Napsos Ir Svajonės Skatina Mokymąsi, Studijų Radinius

{h1}

Sapnai skatina mokymąsi ir padeda mums suvokti tikrąjį pasaulį. Naujas tyrimas gali būti pirmasis, parodantis šį ryšį tarp svajonių ir mokymosi.

Mokslininkai ilgai svarstė, kodėl mes miegame ir kodėl mes svajojame. Naujas tyrimas pateikia įrodymų apie kai kurias ilgalaikes mintis, kad miegas ir sapnai skatina mokymąsi ir padeda mums suvokti tikrąjį pasaulį. Mokslininkai nustatė, kad net sustingimas gali padėti.

Tiriamieji, kurie svajojo apie sudėtingą užduotį, ją atliko geriau nei tie, kurie tokių svajonių neturėjo.

Šis naujai susietas ryšys tarp svajonių ir mokymosi suteikia įžvalgos, kodėl žmonės iš viso verčia miegoti. Manoma, kad tyrimas pirmasis parodys „svajonių ir funkcijos išoriniame pasaulyje ryšį“, - teigė vyresnysis tyrėjas Robertas Stickgoldas iš Harvardo medicinos mokyklos.

Nors sapnai visada mistifikavo žmoniją, mokslininkams buvo taip pat įdomu miegoti. „Miegoti pavojinga“, - evoliuciškai kalbėjo Stickgoldas. Jis pabrėžė, kad nesąmoningos būtybės, gulinčios ant nugaros, yra ypač linkusios pulti.

Taigi kodėl mes nusprendėme praleisti trečdalį savo gyvenimo miegodami?

Ankstesni tyrimai parodė, kad miegas naudingas imuninei ir endokrininei sistemoms, tačiau nebuvo aišku, kad tas miegas per se būtina. Šiems poreikiams patenkinti gali pakakti ramiai pailsėti, - „Stickgold“ pasakojo „WordsSideKick.com“.

Tačiau miegas gali paveikti smegenis taip, kad nė viena kita būklė negali būti lygi, rodo naujausiame žurnalo numeryje paskelbtas tyrimas Dabartinė biologija. Mokslininkai mano, kad poveikis yra labai svarbus mokantis ir įprasminant gyvenimą - įgūdžiai, dėl kurių verta miegoti.

Svajoja apie tai

Tyrimo metu 99 dalyviai buvo išmokyti naršyti virtualų labirintą kompiuterio ekrane. Tada pusei buvo leista miegoti dvi valandas, o kita pusė liko budri. Vėliau tą dieną visi dalyviai buvo pakartotinai išbandyti atliekant labirinto užduotį.

Tie, kurie pranešė svajojantys apie labirintą, žymiai pagerino savo pasirodymą. Jiems sekėsi geriau nei žmonėms, kurie miegojo, bet nesvajojo. Ir geriau nei tie, kurie liko pabudę, mintyse repetuodami užduotį. Tiksliau, svajotojai savo pasirodymą pagerino daugiau nei šešis kartus, pagerindami visus kitus dalyvius.

Užuot tiesiog pakartoję labirinto patirtį, dalyviai aprašė svajones, sukeliančias plačias asociacijas tarp labirintų ir kitų jų gyvenimo aspektų - 0 klaidinga 18 pt 18 pt 0 0 klaidinga klaidinga melaginga, pavyzdžiui, prisimenant patirtį, tyrinėjant šikšnosparnių urvus ar pamačius jų būsimą darbo prašymą pavaizduotas su labirintais panašiais bruožais.

„Kiekvieną dieną mes renkamės ir susiduriame su didžiuliu kiekiu informacijos ir naujos patirties“, - pranešime spaudai sakė vyriausiasis tyrėjas Erinas Wamsley, taip pat iš Harvardo medicinos mokyklos. "Atrodo, kad mūsų svajonėse užduodamas klausimas:" Kaip aš galiu naudoti šią informaciją savo gyvenimui informuoti? "

Sapnai turi prioritetus

Miegas iš esmės leidžia nuslūgti gyvenimo chaosui, kad galėtume tai suvokti. Šių metų pradžioje atliktas tyrimas nustatė, kad net sustingimas skatina mokymąsi.

