Kas Yra Endorfinai?

{h1}

Kas yra endorfinai? Sužinokite apie endorfinus ir laimę bei „WordsSideKick.com“.

Neretai tenka girdėti, kad kažkas kalba apie „endorfinų skubėjimą“. Seksas, mankšta, net aštrūs pipirai - šitie euforiniai aukštumai kredituojami visokiausiais dalykais. Taigi, kas yra endorfinai, ir ar jie tikrai yra atsakingi už mūsų jaudulį ar pasitenkinimą?

7-ojo dešimtmečio pradžioje mokslininkai tyrinėjo, kaip smegenis veikia opiatai, tokie kaip heroinas ar morfinas. Jie nustatė, kad opiatai sąveikauja su specialiais receptoriais ląstelėse, kurių masė daugiausia yra smegenyse ir nugaros smegenyse. Kai opiatai patenka į šiuos receptorius, jie trukdo arba blokuoja ląstelės skausmo signalų perdavimą. Bet kodėl, stebėdamiesi šį reiškinį tyrinėjančiais mokslininkais, pirmiausia egzistuotų šie specializuoti receptoriai? Labiausiai tikėtinas atsakymas buvo tas opioidų receptoriai egzistuoja dėl opiatų pavidalo medžiagos, natūraliai gaminamos organizme.

Įveskite endorfinus: savo asmeninę narkotinę medžiagą. Endorfinai yra neurotransmiteriai, chemikalai, kurie perduoda signalus iš vieno neurono į kitą. Neurotransmiteriai vaidina pagrindinį vaidmenį veikiant centrinei nervų sistemai ir gali paskatinti arba slopinti tolesnį signalą apie netoliese esančius neuronus.

Endorfinai gaminami kaip atsakas į tam tikrus dirgiklius, ypač stresą, baimę ar skausmą. Jie yra kilę iš įvairių jūsų kūno dalių - hipofizės, nugaros smegenų ir kitų smegenų bei nervų sistemos dalių - ir daugiausia sąveikauja su receptoriais ląstelėse, esančiose smegenų regionuose, atsakinguose už skausmo blokavimą ir emocijų valdymą.

Iki šiol daug ką sužinojome apie endorfinus, gauta stebint endorfinus žmogaus kraujyje ir žiurkių smegenyse. Neįmanoma išmatuoti endorfinų lygio žmogaus smegenyse nepakenkiant subjektui, todėl vis dar karštai diskutuojama apie endorfinų vaidmenį „bėgiko aukštumoje“ ir kitus euforijos ar nuotaikų kaitos laikotarpius. Tačiau nauji vaizdo gavimo metodai leidžia tyrėjams ištirti endorfinų srautus ir srautus, kai jie sąveikauja su žmogaus smegenų ląstelėmis, ir patikrina jų vaidmenį skubant, kad mankšta būtų vykdoma, ir kitus paskatinimus.

Yra mažiausiai 20 skirtingų rūšių endorfinų ir vienos rūšies, beta-endorfinai, yra stipresni už morfiną ir buvo įrodyta, kad jie vaidina visumą nuo alkoholizmo iki diabeto iki smegenų senėjimo [šaltinis: Dalayeun].

Toliau sužinosime, kaip endorfinai gali padaryti mus emocingesnius nei valanda, praleista stovint prie craps stalo.

Endorfinai ir emocijos

Pats organizmo opiatas gali sukelti euforijos jausmą.

Pats organizmo opiatas gali sukelti euforijos jausmą.

Endorfinai blokuoja skausmą, tačiau jie taip pat atsakingi už mūsų malonumo jausmą. Plačiai manoma, kad šie malonumo jausmai egzistuoja norėdami mums pranešti, kai jau turėjome pakankamai gero dalyko, pavyzdžiui, maisto, sekso ar net draugystės, ir taip pat paskatinti mus žengti paskui tą gerą dalyką, kad jaustumeisi susijęs malonumas.

