O Kas, Jei Visą Likusį Gyvenimą Valgėte Tik Vienos Rūšies Maistą?

{h1}

Ar nesveika valgyti tik vienos rūšies maistą? Sužinokite, kas nutiktų, jei likusį gyvenimą valgytumėte tik vienos rūšies maistą.

Yra du pranašumai, valgantys tik vieną maistą kiekvieną dieną kiekvieno valgio metu. Pirma, jūs galite pretenduoti į visų laikų blogiausio vakarienės šeimininko titulą. Antra, galėtumėte žaisti žaidimą, kad atitrauktumėte nuo nuobodžios dietos: sužinokite, kiek laiko truksite prieš baigdami ligoninę.

Įprasta išmintis sako, kad savo lėkštę turėtumėte užpildyti įvairiais maisto produktais, įskaitant vaisius, daržoves, grūdus, liesus baltymus ir pieno produktus. Tam yra tinkama mitybos mandato priežastis: nė vienas maistas nepateikia visko, ko jums reikia. Vietoj to, makroelementai (angliavandeniai, riebalai, baltymai), mikroelementai (vitaminai ir mineralai) ir neesminės maistinės medžiagos (pvz., Antioksidantai) veikia sinergiškai, kad jūsų sveikata išliktų.

"Joy Dubost, registruotas dietologas ir Mitybos ir dietologijos akademijos atstovas spaudai, sako, kad visi maisto produktai suteikia specifines maistines medžiagas, kurių jūsų kūnui reikia." Jei pradedate atsisakyti maisto produktų, jų maistines medžiagas turite gauti kitur. "

Jei valgote tik vieną maistą be jokio maisto papildymo, susitvarkote dėl vieno ar daugelio maistinių medžiagų trūkumo. Priklausomai nuo to, kokį maistą valgote, šių trūkumų simptomai gali pasireikšti skirtingais būdais, pavyzdžiui, energijos trūkumu, mažu cukraus kiekiu kraujyje, anemija, plonėjančia plauku, sausa oda, silpnais nagais ir svorio metimu ar svorio padidėjimu. Jei praleisite maistą, kuriame yra vitamino C, per kelias savaites jus gali užklupti skorbutas - liga, sukelianti silpnumą, dantenų ligos ir odos kraujavimas.

Tikriausiai nesitikėtumėte gerų rezultatų tik iš spurgų, mėsainių ar saldainių raciono, tačiau tai nėra vien tik šiukšlių vartojimas: net maistas, turintis reikšmės mitybos racione, gali sukelti sveikatos problemų, jei jis apima visus jūsų kalorijų. Pavyzdžiui, ant grotelių keptoje vištienoje nėra angliavandenių, tai yra organizmo mėgstamas energijos šaltinis. Jei negaunate energijos iš savo dietos, jūsų kūnas pradeda kanibalizuoti raumenis ir riebalus degalams, o tai gali sukelti silpnumą ir sutrikusį smegenų darbą per trumpą laiką.

Taip pat valgydami tik duoną, vaisius ar kitus angliavandenius reiškia, kad nevartojate riebalų ir baltymų, o tai sukelia aminorūgščių trūkumą, dėl kurio gali būti pažeisti organai, jei negydote. Valgant tik vieną maistą, per daug sunaudojama tam tikrų maistinių medžiagų, kurios taip pat gali turėti įtakos sveikatai: Dėl per daug sočiųjų riebalų ir natrio iš picos gali kilti aukštas kraujospūdis ir širdies ligos, o kalio perteklius iš per daug bananų gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, dėl ko širdies plakimas.

Nors tikriausiai kelias dienas galėtumėte valgyti tą patį maistą be jokių problemų, tas blogas poveikis gali pasireikšti per kelias savaites. Galų gale jums reikės medicininės intervencijos, pavyzdžiui, vamzdelių šėrimo, kad būtų išvengta mirtinų rezultatų. „[Valgymas tik vienas maistas] gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę, ilgalaikę sveikatą ir galiausiai tai gali nulemti jūsų mirties lovą“, - sako Dubostas. "Tai nėra malonu girdėti, bet tai tiesa."


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Išspręsta Sargasso Jūros Paslaptis
Išspręsta Sargasso Jūros Paslaptis

Kaip Veikia Chupacabras
Kaip Veikia Chupacabras

Mokslas Naujienos


„Ötzi“ Iceman Galėjo Pakenkti Skrandžio Klaidai
„Ötzi“ Iceman Galėjo Pakenkti Skrandžio Klaidai

Kambarinis Tigro Vynas? Įveskite Laimėti Šią Knygą Apie Laukinės Gamtos Kontrabandą
Kambarinis Tigro Vynas? Įveskite Laimėti Šią Knygą Apie Laukinės Gamtos Kontrabandą

Nelabai Paaiškinama, Kodėl Vėl Kaupiasi Ozoną Kaupiantys Cfc
Nelabai Paaiškinama, Kodėl Vėl Kaupiasi Ozoną Kaupiantys Cfc

Mokslas Už Naujosios Zelandijos Drebėjimo
Mokslas Už Naujosios Zelandijos Drebėjimo

Ar Varlės Gali Išgyventi, Jei Sušals?
Ar Varlės Gali Išgyventi, Jei Sušals?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com