„Negalime iš tikrųjų apdoroti vieno informacijos srauto, o mes imamės kito - taigi miegas tampa būtinas“, - pokalbyje telefonu sakė Stickgoldas. "Gali būti, kad kas dvi valandas, kai esame pabudę, mūsų smegenys užtrunka valandą, kad apdorotų šią informaciją, todėl mums reikia aštuonių valandų miego naktį."

Ypač norint prisiminti kai ką - tarkime, spektaklio linijas ar egzamino formules - gali būti naudinga mokytis prieš pradedant miegoti, nesvarbu, ar tai reiškia mokytis vėlai vakare, ar nugrimzti tiesiai po ankšto seanso, sakė Stickgoldas.

Ir jei jūs galite priversti save svajoti apie medžiagą, esate tam tikrame pranašume. Deja, „sapnų turinį yra sunkiai kontroliuojama“, - teigė Stickgoldas. Nesąmoningos smegenys „turi savo taisykles“ ir koncentruojasi į bet ką tai mano, kad svarbiausia, pridūrė jis.

Taigi, jūsų geriausias pasirinkimas lavinti egzaminą, kuriame svarstote egzaminą, yra įtikinti save (ir jūsų smegenis), kad medžiaga tikrai svarbi, Stickgoldas pasakė ¾ tai, ką kai kuriems dalykams, be abejo, lengviau atlikti nei kitiems.

Svajonių interpretacija

Nors kai kurie mokslininkai anksčiau aiškino teorijas, kad sapnai turi prasmę, Stickgoldas sako, kad sapnai nėra atsitiktiniai. „Sapnuose matome smegenų skaičiavimus„ Ar man rūpi “ir„ Kodėl man rūpi? ““, - aiškino jis.

Smegenys taip pat kelia asociacijas tarp naujos informacijos ir ankstesnės patirties. „Tai, kas žmogaus smegenis daro tokį puikų, yra tai, kad mes galime mokytis vienoje srityje ir pritaikyti ją kitoje“, - teigė Stickgoldas. Miegas gali būti kritinis šio supratimo lygio atsiradimui.

Mokslininkai manė, kad snaudimas yra tik vaistas nuo mieguistumo. „Atrodė, kad mes manėme, kad vienintelė valgymo funkcija yra išgydyti alkį, o ne maitinti savo kūną“, - teigė Stickgoldas.

Tačiau dabar tyrėjai gali suprasti sapnus, kurių gali pavydėti net mistikai.

Atspindėdamas smegenų pastangas teikti pirmenybę informacijai ir kelti asociacijas, Stickgoldas teigė: „Sapnuoti gali būti proceso, sukuriančio mūsų gyvenimo prasmę, dalis“.

  • 10 geriausių baisių miego sutrikimų
  • 5 dalykai, kuriuos dabar turite miegoti
  • 10 dalykų, kurių nežinojai apie smegenis


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Moteris Be Baimės Intriguoja Mokslininkus
Moteris Be Baimės Intriguoja Mokslininkus

Vaikams Atsparios Bakterijos, Kaltos Dėl Antibiotikų Vartojimo Ūkyje
Vaikams Atsparios Bakterijos, Kaltos Dėl Antibiotikų Vartojimo Ūkyje

Mokslas Naujienos


Faktai Apie Raumenis
Faktai Apie Raumenis

Neskausmingo Cukraus Kiekio Kraujyje Patikrinimo Ieškojimas
Neskausmingo Cukraus Kiekio Kraujyje Patikrinimo Ieškojimas

Aliaskos Ugnikalnio Išsiveržimas Kelia Grėsmę Vietiniams Skrydžiams
Aliaskos Ugnikalnio Išsiveržimas Kelia Grėsmę Vietiniams Skrydžiams

Atsiskleidė Keista, Ilga Galva Moteris Iš Senovės Karalystės
Atsiskleidė Keista, Ilga Galva Moteris Iš Senovės Karalystės

Nutukę Ar Ne? Atėjo Laikas Permąstyti Kmi, Teigia Tyrėjai
Nutukę Ar Ne? Atėjo Laikas Permąstyti Kmi, Teigia Tyrėjai


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com