25 Moksliniai Patarimai, Kaip Užauginti Laimingus (Ir Sveikus) Vaikus

{h1}

Dešimt tėvų parodytų tėvų patarimų, padėsiančių jūsų vaikams pradėti laimingą, sveiką gyvenimo pradžią.

laiminga šeima šokinėja kartu

Būti geru tėvu

Tėvas ir sūnus skraidina aitvarą

Tėvas ir sūnus palaiko aitvarą.

(Vaizdo kreditas: Sergej Khakimullin, „Shutterstock“)

Yra daug būdų, kaip užauginti laimingus, gerai prisitaikiusius vaikus, tačiau mokslas turi keletą patarimų, kaip įsitikinti, ar jiems viskas gerai. Čia yra 10 mokslinių tyrimų pagrįstų patarimų, kaip išlaikyti gerą gyvenimą, nuo leidimo jiems palikti lizdą.

Neapsigaukite dėl jų ūgio

Paauglys

Nesvarbu, kokie jie aukšti ar kiek suaugę, jūsų vaikai vis tiek yra tokie... vaikai. O vyresnių vaikų tėvams ypač reikia atsiminti šį faktą, teigia Sara Johnson, Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos docentė.

Vystymosi laikotarpis, žinomas kaip paauglystė, trunka apie 10 metų - nuo 11 iki 19 metų - ir jis laikomas kritiniu smegenų vystymosi laikotarpiu. Taigi svarbu nepamiršti, kad net vaikams augant jauniems suaugusiesiems, „jie vis dar yra tokiame vystymosi laikotarpyje, kuris paveiks visą likusį gyvenimą“, - Johnsonas pasakojo „WordsSideKick.com“ 2016 m. Kovo mėn.

Palaikyk drovius

Drovus berniukas priglunda prie tėčio.

Nedidelis pasibjaurėjimas yra vienas dalykas, tačiau, pasak tyrėjų, vaikams, kuriems būdingas elgesio slopinimas - bruožas, reiškiantis drovumą ir ypač atsargų, susidūrus su naujomis situacijomis, gali būti didesnė nerimo sutrikimo rizika. Ir tėvai, globojantys vaikus, demonstruojantys elgesio slopinimą (iš tikrųjų skatinantys šį slopinimą) iš tikrųjų gali pabloginti situaciją.

Taigi, kaip jūs palaikote drovius vaikus? Svarbiausia, kad jie būtų išvesti iš savo komforto zonų, nebandydami pakeisti savo prigimties, sakė Niujorko universiteto psichologė Sandee McClowry. Kodėl gi ne tik sugriaunant juos iš savo drovių įpročių? Tyrimai parodė, kad drovumas yra kai kurių vaikų charakterio dalis ir labai sunkus bruožas, kurį reikia pakeisti. Kitaip tariant, geriau dirbti su drovumu, nei prieš jį.

„Tas vaiko priėmimas yra didžiulis, didžiulis dalykas“, - 2016 m. Rugsėjo mėn. „McClowry“ pasakojo „WordsSideKick.com“.

Gyvenk šia akimirka

Tėvai sukramto šalia savo mažametį sūnų.

Suaugusieji linkę nuolat galvoti apie ateitį, tačiau vaikai - ypač ikimokyklinio amžiaus vaikai (nuo 2 iki 5 metų) - gyvena čia ir dabar, teigia mokslininkai. Norėdami įgyti vaiko lygį, tėvai taip pat turi išmokti gyventi šiuo momentu, sakė Tovahas Kleinas, Niujorko „Barnard“ koledžo vystymo centro direktorius Niujorke.

Ypač tai pasakytina apie žodinį bendravimą su mažu vaiku, sakė Kleinas, kuris taip pat yra „Kaip auga mažyliai“ („Touchstone“, 2014) autorius.

Užuot pasakoję 3 metų amžiaus, kad laikas ruoštis kokiems nors būsimiems veiksmams, pavyzdžiui, eiti į mokyklą, tėvai turėtų duoti savo vaikui instrukcijų rinkinį, - 2016 m. Rugpjūčio mėn. Kleinas pasakojo „WordsSideKick.com“. Pakeiskite dviprasmiškus teiginius, pavyzdžiui, „jau beveik laikas mokykla "su aiškiais, paprastais paaiškinimais ir nuorodomis, tokiomis kaip:„ Mums reikia išvykti į mokyklą. Laikas pasirūpinti paltu. "

Pasakyk jiems, kaip jie jaučiasi

Mama keikia dukrą.

Tyrėjai, tyrinėjantys vaiko raidą, nors vyresni vaikai yra plačiai laikomi saviraiškos karaliais ir karalienėmis, mažiems vaikams dažnai trūksta žodyno, kaip tinkamai apibūdinti savo emocijas.

Anot Kleino, nuo 2 iki 5 metų vaikai tik pradeda suprasti emocijas, tokias kaip baimė, nusivylimas ar nusivylimas.

Galite padėti savo vaikui išreikšti save, iškviesdami tokias emocijas, kai jas matote. Pavyzdžiui, vienas iš tėvų gali pasakyti: „Apmaudu, kai lauke lyja, o tu negali išeiti žaisti“, - sakė Kleinas.

Lėčiau

Tėtis padeda sūnui išmokti važiuoti dviračiu.

Pasak Kleino, ne visada ramus pilnametystės planas atspindi ramų vaikystės tempą.

„Vaikai juda lėčiau“, ir tėvai turėtų stengtis suderinti tokį tempą, sakė Kleinas. Planuodami papildomą laiką smulkmenoms, tokioms kaip miego rutina ar kelionė į maisto prekių parduotuvę, tėvai gali džiovos darbus paversti prasmingesniu laiku su vaikais, - sakė ji.

