Kas Iš Tikrųjų Atsitinka, Kai Verda Jūsų Kraujas?

{h1}

Kai kas nors sako: „verda mano kraujas“, ar tai reiškia, kad padidėja ir jų kraujospūdis?

Šios savaitės klausimas: Kai kas nors sako: „verda mano kraujas“, ar tai reiškia, kad padidėja ir jų kraujospūdis?
Tikriausiai. Kraujospūdis linkęs smailėti, kai jus jaudina tokia emocija kaip pyktis ar baimė. Tačiau aukštas kraujospūdis, žinomas kaip „hipertenzija“, yra labai slaptas. Jis vadinamas „tyliu žudiku“, nes paprastai neturi jokių simptomų.
Gydytojai sako, kad turite aukštą kraujo spaudimą, jei jūsų rodmuo yra 140/90 ar didesnis. 120/80 ar mažesnis kraujospūdžio rodmuo laikomas normaliu. „Prehipertenzija“ yra kraujospūdis nuo 120 iki 139 didžiausiam skaičiui arba nuo 80 iki 89 apatiniam skaičiui.
Pirmasis skaičius rodo jūsų „sistolinį“ slėgį, kai plaka širdis. Antrasis skaičius žymi „diastolinį“ slėgį, kai širdis ilsisi. Jei padidėjęs tik vienas skaičius, vis tiek turite aukštą kraujospūdį ir visus jo keliamus pavojus.
Izoliuota sistolinė hipertenzija (ISH) yra dažniausia senjorams padidėjusio kraujospūdžio forma. Kai turite ISH, tik aukščiausias skaičius yra per didelis. Apie 2 iš 3 vyresnių nei 60 metų žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu, turi ISH. Maždaug vienam iš trijų suaugusių amerikiečių yra padidėjęs kraujospūdis. JAV aukštas kraujospūdis dažniau pasireiškia afroamerikiečiams
Aukštas kraujospūdis gali sugriauti jūsų kūną. Tai gali išplėsti širdį, sukurti nedideles išsipūtimas (aneurizmas) kraujagyslėse, pažeisti inkstų kraujagysles, sukietėti arterijas, sukelti kraujavimą į akis. Galimos pasekmės yra širdies priepuolis, insultas, inkstų nepakankamumas ir aklumas.
Jūsų šansai gauti padidėjusį kraujospūdį taip pat didesni, jei turite antsvorio, nesportuojate, valgote per daug druskos, geriate per daug alkoholio, nevartojate pakankamai kalio, per ilgai ištveriate stresą. Akivaizdu, kad padės pakeisti dietą, sportuoti ir pakeisti savo gyvenimo būdą.
Kreipdamiesi į gydytoją, kad nustatytumėte kraujospūdį, galite padaryti kelis dalykus, kad gautumėte tikslią informaciją. Pirmiausia negerkite kavos ir nerūkykite cigarečių pusvalandį, kol nepasireikš jūsų spaudimas. (Ką jūs vis tiek rūkote?). Ištuštinkite šlapimo pūslę, nes pilnas rezervuaras gali paveikti rodmenis. Prieš testą ramiai sėskite penkias minutes.
Jei esate panašus į mane, turite „baltojo palto sindromą“. Tai reiškia, kad jūsų kraujospūdis šokteli, kai tik gydytojas ar slaugytoja kreipiasi į jus. Jei gydytojas tai žino, jis / ji gali rekomenduoti namų kraujospūdžio matuoklį ar ambulatorinį monitorių, kuris yra nešiojamas visą parą ir kuris tave spaudžia kas pusvalandį.
Jei turite padidėjusį kraujospūdį, o gyvenimo būdo pokyčiai jo nesumažina, yra vaistai, skirti problemai gydyti. Dažnai du ar daugiau vaistų veikia geriau nei vienas. Kai kurie vaistai sumažina kraujospūdį pašalindami iš organizmo skysčių ir druskos. Kiti daro įtaką kraujo spaudimui, sulėtindami širdies plakimą arba atpalaiduodami ir plečiant kraujagysles.

  • 10 nuostabių faktų apie jūsų širdį
  • 10 paprastų kelių į savęs sunaikinimą
  • 7 Tobulas išgyvenimo maistas

„Healthy Geezer“ skiltis skelbiama kiekvieną trečiadienį „WordsSideKick.com“. Jei norėtumėte užduoti klausimą, rašykite [email protected] © 2009 Fredas Cicetti.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Žmogaus „Atlasas“ Atskleidžia, Kur Baltymai Yra Organizme
Žmogaus „Atlasas“ Atskleidžia, Kur Baltymai Yra Organizme

Kodėl Plaukimas Gali Būti Geriausias Pratimas Vyresniems Suaugusiems
Kodėl Plaukimas Gali Būti Geriausias Pratimas Vyresniems Suaugusiems

Mokslas Naujienos


Ernesto Stiprūs Krituliai Išmatuoti Iš Kosmoso
Ernesto Stiprūs Krituliai Išmatuoti Iš Kosmoso

Kodėl Kietieji Gėrėjai Turi Problemų Su Kaulais
Kodėl Kietieji Gėrėjai Turi Problemų Su Kaulais

Moksliniai Tyrimai Veda Į Apdovanojimus Pelniusį Filmą, Kuris Padeda Banginiams
Moksliniai Tyrimai Veda Į Apdovanojimus Pelniusį Filmą, Kuris Padeda Banginiams

1 Iš 3 Amerikiečių Turės Cukrinį Diabetą Iki 2050 M., Teigia Cdc
1 Iš 3 Amerikiečių Turės Cukrinį Diabetą Iki 2050 M., Teigia Cdc

„Cameron'S Dive“ Stumia Stūmiklį Būsimiems Giliavandeniams Tyrinėjimams
„Cameron'S Dive“ Stumia Stūmiklį Būsimiems Giliavandeniams Tyrinėjimams


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com