Ne Sinchronizuotas Biologinis Laikrodis Gali Būti Susietas Su Depresija

{h1}

Ar sutrikus jūsų kūno laikrodžiui, gali sutrikti nuotaika?

Mūsų kūnus sudaro laikrodžiai, kurie laiko laiką su mūsų planetos sukimu - ir kai šie laikrodžiai yra išmetami iš kulto, tai daugiau nei sutrikdo miegą. Dabar naujas tyrimas iš Jungtinės Karalystės prideda daugiau įrodymų, kad kūno laikrodžio sutrikdymas taip pat gali būti susijęs su nuotaikos sutrikimais.

Tyrime, kuris iki šiol buvo didžiausias šia tema ir kuriame dalyvavo daugiau nei 90 000 dalyvių, nustatyta, kad kūno laikrodžių sutrikimai yra susiję su didesne psichinės sveikatos būklių, įskaitant depresiją ir bipolinį sutrikimą, rizika. Tačiau tyrėjai perspėjo, kad tyrimas nustatė tik ryšį tarp biologinio laikrodžio ir šių sąlygų; tai neįrodė priežasties ir pasekmės. [9 „pasidaryk pats“ būdai pagerinti jūsų psichinę sveikatą]

Kūno vadinamasis pagrindinis laikrodis yra smegenų srityje, vadinamoje suprachiasmatiniu branduoliu. Naudodamas šviesos nuorodas nuo saulės, pagrindinis laikrodis gali išsiaiškinti, koks laikas yra, ir perduoti tą informaciją į „periferinius laikrodžius“, esančius visame kūne. Iš tiesų, daugumoje mūsų kūno ląstelių yra baltymų sankaupos, kurios sukasi viena nuo kitos ir viena nuo kitos, kad visą parą galėtų išlaikyti laiką beveik 24 valandų ritmu.

Bet tokie veiksniai, kaip dirbtinė šviesa, naktinės pamainos, senėjimas, tam tikros ligos ir kelionės per laiko juostas, gali subtiliai suderintą sistemą paversti bloga. Ir tai gali sukelti neigiamą poveikį (pagalvokite apie tą miglotą jausmą, kurį jaučiate, kai apkeliavote pasaulį).

Tyrimo, kuris šiandien (gegužės 15 d.) Buvo paskelbtas žurnale „The Lancet“, dalyviai buvo įdarbinti iš JK „Biobank“ - didelio projekto, kurio metu gyvybiškai svarbi informacija ir kita informacija apie sveikatą buvo paimta iš maždaug 500 000 suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje būsimai analizei ir tyrimams. Nuo 2013 m. Ir 2016 m. Daugiau nei 90 000 šių asmenų buvo paprašyta nešioti pagreičio matuoklius ant riešų, kurie matavo jų judėjimą vieną savaitę. Be to, dalyviai užpildė psichinės sveikatos klausimynus.

Tyrėjai pasinaudojo pagreičio matuoklio duomenimis, norėdami nustatyti, ar kas nors neturi cirkadinio ritmo sutrikimo, kitaip tariant, ar jo biologinis laikrodis nėra suderintas. Neramus miegas, nejudėjimas dienos metu arba abu rodė, kad sutrinka paros ritmas, teigė tyrėjai.

Tyrimo metu nustatyta, kad žmonės, kuriems daugiau sutrikęs cirkadinis ritmas, per savo gyvenimą labiau patyrė didelę depresiją ar bipolinį sutrikimą nei tie, kurių sutrikimai mažesni. Šiems asmenims taip pat buvo didesnė nuotaikos kaita, didesnis neurotiškumo ir vienišumo lygis, žemesnis laimės ir pasitenkinimo savo sveikata lygis. Be to, žmonėms, kurių kūno laikrodžiai buvo labiau sutrikdyti, reakcijos laikas buvo lėtesnis nei žmonėms, kurių sutrikimai buvo mažesni; Pranešime spaudai teigiama, kad reakcijos laikas yra „netiesioginis pažinimo funkcijos matas“.

