Daugiau Raumenų: Kodėl Treniruotės Veikia?

{h1}

Nasa mokslininkai nori žinoti, kodėl raumenys masiškai kaupiasi, užuot susidėvėję.

Daugelis mašinų negerėja naudojant. Seni pikapai palaipsniui netampa „Ferraris“ vien tik greitai juos važiuojant, o kišeninė skaičiuoklė nepakeis į superkompiuterį, sutraiškydama daugybę skaičių.

Žmogaus kūnas yra skirtingas. Kaip svarmenininkai žino, kuo daugiau žmonių naudojasi savo raumenimis, tuo stipresni jie tampa. Ir nepanaudoti raumenys nelieka išsaugoti; aplaidumas sukelia jų eikvojimą ar atrofiją.

Tai puikus atsakymas, kurio mokslininkai iki galo nesupranta. Kažkodėl raumenų ląstelės „pajunta“, kaip jos yra naudojamos, o po to atstato save, kad geriau atitiktų užduotį. Kaip tai atsitinka? O kas būtent apie mankštą skatina pokyčius?

NASA turi žinoti atsakymus. Kosmoso astronautai mankštinasi, kad neprigytų. Net ir taip, jų raumenys linkę silpnėti.

Paprastai žmonių raumenys nuveikia labai sunkiai suprantamą darbą - pakelia kūną ir palaiko laikyseną prieš sunkumą. Kosmose tas nuolatinis raumenų darbas pašalinamas. Yra atrofijos pavojus “, - aiškina Kennethas Baldwinas, Kalifornijos universiteto Irvine'o fiziologijos ir biofizikos katedros profesorius.

Remdamasis NASA, Baldwinas tiria vidinį raumenų darbą ir supranta pagrindinę paslaptį: Kodėl treniruotės veikia?

NASA ypač domisi izometriniais pratimais, t. Y. Nejudančiaisiais pratimais, kai astronautas stipriai paspaudžiasi prie fiksuoto paviršiaus. Nejudantys pratimai leidžia paprasčiausią lengvą įrangą, kuri yra pigesnė paleidimo metu ir yra mažiau linkusi lūžti misijos metu. Bet ar jie veiksmingi?

Norėdami tai sužinoti, Baldwino grupė davė laboratorinėms žiurkėms treniruotę, neskausmingai elektrine stimuliacija suaktyvindama graužikų kojų raumenis. Jie išbandė tris mankštos tipus: raumenų susitraukimą, raumenų pailgėjimą ir izometrinius pratimus, kai raumenys paspaudžia jėgą, išlaikydami tą patį ilgį. (Tik pagalvokite, kaip daryti atsispaudimus: raumenys susitraukia „push up“ dalyje, raumenys „pailgėja“ ir raumenys ilgėja atliekant „push up“ vidurį.)

Po sesijų mokslininkai atliko testus, norėdami pamatyti, kaip reagavo žiurkių raumenys. „Tai, ką mes radome, - sako Baldwinas, - buvo tai, kad po 12 treniruočių visos trys treniruotės buvo tokios pat kaip raumenų augimas“, net izometriniai pratimai, kurių metu judesiai nebuvo atliekami.

Tai nebuvo nieko naujo. Kiti mokslininkai anksčiau padarė tokias pačias išvadas. Tačiau Baldwino grupė žengė savo analizę dar žingsniu toliau:

Be bendros raumenų masės matavimo - kaip žiurkės buvo „bufetos“? -, jos taip pat išmatavo sutraukiančių baltymų kiekį raumenų ląstelėse. Sutraukiamieji baltymai iš tiesų sukelia raumenų susitraukimą. Jie suteikia raumenims jėgų.

Jų nuostabai, Baldwino komanda nustatė, kad izometriniai pratimai neleido kojų raumenims nudžiūti, tačiau jie nesustabdė sutraukiančių baltymų kiekio tuose raumenyse sumažėjimo. Raumenys iš tikrųjų degradavo molekuliniu lygmeniu.

Niekas nežino, kodėl taip yra, tačiau vienas dalykas atrodo aiškus: izometriniai pratimai gali būti ne pats geriausias būdas palaikyti astronautų raumenis. Baldwinas planuoja toliau tirti ką tik atnaujintą NASA finansavimą.