Apribokite blaškymąsi

mama, dirbanti su kūdikiu

Ar tikrindami el. Laiškus ar naršydami savo socialinės žiniasklaidos kanalus, praleisdami kokybišką laiką su vaikais? Nes neturėtum, sakė Kleinas.

Sunku iš tikrųjų bendrauti su savo vaikais, jei jus atitraukia daugybė kitų dalykų. Šis išsiblaškęs buvimas gali priversti vaikus, kurie gali jaustis taip, lyg jūs tikrai ne ten, kai jūsų dėmesys pasiskirsto, sakė Kleinas.

„Vaikams nereikia tėvelių dėmesio visą parą ir visą parą.“ - sakė ji. Bet kai jūsų vaikams reikalingas visas jūsų dėmesys, turėtumėte skirti jiems be jokių įspėjimų.

Būk mandagus

Tėtis su sūnumi mosteli rankomis.

Nori užauginti mandagius vaikus? Pabandykite į savo žodyną įtraukti žodžius „prašau“ ir „ačiū“. Vaikai išmoksta, kaip bendrauti su kitais, dažniausiai stebėdami, kaip tai daro suaugę žmonės, ir patys modeliuodami tokį elgesį, pasak Kleino. Taigi jei su visais elgsitės - nuo kasininkų ir autobusų vairuotojų iki mokytojų ir šeimos narių - pagarbiai ir mandagiai, tikėtina, kad ir jūsų vaikai.

Atminkite, kad paauglių tantrumai yra tikri

Paauglys su kuprine sėdi už namo, atrodo labai liūdnas.

Kai jūsų vaiko mažamečio vaiko sustorėjimas atrodo kaip senovės istorija, galite tikėtis, kad tokie emociniai protrūkiai taps dar kitokiu.

Vaikų paaugliai (nuo 11 iki 19 metų) patiria didelę socialinę, emocinę ir psichinę įtampą, kurios dar neturi galimybės apdoroti ar su ja susidoroti, teigia Johns Hopkins knyga Sara Johnson. Tai gali sukelti rimtų paakių, kurie gali nustebinti nerūpestingą tėvą.

Tokiomis situacijomis tėvai turėtų būti ramūs ir klausytis savo vaikų, sakė „Inside Teenage Brain: Parenting a progressing progress“ (Rowman ir Littlefield, 2009.) autorė Sheryl Feinstein. paaugliui tinkamas būdas įveikti visą tą stresą.

Auksinė taisyklė

Tėtis griežtai žiūri į savo paauglę dukrą

Naudojant griežtus žodžius su paaugliais, elgesys gali būti blogesnis, nustatoma naujame tyrime.

(Vaizdo įrašas: tėčio ir paauglio nuotrauka per „Shutterstock“)

Mes laikysimės to trumpo ir paprasto: tu neturi šaukti ant savo paauglio. Rimtai, tik nedarykite to. Kuo daugiau jūs šoksite paauglį, tuo blogiau jie elgsis, teigiama 2013 m. Žurnale „Child Development“ paskelbtame tyrime.

Laikykitės pagrindų

Mama glaudžiasi šalia savo kūdikio.

„Yra daugybė skirtingų būdų, kaip užauginti vaikus, ir nėra nė vienos formulės, kuri tinka kiekvienam vaikui“, - teigė Amy Bohnert, psichologė, tirianti vaiko raidą Loyola universitete Čikagoje. Bet tikrai yra kažkoks sėkmės receptas, kai kalbama apie auklėjimą, tiesa?

Rūšis: Bonhertas teigė, kad pirmoji pagrindinė gero tėvo taisyklė yra saugaus ir šilto prisirišimo prie jūsų vaikų puoselėjimas. Tokiu būdu jie žino, kad jų poreikiai bus patenkinti ir kad jie turės kur kreiptis, kai jiems reikės komforto. Vyresniems vaikams reikia laisvės tyrinėti savo tapatybę ir daryti klaidas, tačiau saugiu ir amžių atitinkančiu būdu, Bonhertas pasakojo „WordsSideKick.com“ 2011 m.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Vitaminas D Ir Kalcis Negali Užkirsti Kelio Lūpoms Po Menopauzės
Vitaminas D Ir Kalcis Negali Užkirsti Kelio Lūpoms Po Menopauzės

Geriausios Programos Jūsų Sveikatai, 1 Dalis: Kalorijų Skaitikliai
Geriausios Programos Jūsų Sveikatai, 1 Dalis: Kalorijų Skaitikliai

Mokslas Naujienos


5000 Metų Kinų Alaus Receptas Turėjo Slaptą Ingredientą
5000 Metų Kinų Alaus Receptas Turėjo Slaptą Ingredientą

Amerikiečiai Suvalgo Beveik Toną Maisto Per Metus (Infographic)
Amerikiečiai Suvalgo Beveik Toną Maisto Per Metus (Infographic)

10 Geriausių Tarpplanetinės Komunikacijos Idėjų
10 Geriausių Tarpplanetinės Komunikacijos Idėjų

Apklausa Rodo, Kad Daugiau Jaunų Moterų Teikia Pirmenybę Karjerai
Apklausa Rodo, Kad Daugiau Jaunų Moterų Teikia Pirmenybę Karjerai

Šios 7 Ekspedicijos Galėtų Atskleisti Didžiausias Žemės Paslaptis 2019 M
Šios 7 Ekspedicijos Galėtų Atskleisti Didžiausias Žemės Paslaptis 2019 M


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com