Kodėl Žmonės Miega?

{h1}

Miego trūkumas, genetika, vaikystė ir apnėja yra kelios miego priežastys.

Jei neseniai buvote išgelbėti nuo vaikščiojimo miegoti, čia yra galima priežastis, dėl kurios jūs ėmėtės zombių - miego trūkumas.

Miegantieji turėtų reguliariai miegoti, kad išvengtų nepageidaujamų vakarinių pasivaikščiojimų, sakė Antonio Zadra iš Montréal universiteto, kuris vadovavo komandai, neseniai tyrusiai ryšį tarp miego praradimo ir miego. Somnambulizmas, nuo kurio kenčia iki 4 procentų suaugusiųjų, klaidžiojantiesiems gali sukelti psichinę sumaištį, amnezijos užuomazgas ir net fizinius sužalojimus.

Vaikščiojimas miegoti yra įprastas vaikams, tačiau paprastai jis viršija, sako daktaras Visheshas Kapuras, Vašingtono universiteto miego sutrikimų centro „Harborview“ medicinos centre direktorius.

2008 m. Vasario mėnžurnalo leidimas Neurologijos metraščiai, Zadra, Mathieu Pilon ir Jacques Montplaisir paaiškina, kaip jie įvertino 40 įtariamų miegotojų. Nuo 2003 m. Rugpjūčio mėn. Iki 2007 m. Kovo mėn. Kiekviena jų buvo nukreipta į Miego tyrimų centrą Sacré-Coeur ligoninėje, Universiteto de Montréal mokymo ligoninėje.

„Mūsų tyrimas nustatė, kad miego trūkumas gali paskatinti miegoti linkusius asmenis“, - teigė Zadra.

Zzzzzzzzzz...

Tyrime dalyvavę tiriamieji sutiko, kad pradinio visos nakties įvertinimo metu būtų stebimi pradiniai miego įpročiai. Vėlesnio vizito metu pacientai visą vakarą buvo budinami ir buvo nuolat prižiūrimi.

Atsistatyti miegui buvo leista kitą rytą, kai pacientai buvo pabudę 25 valandas. Tiriamieji vertino jų elgesį, kuris svyravo nuo žaidimo su paklodėmis iki bandymo peršokti per lovos bėgius kiekvieno miego periodo metu. Tiriamieji buvo vertinami trijų balų skalėje, atsižvelgiant į jų veiksmų sudėtingumą.

Pradinio miego metu tik pusei pacientų pasireiškė maždaug 32 toks elgesys. Miego metu šis skaičius pakilo iki 90 procentų. Tyrimą rėmė Kanados sveikatos tyrimų institutai.

Pasivaikščiojimas miegą yra „susijaudinimo sutrikimas, savotiška mišrioji būties būsena“, - teigė Kapuras. Miego tyrinėtojų pasaulyje yra trys būvio būsenos - pabudimas, ne REM (greitas akių judesys) miegas ir REM miegas (labiausiai susijęs su sapnais). Pasivaikščiojimas miegą yra pabudimo ir ne REM miego mišinys, sakė jis.

Kapuras sakė, kad dėl tam tikro susijaudinimo ar miego sutrikimo gali kilti miegas. Taigi žmonės, turintys miego apnėją (kvėpavimo sutrikimą - knarkimą dažniausiai sukelia apnėja), kartais eidami miegoti, nes apnėja gali sukurti būseną, kai kažkas yra tarp REM miego ir pabudimo.

Genai iki jammies

Šeimos genetika taip pat gali lemti vaikščiojimą miegoti, sakė Kapuras, tačiau vis dar nežinoma, kodėl vieni žmonės miega, o kiti ne.

[Pabusti! Tikri faktai apie vaikščiojimą miegoti (infografija)]

„Mes žinome, kad vaikščiojimas miegoti dažniau vyksta vaikams nei suaugusiems, ir tai gali lemti tai, kad vaikai turi daug daugiau miego lėtai bangų, gilaus miego, kuris nėra REM, ten, kur dažnai prasideda miegas“, - teigė Kapur.

Vienas iš pagrindinių rūpesčių, susijusių su vaikščiojimu miegant, yra savęs ar kitų sužalojimas. Kai kiltų problemų dėl sudėtingo elgesio, dėl kurio kažkas išeitų iš namų ar galėtų užsiimti veikla, kuri galėtų jiems pakenkti, jie turėtų būti įvertinti ir gydomi, sakė Kapuras.

Jis sako, kad gydymas miego pėsčiomis apima geresnę miego higieną, taisyklingo miego grafiko laikymąsi (siekiant išvengti miego trūkumo) ir alkoholio bei kofeino perteklių, o gal apskritai jo vartojimą, ypač vakare. Ypatingais atvejais gali būti paskirti vaistai.

Sekite mažąsias gyvenimo paslaptis „Twitter“ @mystery. Mes taip pat esame „Facebook“ ir „Google+“.


Vaizdo Papildas: Mokslo sriuba: kodėl žmonės miega ir sapnuoja?.




Tyrimas


Fruktozės Ir Kaulų Trapumo Ryšys
Fruktozės Ir Kaulų Trapumo Ryšys

Genai Vaidina Vaidmenį Miegant Kūdikiui Naktį
Genai Vaidina Vaidmenį Miegant Kūdikiui Naktį

Mokslas Naujienos


Sėdi Ir Stovi Prognozuodamas Mirštamumo Testą
Sėdi Ir Stovi Prognozuodamas Mirštamumo Testą

Šios Veido Savybės Yra Svarbiausios Pirmiesiems Įspūdžiams
Šios Veido Savybės Yra Svarbiausios Pirmiesiems Įspūdžiams

Roplių Disfunkcija: Gyvatė Praranda Laukinį Mūšį Prieš Vorą (Nuotrauka)
Roplių Disfunkcija: Gyvatė Praranda Laukinį Mūšį Prieš Vorą (Nuotrauka)

Vandenynai, Gyvenantys Vandenyno Dugne, Pasiruoškite Paviršiui
Vandenynai, Gyvenantys Vandenyno Dugne, Pasiruoškite Paviršiui

Ryškesnės Ančių Sąskaitos Rodo „Žudiko“ Spermą
Ryškesnės Ančių Sąskaitos Rodo „Žudiko“ Spermą


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com