Kas Yra Laimės Projektas?

{h1}

Kas yra laimės projektas? Pradėjęs gretchenas rubinas, „laimės projektas“ išbandė laimės teorijas. Pažiūrėkite, kas veikė laimės projekte.

Tai vėl vyksta. Praėjusią naktį jūs suformavote savo darbo krūvį, praleidę keletą papildomų valandų biure. Viską, ko laukėte kitai dienai, baigėte iš anksto, kad galėtumėte dviem valandoms palikti vietos toje masažo vietoje, apie kurią girdėjote. Jūs tai darėte anksčiau; reikia atlikti be galo daug darbo ir atlikti be galo daug laiko. Vienos dienos darbo perkėlimas atgal jaučiasi kaip didžiulės pastangos, tačiau tas masažas - ir laimė, kurį jis jums atneštų - atrodo vertas bandymo.

Kitą dieną jūs suprantate, kad tiesiog pakoregavote savo tvarkaraštį, kad galėtumėte įveikti nenumatytą krizę. Tai gali būti sudužęs dantis, kuriam reikalinga neatidėliotina kelionė pas odontologą ir visą dieną pusiau sustingęs atsigavimas ant jūsų sofos, kuris sugeba jus atidėti darbe. Tai gali būti įtrūkęs ir beskonis radiatorius, klastinga sąskaitos pereikvojimo serija jūsų banko sąskaitoje arba nenumatytas privalomas susitikimas, iš kurio negalite išeiti. Ar tikrai svarbu, kas tai yra? Atrodo, kad Visata turi beribį kiekį nelaimių, kurias reikia pateikti mums.

Gyvenimas lengvai gali tapti sunkiai valdoma veikla, kuriai ne tik trūksta laimės, bet, dar blogiau, trūksta net nelaimingumo. Apatija tampa pagrindine emocija, atsirandančia dėl poreikio neatsilikti nuo kiekvienos iš eilės kylančių kliūčių ir atsakomybės. Kad ir kokia laiminga patiriate, būna nekontroliuojama dozė, teikianti malonius netikėtumus, pavyzdžiui, seno draugo telefono skambutis ar 20 USD sąskaita, randama jūsų palto kišenėje.

Norėdami gauti tikrą laimę savo gyvenime, atrodo, kad turime patys ją pasigaminti. Būtent tai vieną dieną suvokė taksi gale projekto „Laimė“ kūrėjas Gretchenas Rubinas. Įtempta savo kaip Aukščiausiojo Teismo teisėjos Sandros dienos O'Connor advokatės ir įstatymų tarnautojos gyvenimo trukmė, Rubina išgyveno epifaniją, kai jos neaiškiai išsakyti kasdieniai tikslai ir nesugebėjimas jų pasiekti leido suprasti, kad ji švaisto savo gyvenimą.. Tuo metu, 2006 m., Sako Rubinas, ji suprato du dalykus: „Aš nebuvau tokia laiminga, kokia galėčiau būti, ir mano gyvenimas nesikeis, nebent aš priversčiau ją pasikeisti“ [šaltinis: Rubinas].

Kitą dieną Rubinas pradėjo savo laimės ieškojimą, kurį ji vadina „Laimės projektu“.

Kaip veikia laimės projektas

Autorius Leo Tolstojus pasiūlė,

Autorius Leo Tolstojus pasiūlė: „Jei nori būti laimingas, būk“.

Laimės projektas buvo pradėtas kaip ilgus metus trunkantis eksperimentas siekiant laimės, paremtas praeities ir dabarties išminčių patarimais, pradedant nuo Aristotelio ir Oprah Winfrey [šaltinis: The Stimulist]. Trumpas žvilgsnis į bet kokią internetinių citatų duomenų bazę atskleidžia, kad per amžius ir didieji mąstytojai, ir paprasti žmonės pateikė daugybę nuomonių apie laimę. Pavyzdžiui, autorius Leo Tolstojus sakė: „Jei nori būti laimingas, būk“ [šaltinis: Citatos sodas]. Markas Twainas, kita vertus, pasiūlė: „Geriausias būdas padaryti save laimingu yra bandyti nudžiuginti ką nors kitą“ [šaltinis: „Citato sodas“.

„Rubino“ misija tapo per vienerius metus išbandyti kuo daugiau šių idėjų. Vykdydama savo projektą ji nutraukė darbą tapdama rašytoja, todėl ji perdavė savo išvadas. Iš pradžių „Laimės projektas“ buvo sumanytas kaip socialinis eksperimentas, kurio rezultatas bus tik knyga, įvardijanti Rubino metus. Blogosferai išpopuliarėjus ir lengvai prieinamai, vis dėlto Rubinas ėmė saugoti kasdienius įrašus savo tinklaraštyje laimė-project.com.

Kasdieninė Rubino sąveika su skaitytojais sukūrė tai, ką ji laiko „judėjimu“ [šaltinis: Rubinas]. Tai tikrai pasirodys tokiu būdu; ją reguliariai apklausia kiti tinklaraštininkai, jos įrašai rodomi tokiose pagrindinėse interneto svetainėse kaip „Huffington Post“, „Slate“ ir „Psychology Today“. „Laimės projektas“ taip pat sukūrė platų sekimą. Nuo 2009 m. Liepos mėn. Svetainėje yra 3000 narių, o JAV miestuose formuojasi fizinės paramos grupės [šaltinis: „Facebook“].

