Kaip Apgauti Mirtį

{h1}

Parodyta, kad teigiamų gyvenimo būdo pokyčių derinys veikia. Vis tiek kurį laiką.

Sudėjus riziką mirti nuo visų rūšių ligų ir nelaimingų atsitikimų - nuo 1 iš 5 mirštamumo nuo širdies ligų, nuo nuotolinio 1 iš 3,7 milijono tikimybės, kad gali būti suvalgytas ryklys, - iki labai tikros kraujavimo rizikos mirčiai nuo ausų klausant per daug Yanni - jūsų šansai mirti išaiškėja apie 110 procentų.

Bent jau taip atrodo. O savaitės pranešimai apie tai, kaip tokia cheminė medžiaga sukelia vėžį arba kaip toks greitas maistas ne tik tave užmuša, bet ir sugeba spjaudyti ant tavo kapo, gali priversti jaustis kaip tiesiog atsisakius.

Bet naujas tyrimas iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, paskelbtas praėjusią savaitę Britanijos medicinos žurnalas, teikia vilties, kad iš tikrųjų išvengsite mirties, bent trumpam, per teigiamų gyvenimo būdo pokyčių derinį.

Kaip mirti jaunas

Šis tyrimas yra tęstinio slaugytojų sveikatos tyrimo dalis, kuris 32 metus seka daugiau nei 120 000 slaugytojų gyvenimą. Harvardo komanda ištyrė maždaug 9000 mirčių per pastaruosius 25 metus ir nustatė, kad 55 proc. Tų mirčių būtų buvę galima išvengti, jei dalyviai užsiimdavo reguliaria fizine veikla, vengdavo rūkymo ir antsvorio bei valgydavo sveiką mitybą.

Tai apima 44 procentus mirčių nuo vėžio ir 72 procentus mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų, kurių buvo galima išvengti.

Tyrimas buvo vienas iš pirmųjų ir, be abejo, didžiausias, siekiant išsiaiškinti, kaip gyvenimo būdo veiksniai gali paveikti mirtingumą - ir ne tik, pavyzdžiui, mesti rūkyti. Kombo buvo didesnis nei jo dalių suma, nors atlikus tyrimą nustatyta, kad net ir kuklūs gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, 30 minučių per dieną žvaliai vaikščiojant, gali žymiai sumažinti priešlaikinės mirties riziką.

Turiu eiti

Gal šios moterys būtų mirusios autoavarijoje ar tragiškame meteorito įvykyje, jei jos nebūtų mirusios per anksti nuo lėtinės ligos. Gal jų laukė blogesnis likimas nei vėžys ar širdies liga. Šie duomenys to negali nustatyti.

Taip, jūs turite dėl kažko mirti. Tačiau lėtinės ligos, tokios kaip vėžys, dažniausiai yra labiausiai pavojingos gyvenimo kokybei. Maždaug pusei visų amerikiečių susirgs koks nors vėžys; ir vidutiniškai apie 25 procentai sergančiųjų vėžiu nuo jo miršta. Nors išgyvenimo šansai yra geri ir gerėja, gydymas gali būti sekinantis ir brangus.

Harvardo tyrimas yra labiau įrodymas, kad lėtinių ligų prevencija dėl teigiamų gyvenimo būdo pokyčių gali padėti jums sulaukti labai senatvės ir išsaugoti aukštą sveiko gyvenimo kokybę, kol pasiduodate gripu ar galbūt tiesiog nurimsite per pusę dienos. Nors tai nėra ypač malonu, tai geriau nei mirtis nuo vėžio ar Yanni.

  • 10 paprastų kelių į savęs sunaikinimą
  • Gyvenk ilgiau: Veikia vienas anti-ageing triukas
  • 10 geriausių nemirtingųjų

Christopheris Wanjekas yra knygų „Bloga medicina"ir" Maistas darbe ". Turite klausimą apie blogą mediciną? Siųsti el. laišką„ Wanjek “. Jei tai tikrai blogai, jis tiesiog gali į tai atsakyti būsimame stulpelyje. Bloga medicina pasirodo kiekvieną antradienį„ WordsSideKick.com “.


Vaizdo Papildas: Tik per plauką nuo mirties: šuolis su guma baigėsi kraupiai.




Tyrimas


Jav Nutukimo Rodikliai Gali Būti Lygūs
Jav Nutukimo Rodikliai Gali Būti Lygūs

Kas Gąsdina Miego Paralyžių
Kas Gąsdina Miego Paralyžių

Mokslas Naujienos


Laiko Mašina Yra Geriausia Naudoti Kirmgraužą, Sako Astrofizikas
Laiko Mašina Yra Geriausia Naudoti Kirmgraužą, Sako Astrofizikas

Vaizdas: Migla Iš Laukinių Gaisrų Kabo Virš Vakarinės Pakrantės
Vaizdas: Migla Iš Laukinių Gaisrų Kabo Virš Vakarinės Pakrantės

Kaip Verkia
Kaip Verkia

Ar Žmonės, Alergiški Riešutams, Vis Dar Valgo Kai Kuriuos Patiekalų Tipus?
Ar Žmonės, Alergiški Riešutams, Vis Dar Valgo Kai Kuriuos Patiekalų Tipus?

„Virusinis Apgaulė“ Teigia, Kad Šį Savaitgalį Marsas Atrodys Toks Pat Didelis Kaip Mėnulis
„Virusinis Apgaulė“ Teigia, Kad Šį Savaitgalį Marsas Atrodys Toks Pat Didelis Kaip Mėnulis


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com