Kodėl Gilus Kvėpavimas Padeda Nusiraminti

{h1}

Buvo rastas smegenų centras, jungiantis kvėpavimą ir ramybę.

Gilus įkvėpimas gali sutvarkyti jūsų nervus, o dabar mokslininkai atrado smegenų nervų kelią, kuris kontroliuoja šį procesą.

Pelių eksperimente mokslininkai nustatė neuronų grandinę - mažą 350 nervinių ląstelių, esančių mažame milijono pelės smegenyse, jungtį, kuris reguliuoja ryšį tarp kvėpavimo ir aukštesnės eilės smegenų veiklos, kuri veikia ramiai ar gerai dirbant pelės elgėsi.

Kai mokslininkai pašalino šias ląsteles, jie nustatė, kad pelės vis dar kvėpuoja normaliai, tačiau jos buvo būdingos ramiai. Tyrėjai teigė, kad šis atradimas kada nors gali paskatinti terapiją žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo, streso ir panikos priepuolių. [11 patarimų, kaip sumažinti stresą]

Šiandien (kovo 30 d.) Žurnale „Science“ buvo paskelbtas dokumentas, kuriame aprašomas darbas.

Kvėpavimas iš esmės yra nesąmoningas, nevalingas veiksmas, kuris yra vienas pagrindinių gyvenimo ritmų. Tai procesas, kurio metu dauguma gyvūnų įkvepia deguonies, kad sukurtų energiją ląstelių lygyje ir iškvėptų anglies dioksidą, kuris yra šio ląstelių kvėpavimo šalutinis produktas.

Tačiau žmonės tūkstantmečius žinojo, kad ilgai, lėtai, giliai įkvėpdami, jie gali nuraminti ir sumažinti stresą. Priešingai, panikos priepuoliai gali priversti žmogų greitai, greitai atsikvėpti, dar labiau paaštrindami neramumų jausmą.

Tyrėjai žinojo, kad nervų grandinės smegenyse reguliuoja kvėpavimą, tačiau iki šiol jie nenustatė nervinio kelio, jungiančio kvėpavimą su emocinėmis nerimo ir ramybės būsenomis.

Naujuose darbuose Stanfordo universiteto (Kalifornija) Stanfordo universiteto medicinos mokyklos biochemijos profesoriaus dr. Marko Krasnovo vadovaujama komanda ieškojo pagrindinio smegenų regiono, kuris kontroliuoja kvėpavimo ritmą - vadinamą ikispecializuotu Bötzingerio kompleksu. pradiniame smegenų kamieno skyriuje, vadinamu piniais. Eksperimente, kuris buvo kulminacija ilgus metus trukusiame darbe, kuriame dalyvavo tokie metodai kaip nervų žemėlapių sudarymas ir genetiškai modifikuotos pelės, Krasnovo komanda atsidūrė atsakymo schemoje.

Komanda prieš Bötzingerio kompleksą rado neuronų pogrupį, perduodantį signalus į taškų sritį, mažinantį budrumą, dėmesį ir stresą. [10 įdomių faktų apie kofeiną]

Jie taip pat nustatė, kad šie neuronai ekspresuoja du baltymus - kadheriną-9 (CDH9) ir besivystančius smegenų homeoboxo baltymą 1 (DBX1), kuriuos kontroliuoja Cdh9 ir Dbx1 genai, atitinkamai.

Tada tyrėjai kreipėsi į genetiškai modifikuotas peles, kuriomis jos galėjo nutildyti pelę Cdh9 ir Dbx1 genai. Tai leido tyrėjams atrinkti ir nužudyti maždaug 350 neuronų, kurie, kaip manoma, sujungia kvėpavimą su susijaudinimu, tačiau nepalieka visų kitų neuronų, - sako tyrimo vadovė, UCSF Medicinos mokyklos tyrėjo padėjėja dr. Kevinas Yackle'as.. Vėliau tyrėjai nustatė, kad pelės daugiau laiko praleido ramioje būsenoje.

Nors gilus kvėpavimas yra lengvas ir saugus būdas kontroliuoti nerimą ir stresą, „Yackle“ mato potencialą kurti vaistus, nukreiptus į šiuos genus.

„Panikos sutrikimų atvejais gali būti beveik neįmanoma kontroliuoti kvėpavimo“, - „WordsSideKick.com“ pasakojo Jackle'as. "Todėl farmakologinis požiūris gali būti kritinis siekiant užkirsti kelią šiems panikos priepuoliams, kuriuos sukelia hiperventiliacija."

Jackle'as taip pat teigė, kad staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS) gali atsirasti tada, kai smegenys nepajunta deguonies trūkumo, kai kūdikis miega, ir tokiu būdu nesukelia kūno. Kai kuriems kūdikiams SIDS rizika gali būti didesnė dėl genetikos arba dėl to, kad jie gimė per anksti. Tokiais atvejais kūdikiams, kuriems yra didžiausia SIDS rizika, gali būti naudinga terapija, pagerinanti nervinį signalą tarp deguonies suvartojimo ir susijaudinimo, sakė Jackle.

Sekite Christopher Wanjek @wanjek kasdieniams sveikatos ir mokslo tweets su humoro jausmu. Wanjekas yra „Maisto darbe“ ir „Blogos medicinos“ autoriai. Jo skiltis „Bloga medicina“, reguliariai pasirodo „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: 3 13 Miego sutrikimai.




Tyrimas


Gal Šįvakar, Mielasis, Man Migrena
Gal Šįvakar, Mielasis, Man Migrena

Vitaminai C Ir E Gauna F
Vitaminai C Ir E Gauna F

Mokslas Naujienos


Kaip Greitai Gali Naudotis „Quantum“ Kompiuteriai?
Kaip Greitai Gali Naudotis „Quantum“ Kompiuteriai?

Didelis Paukštis: Aptiktos Aukščiausio Pasaulyje Pingvino Fosilijos
Didelis Paukštis: Aptiktos Aukščiausio Pasaulyje Pingvino Fosilijos

Moteriškos Musės Išskiria Spermą Ir Valgo
Moteriškos Musės Išskiria Spermą Ir Valgo

Naujas Įrenginys Paverčia Švaistomą Šilumą Elektra
Naujas Įrenginys Paverčia Švaistomą Šilumą Elektra

Šis Vienkartinis Robotas Skolina Socialinius Botus
Šis Vienkartinis Robotas Skolina Socialinius Botus


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com