Eksperimentuodamas su patarimais apie laimę, Rubinai pavyko išsiaiškinti, kas veikia ir kas ne, kas pavertė ją profesionaliu šios srities ekspertu. Apibendrinant, jos patirtis kulminacija tapo tokio dydžio apreiškimais, kaip jos dvylika Laimės įsakymų (numeris vienas: „Būk Gretchen“, šeštas numeris: „Mėgaukitės procesu“) ir „Splendid Truth“ („Splendid Truth Number Three“): „Dienos yra ilgos“., bet metai trumpi ") [šaltinis: Rubinas, Rubinas].

Tačiau Rubino laimės projektas nėra vien tik jos pačios palaimos sekimas. Ji stebi anksčiau minėtą Marko Twaino citatą ir reguliariai moka savo laimę į priekį. Ji naudojasi savo tinklaraščiu skleisdama informaciją iš savo patirties, taip pat yra vieta skaitytojams ir pasekėjams keistis savo idėjomis.

Laimės projektas iš tiesų tapo judėjimu, kuriame žmonės mokosi būti laimingi, sekdami Gretcheno Rubino pavyzdžiu. Vis dėlto ar kažko trūksta? O kaip dėl nelaimės?

O kaip su nelaimingumu?

Kai kurie psichologai sako, kad nepaisant mūsų nelaimės, siekdami nieko, išskyrus laimę, tai yra žala.

Kai kurie psichologai sako, kad nepaisant mūsų nelaimės, siekdami nieko, išskyrus laimę, tai yra žala.

Yra dar viena garsi autorės Edith Wharton citata apie laimę: „Jei tik mes nustotume bandyti būti laimingi, mums būtų gana gerai praleisti laiką“ [šaltinis: Wharton]. Tai kelia puikų klausimą: ar siekiame laimės, ar mes linkę per daug stengtis? Ar mes ignoruojame patį tikriausią faktą, kad kai kurie dalykai gyvenime yra tiesiog skirti padaryti mus nelaimingais?

Psichologams, kurie priima nelaimingumą kaip gyvenimo faktą, nerimaujama, kad toks dėmesys laimei suteikia neišsamų vaizdą, ką reiškia būti žmogumi. „Laimės spąstų“ autorius Russas Harrisas pažymi, kad, nepaisant šiuolaikinės kultūros nesėkmės ir izoliacijos mechanizmų (tokių kaip per didelis darbas ir tos krizės iš pirmo puslapio), mes esame apsėstas, kad esame laimingi. Šis apsėstasis sukėlė kelis mitus apie laimę, pavyzdžiui, mintis, kad „laimė yra natūrali žmogaus būsena“ ir kad „jei nesi laimingas, esi nevykęs“ [šaltinis: Buhr].

Pasak Harriso ir kitų, šios mintys apie laimės svarbą yra ne tik žalingos; jie taip pat verčia mus suprasti sąvoką iš tikrųjų. Knygoje „Prieš laimę“ autorius Ericas G. Wilsonas teigia, kad „kentėti melancholiją - tai suprasti ir jos priešingą priešingybę, džiaugsmą“ [šaltinis: Parkeris].

Kaip paaiškėja, tam sutinka ir „Happiness“ projekto kūrėja Gretchen Rubin. Ji tvirtina, kad jos eksperimentas nėra siekis pašalinti nelaimingumą iš savo gyvenimo. Priešingai, Rubino įsitikinimu, „Laimės projektas“ privertė ją labiau suprasti tą nelaimę, kurią ji jaučia. Dar daugiau, ji dabar tą niūrumą mato kaip signalą, kad reikia atkreipti dėmesį į tas gyvenimo dalis, kurios mus liūdina, supykdo ar nepatenkina. „Bloga savijauta yra ženklas, kad atėjo laikas veikti“, - ji parašė 2009 m. [Šaltinis: Rubinas]. Susidūrimas su pokyčiais gali būti bauginanti patirtis, ir atrodo, kad žmonės teikia pirmenybę tiesioginiam santykiniam komfortui, o ne sunkiai kovojamai laimei. Nelaimingumas verčia mus veikti, padarė išvadą Rubinas.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie laimę ir kitas susijusias temas, apsilankykite kitame puslapyje.


Vaizdo Papildas: KAS YRA LAIMĖ / KODĖL VISI SIEKIAME LAIMĖS / URBIETIS.




Tyrimas


Kas Yra Pyrocumulus Debesys? Kalifornijoje Gaisrai Sukėlė Nerimtas Formacijas
Kas Yra Pyrocumulus Debesys? Kalifornijoje Gaisrai Sukėlė Nerimtas Formacijas

Paslaptingi Vandenyno Druskos Pokyčiai Paskatino Nasa Ekspediciją
Paslaptingi Vandenyno Druskos Pokyčiai Paskatino Nasa Ekspediciją

Mokslas Naujienos


Kaip Grynasis Neutralumas Įtakoja Jūsų Internetą
Kaip Grynasis Neutralumas Įtakoja Jūsų Internetą

Didieji Ežerai: Šiaurės Amerikos „Trečioji Pakrantė“ (Nuotraukos)
Didieji Ežerai: Šiaurės Amerikos „Trečioji Pakrantė“ (Nuotraukos)

Tyrimas: 2 Iš 5 Bosų Nelaikykite Žodžio
Tyrimas: 2 Iš 5 Bosų Nelaikykite Žodžio

Nauja Saulės Baterija Gali Generuoti Pigesnę, Švaresnę Energiją
Nauja Saulės Baterija Gali Generuoti Pigesnę, Švaresnę Energiją

Neapdorotos Krevetės, Aptiktos Giliausiose Vulkaninėse Venose
Neapdorotos Krevetės, Aptiktos Giliausiose Vulkaninėse Venose


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com