Dirbtiniai Saldikliai Neturi Jokios Naudos Arba Visai Nedaro Naudos Sveikatai, Daro Išvadą Tyrėjai

{h1}

Naujo tyrimo išvados - dirbtiniai saldikliai gali neduoti jokios naudos sveikatai.

Du trečdaliai amerikiečių turi antsvorio, o tie, kurie laikosi dietos, kartais kreipiasi į alternatyvius saldiklius - įskaitant aspartamą, sacharozę ir steviosidą - kad sumažintų kalorijas.

Dabar nauja daugelio tyrimų apžvalga rodo, kad tai padaryti gali būti ne pati geriausia idėja.

Mokslininkai išsamiai išnagrinėjo daugiau nei 11 000 tyrimų ir nustatė, kad antsvorio turintiems asmenims arba asmenims, turintiems aukštą kraujospūdį (hipertenziją) ar sergantiems cukriniu diabetu, nulinio kaloringumo „ne maistingų saldiklių“ nauda yra nedidelė. Kitiems žmonėms padidėjo svorio padidėjimo, 2 tipo diabeto, hipertenzijos, insulto ir širdies ligų rizika. [7 didžiausi dietos mitai]

„Apskritai, įrodymai nepatvirtina numatyto svorio metimo tikslo ir leidžia manyti, kad ilgalaikis poveikis gali būti neigiamas“, - sakė Meghan Azad, pagrindinė apžvalgos autorė ir Manitobos universiteto docentė.

Ankstesni tyrimai parodė, kad ne maistingi saldikliai nebuvo sveikiausias pasirinkimas, tačiau šie tyrimai buvo mažesnio masto nei naujojoje apžvalgoje ir linkę sutelkti dėmesį į vieną rezultatą vienu metu, - sakė Azadas, tiriantis lėtinių ligų vystymąsi.

„Jie žiūrėtų tik į svorio padidėjimą arba tik į diabetą“, - „WordsSideKick.com“ pasakojo Azadas. "Bet mes norėjome būti tikrai išsamūs ir pažvelgti į visą širdies ir metabolizmo ligų grupę."

Norėdami tai padaryti, „Azad“ ir jos komanda peržiūrėjo 11 774 publikuotus dokumentus, ieškodami tyrimų, kuriuose konkrečiai įvertintas ne maistingų saldiklių vartojimas 12 metų ir vyresniems žmonėms. Kai kurie tyrimai, kuriuos tyrė tyrėjai, buvo atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, kurie yra stipriausias mokslinių įrodymų tipas. Tyrimų metu pusės dalyvių buvo paprašyta vartoti alternatyvius saldiklius, kitos pusės - ne, o mokslininkai ieškojo skirtumų tarp grupių. Tyrėjai taip pat pažvelgė į stebėjimo tyrimus, kurių metu pacientų buvo klausiama, ar jie naudoja ne maistinius saldiklius.

Dirbtiniai saldikliai ir kūno masės indeksas

Komanda pirmiausia domėjosi, kaip saldikliai gali būti susieti su žmonių kūno masės indeksu, kūno riebalų dydžiu pagal svorį ir ūgį. Bet juos taip pat sudomino tyrimai, kuriuose buvo pranešta apie svorio padidėjimą, nutukimą, gliukozės metabolizmą, 2 tipo diabetą, hipertenziją ir kitus su širdies ir inkstais susijusius padarinius.

Remdamiesi šiais kriterijais, tyrėjai sutrumpino paskelbtų darbų skaičių iki 37. Septyni iš jų buvo atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, trunkantys mažiausiai šešis mėnesius ir kurių metu iš viso sekė 1 003 žmonės. Tyrimo pradžioje dalyviai turėjo antsvorio arba turėjo hipertenziją ar diabetą, o tyrimų metu vartojo alternatyvius saldiklius kaip svorio metimo planą. [Dieta ir svorio metimas: geriausi valgymo būdai]

Kiti 30 tyrimų buvo stebimi bendrosios populiacijos žmonių, kurie nebūtinai turėjo antsvorį, tyrimai. Nors tiesioginis šių tyrimų tikslas nebuvo konkrečiai atsekti ne maistingų saldiklių poveikio, dalyvių buvo klausiama apie jų vartojamų saldžių pakaitalų vartojimą. Šių tyrimų metu buvo stebėta daugiau kaip 405 000 dalyvių per mažiausiai 10 metų.

Po to, kai tyrėjai išanalizavo visus tyrimo rezultatus, jie padarė išvadą, kad ne maistingi saldikliai iš esmės nepadėjo žmonėms ir daugeliu atvejų galėjo jiems pakenkti.