Didžiąją dalį emocijų (ir prisiminimų) apdoroja jūsų smegenys limbinė sistema, į kurią įeina pagumburio, regionas, atliekantis įvairias funkcijas: nuo kvėpavimo ir seksualinio pasitenkinimo iki alkio ir emocinės reakcijos. Limbinėje sistemoje taip pat gausu opioidų receptorių. Kai endorfinai pasiekia labai emocinės galūnių sistemos opioidinius receptorius ir - jei viskas veikia normaliai - patiriate malonumą ir pasitenkinimo jausmą.

Įdomu tai, kad endorfinai (arba jų nebuvimas) gali sukelti tam tikras psichinės ligos formas, tokias kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Kai jūs, paprastas žmogus, plaunate rankas, užregistruojate, kad užduotis buvo tinkamai atlikta. Jei endorfinai bent iš dalies yra atsakingi už „kada“ sakymą, asmuo, kurio nepakanka, niekada negali gauti psichinio lapelio, kad nustotų plauti rankas, ir tęsis, kol bus gautas tas signalas.

Buvo teorija, kad dėl endorfinų gamybos ar surišimo proceso problemų gali kilti klinikinė depresija ar staigūs emocijų pokyčiai. Kai kurie žmonės, kurie elgiasi žiauriai, gali tai padaryti iš dalies norėdami pajusti euforijos ir emocinės izoliacijos jausmus, kuriuos jiems gali paskatinti kontroliuojamas savęs sukeliamas skausmas.

Endorfinai taip pat gali būti atsakingi už padidėjusį įniršio ar nerimo būseną. Jei jūsų endorfinai per daug susitvarko su savo darbu arba pagumburys neteisingai paskirsto endorfinų užuominą, jus gali užplūsti „kovos ar skrydžio“ hormonai, turėdami menkiausią užuominą apie nerimą ar nerimą.

Endorfinai veikia mus kaip kodeinas ar morfinas, tačiau be priklausomybės. Nuolatiniai opiatų vartotojai paprastai nėra emocinio stabilumo modeliai, o nuolatinis, kontroliuojamas endorfinų išsiskyrimas yra svajonių dalykas. Dar blogiau, kad kai kurie iš mūsų turi protus, veikiančius kaip ambicingi narkotikų prekeiviai, o kiti iš mūsų tik dabar švilpauja. Šis kitimas gali padėti paaiškinti, kodėl vienas žmogus skirtingai reaguoja į kitą tą patį stimulą.

Vis dėlto endorfinai koja ant opiatų. Endorfinai gali būti atsakingi už „placebo efektą“ dėl realaus endorfinų atpalaidavimo atsakymo, kurį skatina apgaulingas pagumburis, sukuriantis geros savijautos jausmą išgėrus daug hipedą sukeliančios cukraus piliulės ar net tikintis tikėtis kažko malonaus.

Kodėl endorfinai nėra priklausomi?

Kai endorfinai užsifiksuoja opioidų receptoriuose, jie beveik iš karto suskaidomi fermentų, leidžiančių juos perdirbti ir pakartotinai panaudoti pakeliui. Tačiau, kai panašios formos, bet chemiškai skirtingi opiatai užsifiksuoja prie tų pačių receptorių, jie yra atsparūs fermentams ir toliau ir vėl ir vėl aktyvuoja receptorius, pratęsdami „aukštus“ ir didindami euforinius jausmus bei priklausomybės tikimybę.

Endorfinų trigeriai

Tai, kas vienam žmogui sukelia endorfinų antplūdį, kitam gali būti visiška nuojauta.

Tai, kas vienam žmogui sukelia endorfinų antplūdį, kitam gali būti visiška nuojauta.

Endorfinų išsiskyrimą gali lemti daugybė dalykų. Nors žinoma, kad egzistuoja daugybė trigerių (kuriuos po akimirkos aptarsime), pagrindiniai trigeriai yra stresas ir skausmas. Kai jūsų pagumburys nustato skausmą, jis išduoda keletą nurodymų, vienas iš jų yra: „Būkit pasakyti, kad man skauda!“ (Dar viena? „Mesti liesti karštą viryklę!“)

Pagumburis yra jūsų endokrininės sistemos valdymo ir kontrolės centras. Ji nusprendžia, kada jums reikia valgyti, kada jums turėtų prasidėti brendimas ir kada, be daugelio kitų funkcijų, jums reikia didelės endorfinų dozės. Tai saugo kiekvieną jūsų centrinės nervų sistemos dalį, o hormonai išsiskiria į kitas kūno dalis, kai pagumburys nori pakoreguoti.

