties žemyn per kiekvieną rankos ilgį ir iš dalies kontroliuoja nykščio ir pirštų judesius ir pojūčius.

„Dauguma žmonių iš pradžių skundžiasi tirpimu ir dilgčiojimu rankose, dažniausiai ties„ radialiais “trim skaitmenimis: nykščiu, rodomuoju pirštu ir ilgu pirštu“, - praneša ortopedijos chirurgas, daktaras Dana Tarandy iš Woodstock, IL. "Kartais tai apima žiedinį pirštą dėl dvigubos inervacijos su kitu nervu, vadinamu užpakaliniu nervu. Vėliau jie patiria stiprų skausmą, deginimo skausmą, raumenų silpnumą ir raumenų eikvojimą ilgą laiką buvusiame riešo kanalo sindromo atveju."

Kaip tai vyksta?

Viena iš pagrindinių riešo kanalo sindromo priežasčių yra aplinkinių sausgyslių patinimas, atsirandantis dėl pakartotinio per didelio riešo naudojimo ar blogos ergonomikos. Tai apima, bet tuo neapsiribojant, „Wii-mote“ naudojimą dideliu pelės žymekliu arba ypač griežtą ar netradicinį standartinio žaidimų valdiklio sukibimą, kuris riešą bet kokią ilgį paverčia nelygine padėtimi. „Jei sugriebiate ar laikote ranką nepatogiu kampu, turėtumėte kas valandą daryti pertraukas dešimčiai minučių, kad tas nervas atsipalaiduotų“, - rekomenduoja gydytojas Tarandy.

Ligą galima valdyti įvairiais būdais - nuo vidutinio sunkumo iki sunkios. "Riešo kanalo plyšys padidins riešo tunelio tūrį, laikydamas riešą atsipalaidavusioje, neutralioje, bet šiek tiek„ aukštyn ". Ypač naktį, daug kartų naktį, mes linkę miegoti, o ranka lenkiama ar lankstosi žemyn, ir tai suklaidina riešo kanalo tūrį, dar labiau padidindamas nervą “. Taip pat gali būti paskirti vaistai nuo uždegimo ar fizinė terapija. Chirurgija, skirta išplėsti vidurinio nervo erdvę, vadinama „riešo kanalo atpalaidavimo operacija“, nes ji pašalina skersinį riešo raištį, tačiau „užgyja maždaug per dvi savaites, tačiau jūs galite naudoti savo ranką iškart, labai sėkminga operacija, dešimt minutės ambulatorinės operacijos, visiškai arba beveik visiškai atsigavus beveik visiems simptomams išnykus “.

Kitos galimos problemos

Su žaidimais susiję kaulų ir raumenų negalavimai nėra išimtinė riešo sritis. Vos per pastaruosius dvidešimt metų greito ir tikslaus piršto, ypač nykščio, judėjimo poreikis tapo būtinas tiek socialiniam, tiek virtualiam išgyvenimui. Geriausias pavyzdys yra valdiklių mygtukų, kuriuos gali valdyti viena ranka, skaičius, išaugęs nuo vieno žaidimų amžiaus aušroje iki mažiausiai septynių dabartinėje epochoje, ir tai nėra analogiškas lazdas.

Su mygtukais susiję veiksmai taip pat neapsiriboja paprastais paspaudimais. Kritiniams žaidimo manevrams dažnai reikalingas ilgalaikis vieno mygtuko paspaudimas, pvz. kaip akseleratoriaus pedalo padėtis; greitas judėjimas iš vieno mygtuko į kitą trumpa seka ritmo žaidimuose ar greito laiko renginiuose; arba nuolatinis, greitas mušimas ant vieno mygtuko, kad galėtumėte išgyventi sceną arba paslėpti pakrovimo ekraną. Visos šios situacijos sukelia pakartotinį ir įtemptą pirštų sąnarių veikimą - tai yra veiksnys, nors ir ne tik priežastinis, skatinantis rankų osteoartrito vystymąsi.

Osteoartritas yra antklodė, vartojama procesui padengti, kai kremzlės skilimas tarp sąnarių sukelia tolesnę judėjimo žalą ir komplikacijas. Kai kaulai pradeda dėvėti vienas prieš kitą, jie pradeda nenormaliai gyti, sukurdami kaulų spuogus ir kitas skausmingas komplikacijas. Susijusi artritinė liga, susijusi su per dideliu pirštų vartojimu, yra žinoma kaip Trigger Finger. „Sausgyslėje susidaro mazgelis, kuris užstringa po raiščiu“, - aiškina Tarandy. „Kai lankstyiesi žemyn, jis įstrigęs po raiščiu ir bandant jį prailginti, jis iš esmės įstrigo ir tada teks jį rankiniu būdu traukti atgal.. “ Jį taip pat galima ištaisyti atliekant plyšimą ar operaciją.

Bendra riešo kanalo sindromo ir įvairių artritinių ligų prevencija yra skalbinių bendrosios sveikatingumo informacijos sąrašo dalis, susidedanti iš visų galimai kenksmingų užsiėmimų (įskaitant žaidimų sesijas), reguliaraus mankštos ir sveikos mitybos. Apie visus rūpesčius ar bandymus gydytis pirmiausia reikia išsiaiškinti gydytojui.

  • Dešimt populiariausių naujovių
  • Kodėl vaizdo žaidimai yra tokie brangūs?
  • Veiksmo vaizdo žaidimai pagerina „Vison“


Vaizdo Papildas: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins.




Tyrimas


„Tomtom Multi-Sport Gps Watch“: „Sports Watch“ Apžvalga
„Tomtom Multi-Sport Gps Watch“: „Sports Watch“ Apžvalga

Neįtikėtina Technologija: Kaip Išgelbėti Laivų Nuolaužas
Neįtikėtina Technologija: Kaip Išgelbėti Laivų Nuolaužas

Mokslas Naujienos


Kas Yra Anglies Kriauklė?
Kas Yra Anglies Kriauklė?

Politinė Psichologija: Prezidentų Psichinė Sveikata
Politinė Psichologija: Prezidentų Psichinė Sveikata

Kodėl Paukščių Pulkai Juda Vieningai?
Kodėl Paukščių Pulkai Juda Vieningai?

18 Mielų Mažylių Gorilų Gauna Savo Vardus
18 Mielų Mažylių Gorilų Gauna Savo Vardus

Ozono Skylė Gali Išgydyti Iki 2050 M
Ozono Skylė Gali Išgydyti Iki 2050 M


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com