Tyrime nedalyvavęs Oksfordo universiteto vyresnysis mokslo darbuotojas Aidenas Doherty komentare, paskelbtame kartu su tyrimu, pabrėžė, kad tyrimas negali įrodyti, kad cirkadinis ritmo sutrikimas sukelia nuotaikos sutrikimus. Vietoj to kyla klausimas: „Ar dėl cirkadinio sutrikimo blogėja psichinė sveikatos būklė, ar atvirkščiai, ar dėl abiejų priežasčių yra koks nors trečias veiksnys?“ jis parašė.

Doherty teigė, kad tyrimo metodas, kai akselerometrai buvo naudojami nustatant cirkadinio ritmo sutrikimą, buvo patobulinimas, palyginti su labiau tradicinėmis, subjektyviomis priemonėmis, pavyzdžiui, dalyvių klausimu, ar jie yra naktiniai, ar dienos žmonės. „Paprastai tokios priemonės yra grubios, nepatikimos ir nėra ypač jautrios“, - rašė Doherty.

Vis dėlto jis pridūrė, kad tiriamoji populiacija dėl savo amžiaus „nėra idealu nagrinėti psichinės sveikatos priežasčių, atsižvelgiant į tai, kad 75 procentai [nuotaikos] sutrikimų prasideda anksčiau nei 24 metai“.

Yra žinoma, kad cirkadinis ritmas paauglystėje keičiasi tam tikru metu, kurį taip pat apibūdina nuotaikos sutrikimų pradžia, rašė Doherty. Taigi, naujasis tyrimas galėtų būti naudingas pavyzdys atliekant panašius paauglių ar jaunų suaugusiųjų tyrimus, siekiant išplėsti supratimą apie šios amžiaus grupės nuotaikų sutrikimų priežastis ir galimas prevencijos strategijas, sakė jis.

Anksčiau akademikai pripažino šios tolimos sistemos, kuri kontroliuoja didžiąją dalį mūsų kūno ir gali paveikti mūsų psichinę sveikatą, svarbą. Praėjusių metų Nobelio fiziologijos ar medicinos premija atiteko cirkadinio ritmo tyrinėtojams už jų atradimus, susijusius su molekulėmis, kontroliuojančiomis švelnų mūsų kūno tikėjimą.

Iš pradžių paskelbta Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Didelis Juosmuo, Didelis Trigliceridų Kiekis Gali Numatyti Diabetą Ankstyvuoju Nėštumo Laikotarpiu
Didelis Juosmuo, Didelis Trigliceridų Kiekis Gali Numatyti Diabetą Ankstyvuoju Nėštumo Laikotarpiu

Nėščios Motinos Nuotaikos Pokyčiai Gali Pakenkti Kūdikiui
Nėščios Motinos Nuotaikos Pokyčiai Gali Pakenkti Kūdikiui

Mokslas Naujienos


(Žavinga) Klonų Ataka: Šuniukai Yra Pirmojo Klonuoto Šuns „Reclones“
(Žavinga) Klonų Ataka: Šuniukai Yra Pirmojo Klonuoto Šuns „Reclones“

Ar „Vaikščiojantys Palmės Medžiai“ Gali Tikrai Vaikščioti?
Ar „Vaikščiojantys Palmės Medžiai“ Gali Tikrai Vaikščioti?

Veido Rekonstrukcija Atgaivino Paskendusius Pilietinio Karo Jūreivius
Veido Rekonstrukcija Atgaivino Paskendusius Pilietinio Karo Jūreivius

Aliaskos Ugnikalnio Žemės Drebėjimai Paaiškina Mįslingą Išsiveržimą
Aliaskos Ugnikalnio Žemės Drebėjimai Paaiškina Mįslingą Išsiveržimą

Štai Mano Mama: Motinos Balsas Uždega Vaikų Smegenis
Štai Mano Mama: Motinos Balsas Uždega Vaikų Smegenis


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com