Tingumas Ir Užtemimas Sunku Sukrėsti Net Ir Sveikiems

{h1}

Tyrimas palaiko mintį, kad akimirka ant lūpų yra visą gyvenimą ant klubų.

Sėslaus, glamūraus gyvenimo būdo padarinius sunku sukrėsti, net ir tada, kai žmogus tapo nuolaidžiu ir sveiku žmogumi, rodo naujas švedų tyrimas.

Tyrėjai nustatė, kad net trumpas persivalgymo laikotarpis ir mankštos trūkumas gali turėti ilgalaikį poveikį žmogaus fiziologijai ir apsunkinti mesti svorį bei atsisakyti jo.

Aštuoniolikai sveikų, normalaus svorio žmonių buvo pavesta sunki užduotis apriboti savo fizinį aktyvumą (iki ne daugiau kaip 5000 žingsnių per dieną) ir padidinti keturių savaičių maistą. Šios vadinamosios intervencijos grupės dalyviai per tiriamąjį laikotarpį suvalgydavo 70 procentų daugiau maisto - iš viso apie 5753 kalorijas per dieną.

Tyrimo pradžioje dalyviai, kurių vidutinis amžius buvo 26 metai, turėjo norėti priaugti 5–15 procentų savo kūno svorio.

Antra, kontrolinė grupė valgė ir mankštino, kaip įprastai.

Sofos-bulvių grupė vidutiniškai priaugo 14 svarų (6,4 kilogramo), padidėjo tiek jų riebalai, tiek kūno masė be riebalų. Po šešių mėnesių po to, kai grupei buvo leista grįžti įprastai valgyti ir sportuoti, jie prarado vidutiniškai 71 procentą priaugto svorio. [7 dietos triukai, kurie tikrai veikia]

Tačiau praėjus vieneriems metams nuo tyrimo laikotarpio, tie asmenys vis tiek turėjo daugiau kūno riebalų nei jie buvo tyrimo pradžioje.

Pavyzdžiui, palyginti su pradiniu maždaug 20 procentų kūno riebalų svoriu, gliutoninė grupė turėjo maždaug 24 procentus šešis mėnesius po tyrimo laikotarpio. Ir po metų beveik pusė kūno riebalų padidėjimo vis tiek išliko. Jų kūno riebalų be riebalų masė iki to laiko buvo sumažėjusi iki pradinės vertės.

Skirtumas tarp grupių buvo dar didesnis po 2,5 metų, kai persivalgymo grupės dalyviai parodė 6,8 svaro (3,1 kg) padidėjimą nuo pradinio lygio. Tuo tarpu kontrolinė grupė neparodė reikšmingo svorio padidėjimo.

„Ilgalaikis kūno svorio skirtumas intervencinėse ir kontrolinėse grupėse rodo, kad riebalų masė turi ilgesnį poveikį po trumpo didelio maisto vartojimo ir minimalių pratimų“, - teigė tyrimo tyrėja Åsa Ernersson iš Švedijos Linköpingo universiteto.

Tyrimą finansavo Linköpingo universiteto ligoninių, Linköpingo universiteto ligoninė, Gamla Tjänarinnor, Pietryčių Švedijos medicinos tyrimų taryba ir Linköpingo universiteto diabeto tyrimų centras. Rezultatai bus paskelbti būsimame žurnalo „Mityba ir metabolizmas“ numeryje.

  • 7 didžiausi dietos mitai
  • 5 mitai apie moterų kūnus
  • Niekada nevėlu: 5 įpročius vis tiek turėtumėte mesti


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Kaip Jūs Mirštate Nuo Gripo?
Kaip Jūs Mirštate Nuo Gripo?

Kaip Veikia Vykdomasis Vaistas Midazolamas?
Kaip Veikia Vykdomasis Vaistas Midazolamas?

Mokslas Naujienos


Norėdami Išvengti Vėžio, Butelis Vyno Prilygsta Daugybei Cigarečių
Norėdami Išvengti Vėžio, Butelis Vyno Prilygsta Daugybei Cigarečių

Viduramžių Laiškas Atskleidžia Bawdy Vienuolę, Kuri Mirė, Norėdama Pabėgti Vienuolyne
Viduramžių Laiškas Atskleidžia Bawdy Vienuolę, Kuri Mirė, Norėdama Pabėgti Vienuolyne

Įspūdingi „Mėgėjų“ Saturno Vaizdai Privers Žandikaulį Nugrimzti
Įspūdingi „Mėgėjų“ Saturno Vaizdai Privers Žandikaulį Nugrimzti

Karinių Sraigtasparnių Paukščių Smūgiai, Tyrimo Išvados
Karinių Sraigtasparnių Paukščių Smūgiai, Tyrimo Išvados

Rekordiškai Aukšta 2012 M. Temperatūra | Šilumos Indeksas
Rekordiškai Aukšta 2012 M. Temperatūra | Šilumos Indeksas


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com