Kai ši smegenų dalis reikalauja endorfinų, ji inicijuoja pranešimų grandinę, chemiškai ragindama hipofizę išleisti savo chemines medžiagas, kurios vėliau patenka į viso jūsų kūno liaukas ir tolyn, kol endorfinų turintys neuronai juos atpalaiduoja. Šie endorfinai tada randa kelią į smegenų opioidinius receptorius.

Endorfinai gaminami visame jūsų kūne ir yra reikalingi pagumburio, tačiau kas, be streso ir skausmo, skatina endorfinų išsiskyrimą?

  • Pratimas - „Bėgiko aukštumas“ tikrai egzistuoja, bet dėl ​​to reikės dirbti. Didžiausią atgarsį sukels sunkus sunkumų kilnojimas ar intensyvus aerobinis aktyvumas, apimantis sprinto periodus ar padidėjusį krūvį.
  • Meditacija arba kontroliuojamo kvėpavimo pratimai - Manoma, kad tai chi, pilatesas ir joga sukelia endorfinus.
  • Gimdymas - Vaiko pagimdymas aiškiai yra skausmo ir streso pakategorė.
  • Alkoholis - Lengvas ar vidutinio sunkumo gėrimas stimuliuoja endorfinus, tačiau sunkus gėrimas to nedaro. Įrodyta, kad vaistai, blokuojantys endorfinų prisijungimą prie receptorių, pašalina alkoholikų potraukį.
  • Čili pipirai - Kapsaicinas, sukeliantis nudegimą čiliose, taip pat skatina organizmą išlaisvinti kai kuriuos ugnį gesinančius endorfinus.
  • Kėbulas - Tiek akupunktūra, tiek masažo terapija sužadina jūsų vidinį narkotikų platintoją.
  • Ultravioletinė šviesa - Tai gali paaiškinti, kodėl kai kurie įdegio lovų vartotojai pasiekia aukštą rodiklį ir kodėl kiti gali per daug juos vartoti rizikuodami savo sveikata [šaltinis: Wake Forest universiteto baptistų medicinos centras].

Norite daugiau mankštos ir laimės? Išbandykite kito puslapio straipsnius.


Vaizdo Papildas: Apie laimę, plius endorfininė vibracija.




Tyrimas


Naujai Atrastas Gilių Kirminas, Pavadintas Po Yoda
Naujai Atrastas Gilių Kirminas, Pavadintas Po Yoda

2010 M. Už Šilčiausią Įrašą Iki Šiol
2010 M. Už Šilčiausią Įrašą Iki Šiol

Mokslas Naujienos


Gali Būti, Kad Gyvenimas Marse, Bet Šis Nasa Pranešimas To Neįrodo
Gali Būti, Kad Gyvenimas Marse, Bet Šis Nasa Pranešimas To Neįrodo

„Jauno Kraujo“ Perpylimai, Siekiant Užkirsti Kelią Senėjimui, Nėra Įrodyti Ir Rizikingi, Įspėja Fda
„Jauno Kraujo“ Perpylimai, Siekiant Užkirsti Kelią Senėjimui, Nėra Įrodyti Ir Rizikingi, Įspėja Fda

„Ufo“ Žaliosios Ugnies Kamuolių Paslaptis Išspręsta
„Ufo“ Žaliosios Ugnies Kamuolių Paslaptis Išspręsta

Jei Televizorius Įjungtas Naktį, Jis Gali Priaugti Svorio
Jei Televizorius Įjungtas Naktį, Jis Gali Priaugti Svorio

Kaip Kosmonautai Eina Į Vonios Kambarį?
Kaip Kosmonautai Eina Į Vonios Kambarį?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com