Labiau netradicinė galimybė yra tai, kad astronautai gali atitolinti raumenų atrofiją išgėrę piliulę. Baldwinas sako, kad kovos su atrofija tabletės yra tik spekuliatyvios, tačiau yra priežasčių manyti, kad jos gali būti įmanomos. Taip yra todėl, kad kai prasideda atrofija, raumuo ne tik pasyviai nudžiūsta, bet ir aktyviai suskaido save!

Raumenų ląstelėse esantis sudėtingas fermentų tinklas išardo raumenų baltymų molekules pagal molekules. „Norėdami susmulkinti tuos baltymus, jūs sunaudojate daug energijos“, - pažymi Baldwinas. Jei mokslininkai galėtų tiksliai nustatyti pagrindinį „lynchpin“ fermentą šiame tinkle, jie gali sugebėti sukurti vaistą, kuris blokuotų jo veikimą, taip sulėtindamas raumenų irimą.

Šis aktyvus raumenų baltymų skaidymas, kaip ir nuolatinis naujų baltymų kaupimasis, vyksta visą laiką kiekvieno raumenyse. Ar raumuo auga, traukiasi ar išlieka toks pats, priklauso nuo pusiausvyros tarp šių sunaikinimo ir konstrukcijos greičių, panašiai kaip vandens lygis vonioje, kuri tuo pačiu užpildo ir nusausina.

Baldwinas pažvelgia į pusiausvyros „konstrukcijos“ pusės mechanizmus. Visų pirma, jo grupė daugiausia dėmesio skiria hormonui, vadinamam į insuliną panašiu augimo faktoriu 1 (IGF-1). Raumenys gamina IGF-1, reaguodami į sunkų krūvį, o šis hormonas savo ruožtu aktyvina fermentus raumenų ląstelėse, dėl kurių ląstelės auga. Iš tikrųjų Baldwinas nustatė, kad IGF-1 lygis žiurkių raumenyse buvo didesnis iškart po mankštos.

"Kai kurie žmonės galvoja, kad geną (IGF-1) įjungia būtent mechaninis krūvis, tačiau iš tikrųjų to proceso dar nesuprantame. Žinome, kad IGF-1 skatina raumenų augimą", - aiškina Baldwinas.

Ar gali būti naudojami IGF-1 papildai, siekiant užtikrinti, kad raumenų baltymų kūrimas neatsiliktų nuo baltymų sunaikinimo astronautuose? Baldwinas sako, kad jie linksmina idėją ir jau diskutuoja, kaip tai galėtų būti padaryta.

Jei jiems pasiseks, tai bus gera žinia ne tik astronautams. Galų gale, mes visi esame to neįtikėtino, savarankiškai prisitaikančio aparato, vadinamo žmogaus kūnu, savininkai.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Ankstyvieji Alkoholikai Labiau Linkę Vartoti Alkoholį, Kad Susitvarkytų Su Stresu
Ankstyvieji Alkoholikai Labiau Linkę Vartoti Alkoholį, Kad Susitvarkytų Su Stresu

Randami Genai, Susiję Su Mėnesinių Ir Menopauzės Pradžia
Randami Genai, Susiję Su Mėnesinių Ir Menopauzės Pradžia

Mokslas Naujienos


Lava Ir Pelenai Iš Fuego Ugnikalnio Žudo 62 Gvatemaloje
Lava Ir Pelenai Iš Fuego Ugnikalnio Žudo 62 Gvatemaloje

Amžiaus Problema: Upė Jordanijoje Užteršta Variu Prieš 7000 Metų
Amžiaus Problema: Upė Jordanijoje Užteršta Variu Prieš 7000 Metų

Šilumai Jautri Medžiaga Prisimena Keturias Formas
Šilumai Jautri Medžiaga Prisimena Keturias Formas

Laukiama Aukciono: Einšteino Laiškai, Kuriuose Aprašomas Bendras Santykinis Santykis Ir Didžioji Suvienyta Teorija
Laukiama Aukciono: Einšteino Laiškai, Kuriuose Aprašomas Bendras Santykinis Santykis Ir Didžioji Suvienyta Teorija

„Mosasaur“ Uodega: Kaip Senovės Ropliai Valdė Vandenynus
„Mosasaur“ Uodega: Kaip Senovės Ropliai Valdė Vandenynus


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com