Ar Tikrai Tikslus Jūsų Kūno Rengybos Trackeris?

{h1}

Naujas tyrimas išbandė septynis populiarius treniruoklius, kad būtų galima patikrinti jų širdies ritmo ir energijos sąnaudų matavimo tikslumą.

Daugelis kūno rengybos stebėtojų matuoja duomenis apie sveikatą, tokius kaip jūsų širdies ritmas ir sudegintų kalorijų skaičius, tačiau ar tikrai galite pasitikėti šių prietaisų teikiama informacija? Atlikdami naują tyrimą, tyrėjai siekė išsiaiškinti.

Rezultatai? Tikėtina, kad jūsų kūno rengybos matuoklis gana gerai matuoja jūsų širdies ritmą, tačiau galbūt nenorėsite pasitikėti jo rodmenimis, kiek kalorijų sudeginote.

Tyrime tyrėjai išbandė širdies ritmo ir kalorijų matavimus iš septynių populiarių fitneso stebėjimo prietaisų: „Apple Watch“, „Basis Peak“, „Fitbit Surge“, „Microsoft Band“, „Mio Alpha 2“, „PulseOn“ ir „Samsung Gear S2“. Jie išanalizavo informaciją iš 60 savanorių, nešiojančių iki keturių kūno rengybos stebėjimo priemonių vienu metu, kai jie vaikščiojo ar važiavo ant bėgimo takelio, ar dviračiu statomame dviratyje. Tada jie palygino sekėjų duomenis su duomenimis iš standartinės medicinos įrangos, kurią mokslininkai naudoja žmonių širdies ritmui ir kalorijų deginimui matuoti atliekant sveikatos tyrimus.

Treniruotės stebėtojų širdies ritmo matavimai buvo gana tikslūs: šeši iš septynių fitneso stebėjimo prietaisų, matuojant žmonių širdies ritmą, važiuojant nejudančiu dviračiu, palyginti su medicininiu laipsniu, dažniausiai buvo mažesni nei 5 procentai. elektrokardiografas, „auksinis standartas“ širdies ritmui matuoti.

Širdies ritmo matavimai, kurie buvo imami vaikščiojant žmonėms, buvo šiek tiek prastesni nei tie, kurie buvo imami žmonėms atliekant kitokią veiklą, tačiau rodmenys vis tiek buvo priimtini, teigė tyrėjai. Tyrėjai teigė, kad trys iš stebėtojų širdies ritmo matavimus atliko mažiau nei 5 proc., O kiti - mažiau nei 9 proc. [10 geriausių nuostabių faktų apie jūsų širdį]

Priešingai, stebėtojų matuojamas kalorijų, kurias žmonės sudegino, skaičius buvo visiškai nevienodas. Tiksliausias prietaisas buvo išjungtas maždaug 30 procentų, palyginti su aukso standartiniu prietaisu, skirtu sudeginamoms kalorijoms matuoti, o mažiausiai tikslus prietaisas buvo išjungtas 93 procentais, teigė tyrėjai.

„Širdies ritmo matavimai atlikti daug geriau, nei tikėjomės“, - pranešime teigė tyrimo tyrėjas Euanas Ashley, širdies ir kraujagyslių medicinos, genetikos ir biomedicinos duomenų mokslo profesorius iš Stanfordo universiteto. "Tačiau energijos išlaidų matavimo priemonės buvo žymiai mažesnės. Kiek tai, kiek blogai, mane nustebino".

Stanfordo universiteto kardiologijos tyrinėtojas Euanas Ashley ir jo komanda naudojo specialią įrangą kūno rengybos stebėjimo priemonių tikslumui patikrinti.

Stanfordo universiteto kardiologijos tyrinėtojas Euanas Ashley ir jo komanda naudojo specialią įrangą kūno rengybos stebėjimo priemonių tikslumui patikrinti.

Autoriai: Paul Sakuma / Stanfordo universiteto medicinos mokykla

Apskritai, vienas įrenginys išsiskyrė kaip pats tiksliausias - „Apple Watch“ dažniausiai turėjo mažiausią klaidų matavimus, palyginti su kitais šešiais išbandytais prietaisais.

Tyrėjai padarė išvadą, kad žmonės, kurie naudojasi kūno rengybos stebėjimo priemonėmis, gali pasikliauti širdies ritmo matavimais, kuriuos jie skaito savo prietaisuose, bet ne apskaičiuotomis sudegintų kalorijų vertėmis.

Tyrėjai nėra tikri, kodėl sudegusių kalorijų apskaičiavimas buvo toks netikslus. Tačiau tikėtina, kad kūno rengybos stebėtojų algoritmai, skirti apskaičiuoti energijos sąnaudas, daro prielaidas, kurios nebūtinai galioja kiekvienam žmogui, sakė jie.

„Labai sunku išmokyti algoritmo, kuris būtų tikslus daugeliui žmonių, nes energijos sąnaudos yra skirtingos“, - remdamasis žmogaus kūno rengybos lygiu, ūgiu, svoriu ir kitais veiksniais, sakė tyrimo tyrinėtoja Stanfordo magistrantė Anna Shcherbina..

Tyrėjai planuoja atlikti dar vieną tyrimą, kad ištirtų kūno rengybos stebėtojų matavimų tikslumą sąlygomis, esančiomis ne laboratorijoje; jie turės dalyvius dėvėti sekimo priemones, einant jiems įprastą dieną.

Tyrimas paskelbtas internete šiandien (gegužės 24 d.) Žurnale „Personalized Medicine“.

Originalus straipsnis apie Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Vis Dar Aštrus: „Superagers“ Smegenys Mažėja Lėčiau
Vis Dar Aštrus: „Superagers“ Smegenys Mažėja Lėčiau

Kai Žindymas Nepavyksta: Kodėl Mamos Ieško Alternatyvų
Kai Žindymas Nepavyksta: Kodėl Mamos Ieško Alternatyvų

Mokslas Naujienos


10 Gabaliukų Saugos Patarimų, Kuriuos Turėtumėte Ignoruoti
10 Gabaliukų Saugos Patarimų, Kuriuos Turėtumėte Ignoruoti

Turiu Pieno? Žmonės, Gyvenę Prieš 9000 Metų, Surengė Keraminių Puodų Parodą
Turiu Pieno? Žmonės, Gyvenę Prieš 9000 Metų, Surengė Keraminių Puodų Parodą

Laukiniai Faktai Apie Teksaso Sausrą
Laukiniai Faktai Apie Teksaso Sausrą

Moterys, Kurios Sako, Kad Seksas Yra Svarbus, Greičiausiai Ir Toliau Tai Darys
Moterys, Kurios Sako, Kad Seksas Yra Svarbus, Greičiausiai Ir Toliau Tai Darys

„Neįmanoma“ Uoliena, Rasta Atokioje Vulkaninės Kilmės Saloje
„Neįmanoma“ Uoliena, Rasta Atokioje Vulkaninės Kilmės Saloje


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com