Pvz., Per septynis atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus kai kurie dalyviai numetė svorio, tačiau kiti per šešis mėnesius neturėjo reikšmingo svorio. Atlikdami 30 stebimųjų tyrimų, mokslininkai nustatė ryšį tarp dirbtinių saldiklių vartojimo ir didesnės rizikos priaugti svorio, nutukimo bei padidėjusio kraujospūdžio, diabeto, širdies ligų ir kitų sveikatos problemų, pranešė mokslininkai.

Kadangi kai kurie tyrime dalyvavę žmonės galėjo gauti naudos iš saldiklių - ypač atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metu -, o kiti pastebėjo neigiamą poveikį sveikatai, todėl mokslininkams reikia atidžiau pažvelgti į šių produktų vartojimą, sakė Allison Sylvetsky-Meni. George'o Vašingtono universiteto mankštos ir mitybos mokslų docentas, kuris nebuvo susijęs su nauja studijų apžvalga.

"Aš nemanau, kad jie (ne maistiniai saldikliai) yra būtinai kažkas, apie ką žmonės turėtų būti įspėti, bet aš taip pat nemanau, kad jie turėtų būti skatinami žmones vartoti norint numesti svorio". Sylvetsky pasakojo „WordsSideKick.com“. „Turime daugiau sužinoti apie tai, kaip jie dirba, ką jie veikia ir kaip jie daro įtaką skirtingoms populiacijoms“, - sakė ji. [Specialioji ataskaita: Svorio metimo mokslas]

Žarnyno bakterijų vaidmuo

Azad pažymėjo, kad naujoji apžvalga yra dalis didesnių pastangų nustatyti maistinių saldiklių poveikį žarnyno mikrobiomui (bakterijoms ir kitiems mikrobams žarnyne) bei širdies ir metabolinei sveikatai.

Tyrimai parodė, kad nutukusių žmonių žarnyno bakterijų makiažas yra ne toks įvairus, kaip sveikų žmonių. Kadangi žarnyno mikrobiomas vaidina svarbų vaidmenį išgaunant energiją iš maisto ir net gaminant vitaminus, mažiau populiari populiacija gali prisidėti prie svorio padidėjimo, sakė ji.

Ankstesniais metais žurnale „JAMA Pediatrics“ paskelbtas tyrimas „Azad“ ir jos komanda parodė, kad kūdikiai, gimę iš motinų, kurios vartojo dirbtinius saldiklius, greičiausiai turėjo antsvorį tuo metu, kai jiems buvo 1 metai. Ar yra tiesioginis ryšys, nežinoma. Bet vienas iš kitų jos tyrimų projektų yra išanalizuoti kūdikių, kurių motinos vartojo dirbtinius saldiklius, žarnyno mikrobiomus.

„Naujausiose JAV apklausose daugiau nei 50 procentų suaugusiųjų pranešė, kad šiuos produktus vartoja kasdien“, - sakė Azadas. "Tiesiog nėra daug įrodymų, koks galėtų būti ilgalaikis poveikis."

Iš pradžių paskelbta „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Jūsų Virtuvė Ir Sporto Salė: Ką Valgyti, Kad Maksimaliai Padidintumėte Treniruotes
Jūsų Virtuvė Ir Sporto Salė: Ką Valgyti, Kad Maksimaliai Padidintumėte Treniruotes

„Spermbot“ Gali Padėti Gydyti Gimdos Kaklelio Vėžį
„Spermbot“ Gali Padėti Gydyti Gimdos Kaklelio Vėžį

Mokslas Naujienos


Ar Šekspyro Kaulai Galėtų Mums Pasakyti, Jei Jis Rūkė Puodą?
Ar Šekspyro Kaulai Galėtų Mums Pasakyti, Jei Jis Rūkė Puodą?

Nuotraukose: Patirkite Senovės Jeruzalės „Splendor“ Su Virtualios Realybės Programa
Nuotraukose: Patirkite Senovės Jeruzalės „Splendor“ Su Virtualios Realybės Programa

Whooo Ten? Nuostabių Pelėdų Vaizdai
Whooo Ten? Nuostabių Pelėdų Vaizdai

Senovės Super Išsiveržimas Didesnis Nei Manyta
Senovės Super Išsiveržimas Didesnis Nei Manyta

Kodėl Milžiniškas Vėžlio Seksas Tapo Pagrindinio „Sostų Žaidimo“ Garso Efekto Pagrindu
Kodėl Milžiniškas Vėžlio Seksas Tapo Pagrindinio „Sostų Žaidimo“ Garso Efekto Pagrindu


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com