Sveika Gyvensena Tikrai Sumažina Tam Tikro Vėžio Riziką

{h1}

Naujo tyrimo duomenimis, amerikos vėžio draugijos sveiko elgesio rekomendacijų laikymasis buvo susijęs su mažesne vėžio rizika vyresniems suaugusiems žmonėms.

WASHINGTONAS - tikrai gali būti verta vadovautis ekspertų rekomenduojamomis vėžio prevencijos gairėmis, nesvarbu, koks jūsų amžius, rodo naujas tyrimas.

Žmonės, kurie laikosi vėžio prevencijos gairių, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas sveikam gyvenimo būdui, turi mažesnę vėžio riziką, sakė vadovaujančio tyrimo autorė Rachel Murphy, Britanijos Kolumbijos universiteto gyventojų ir visuomenės sveikatos profesoriaus padėjėja. Murphy pristatė savo išvadas pirmadienį (balandžio 3 d.) Amerikos vėžio tyrimų asociacijos metiniame susitikime. Išvados nebuvo paskelbtos recenzuojamame žurnale.

Pasaulio sveikatos organizacijos vertinimu, nuo 30 iki 50 procentų visų vėžio formų galima išvengti. Kita organizacija, Pasaulio vėžio tyrimų fondas, teigia, kad 20 procentų vėžio atvejų būtų galima išvengti, jei žmonės specialiai laikytųsi tam tikro gyvenimo būdo. [7 vėžiai, kuriuos galite įveikti atlikdami pratimus]

Pavyzdžiui, Amerikos vėžio draugija (ACS) rekomenduoja žmonėms palaikyti sveiką svorį, būti fiziškai aktyviems, valgyti sveiką mitybą, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, ir riboti alkoholio vartojimą.

Naujame tyrime tyrėjai stebėjo, kaip gerai vyresnių suaugusiųjų grupė laikėsi ACS sveikos gyvensenos gairių. Didelę dalį vėžio atvejų pastaruoju metu padaugėjo dėl senėjančios visuomenės, Murphy pasakojo „WordsSideKick.com“, tačiau vyresnio amžiaus žmonės dažnai nėra įtraukti į tyrimus, susijusius su vėžio prevencija.

Naujajame tyrime dalyvavo daugiau nei 2100 juodųjų ir baltųjų JAV suaugusiųjų, kurie dalyvavo ilgalaikiame sveikatos, senėjimo ir kūno sudėjimo tyrime, kai jiems buvo 70-ies. Tyrimo pradžioje dalyvių buvo paprašyta prisiminti, kiek jie svėrė būdami 25 ir 50 metų, kad tyrėjai galėtų įvertinti, ar dalyviai visą savo gyvenimą išlaikė savo svorį. Remiantis tyrimu, dieta, fizinio aktyvumo lygis ir alkoholio vartojimas buvo matuojami klausimynais. [7 būdai, kaip alkoholis veikia jūsų sveikatą]

Tyrėjai patikrino medicininius įrašus ar mirties liudijimus, kad patvirtintų, kurie dalyviai vėžiu susirgo per 15 metų stebėjimo laikotarpį.

Naudodamiesi dalyvių duomenimis apie svorį, dietą, fizinio aktyvumo lygius ir alkoholio suvartojimą, tyrėjai kiekvienam dalyviui skyrė balą, pagrįstą tuo, kaip gerai jie laikėsi nurodymų, nuo 0 (žemiausias laikymasis) iki 9 (aukščiausias laikymasis).

Murphy pažymėjo, kad labai mažai tyrime dalyvavusių žmonių laikėsi visų vėžio prevencijos gairių; Pavyzdžiui, tik 6 procentai tyrime dalyvavusių žmonių griežtai laikėsi dietos gairių.

Vis dėlto moterys, turinčios aukščiausią balų skaičių (nuo 7 iki 9 balų), turėjo maždaug pusę vėžio rizikos, kaip ir moterys, kurių balai buvo žemiausi (nuo 0 iki 3 balų), sakė Murphy. Pasak jos, dažniausiai tyrime dalyvavo moterys, sergančios krūties vėžiu ir storosios žarnos vėžiu. šie du vėžiai yra glaudžiai susiję su gyvenimo būdu.

Tačiau vyrams tyrėjai nepastebėjo vėžio rizikos sumažėjimo, susijusio su artimu rekomendacijų laikymusi. Tačiau tai galėjo būti todėl, kad du dažniausiai pasitaikantys vėžiai, kuriuos sukūrė tyrime dalyvavę vyrai, buvo prostatos vėžys ir plaučių vėžys, teigė Murphy. Prevencijos gairės, į kurias tyrėjai sutelkė dėmesį, nėra susijusios su šiais vėžiais, sakė ji.

Didesnėms žmonių grupėms reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima geriau ištirti vyrų gyvenimo būdą ir vėžio riziką. „Be abejo, kiti tyrimai parodė, kad„ sveikas elgesys gali sumažinti vėžio riziką vyrams “, sakė Murphy.

Iš pradžių paskelbta „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: #LIEKNĖJIMOpatarimai Kaip veikia SKAIDULOS?.




Tyrimas


Laimės Raktas: Atiduokite Pinigus
Laimės Raktas: Atiduokite Pinigus

Kaip 3D Spausdinimas Gali Sukurti Naują Kaulą
Kaip 3D Spausdinimas Gali Sukurti Naują Kaulą

Mokslas Naujienos


Kaip Veikia Statybiniai Impulsai
Kaip Veikia Statybiniai Impulsai

Ar Jau Per Vėlu Sustabdyti Klimato Pokyčius?
Ar Jau Per Vėlu Sustabdyti Klimato Pokyčius?

Poliarinius Lokius Gali Išgelbėti Tik Klimato Veiksmai
Poliarinius Lokius Gali Išgelbėti Tik Klimato Veiksmai

Geriausias Blakstienų Ilgis, Teigia Mokslas
Geriausias Blakstienų Ilgis, Teigia Mokslas

Ar Per Ateinančius 50 Metų Žmonės Gyvens Kosmose?
Ar Per Ateinančius 50 Metų Žmonės Gyvens Kosmose?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com