Riebalai Gali Būti Sveiki

{h1}

Sužinokite, kaip riebalai aplink klubus ir šlaunis galėtų apsaugoti jus nuo širdies ligų.

Nauji tyrimai rodo, kad nepageidaujamos padangos bagažinėje yra sveikiau nei atsarginės padangos aplink žarnas. Papildomas apmušalas nugarinėje ir šlaunų pusėse gali netgi padėti apsisaugoti nuo ligų.

Rezultatai gauti iš apžvalgos, kurioje apibendrinami įvairūs tyrimai apie skirtingų riebalų atsargų kūne, ypač aplink klubus ir šlaunis, poveikį sveikatai.

„Tai, kad kūno riebalų pasiskirstymas yra gana svarbus jūsų sveikatai, buvo žinomas jau kurį laiką“, - sakė pagrindinis tyrėjas Konstantinos Manolopoulos iš Oksfordo universiteto Anglijoje. Bet šis naujas straipsnis apibendrina daugybę tyrimų, rodančių, kad tokie klubų ir šlaunų riebalai gali padėti sumažinti diabeto ir širdies ligų riziką. Apžvalgoje taip pat siūlomas šios naudos perdavimo būdas.

Kitas žingsnis - išsiaiškinti, kaip mūsų kūnas nusprendžia, kur laikyti riebalus, tarkime, skrandyje, palyginti su užpakaliu. „Kai tai suprasime, bus galima galvoti apie terapinius metodus, kaip tuo pasinaudoti“, - „ManSopience“ pasakojo Manolopoulos. "Galbūt prevenciškai ja pasinaudojant, perskirstant riebalus".

Manolopoulos ir jo kolegos šią savaitę išsamiai apibūdina savo atradimus Tarptautiniame nutukimo žurnale.

Riebalai nėra lygūs

Peržiūrėdami tyrimus, mokslininkai nustatė, kad ne visi riebalai susidaro vienodi.

Skrandžio riebalai laikomi labiau metaboliškai aktyviais nei apatinės kūno dalies riebalai. Nors tai gali pasirodyti gerai, nes šie riebalai lengvai skaidosi, todėl išsiskiria medžiagos, vadinamos citokinais, kurios buvo susijusios su širdies ir kraujagyslių ligomis, atsparumu insulinui ir diabetu. Iš tikrųjų 2008 m. Atlikti pelių tyrimai atskleidė, kad pilvo riebalai skatina uždegimą ir yra susiję su arterijų sukietėjimu - žinoma, kad tai padidina širdies priepuolių riziką.

Tačiau mokslininkai mano, kad mažesnis riebalų kiekis, toks kaip aplink klubus ir šlaunis, gamina naudingus hormonus, apsaugančius nuo šių ligų, nors norint patvirtinti šį lūkestį reikia atlikti daugiau tyrimų.

Be to, šie mažesni kūno riebalai taip pat gaudžia riebalų rūgštis. Dėl tokio ilgalaikio laikymo gali pasidaryti sudėtinga lieknėti sėdmenis ir šlaunis, tačiau sveikiau, jei lieka šiek tiek riebalų.

„Jei riebalų rūgštys nėra kaupiamos riebaluose, bet yra kaupiamos kituose organuose, pavyzdžiui, kepenyse ar arterijose, tai sukelia polinkį susirgti diabetu ir širdies ligomis“, - teigė Manolopoulos. Jis pridūrė: "Vieną akimirką ant lūpų, amžinai ant klubų. Tai tikrai yra būtent šis reiškinys; ten einantys riebalai lieka", ant klubų ir šlaunų.

Sveikų užpakalio riebalų įrodymai

Jis sako, kad įtikinamiausi šio ryšio įrodymai yra gauti iš gyventojų tyrimų, rodančių, kuo daugiau riebalų turinčių asmenų yra šioje užpakalinėje srityje, tuo mažesnė tikimybė, kad vėliau jie susergs diabetu ir širdies ligomis.

Kiti įrodymai yra Kušingo sindromo atvejai, kai pacientai praranda klubo ir šlaunies riebalus, o kaupiasi skrandžio riebalais. Žinoma, kad šie pacientai turi padidėjusią diabeto ir širdies ligų riziką.

Mokslininkai nėra tikri, kaip organizmas nusprendžia, kur laikyti riebalus, tačiau tai iš dalies genetinė.

Tą genetinę jėgą galima pastebėti atsižvelgiant į lyčių skirtumus, kaip kaupiasi riebalai, kai moterys turi daug daugiau sveikų, mažesnio kūno riebalų nei vyrai. Moterys turi daug mažesnę širdies ligų riziką, teigė Manolopoulos.

„Kol esate moteris, o jūsų hormonai yra moteriški hormonai, jūs esate apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų“, - teigė Manolopoulos. "Tuo metu, kai jūs einate į menopauzę ir pasikeičia jūsų hormonai, prarandate tipišką moterišką išvaizdą ir kaupiate riebalus skrandyje, o širdies ir diabeto rizika tampa panaši į to paties amžiaus vyrus."

  • Vaizdo įrašas - Riebalai ir alkanos smegenys
  • 10 paprastų kelių į savęs sunaikinimą
  • Dalyvaukite mitybos viktorinoje


Vaizdo Papildas: #IronAcademy: Mitybos pagrindai NAUJOKAMS ir ne tik. Baltymai, angliavandeniai, riebalai.




Tyrimas


Charlie Sheenas Turi Živ: Koks Jausmas Yra Gyventi Su Virusu
Charlie Sheenas Turi Živ: Koks Jausmas Yra Gyventi Su Virusu

Scientologo Kruizinis Laivas Buvo Karantinuotas Dėl Tymų Atvejo
Scientologo Kruizinis Laivas Buvo Karantinuotas Dėl Tymų Atvejo

Mokslas Naujienos


Juodojo Penktadienio Akcija: R2-D2 Veiksmo Figūra Gali Ištirti „Žvaigždžių Karų“ Galaktiką
Juodojo Penktadienio Akcija: R2-D2 Veiksmo Figūra Gali Ištirti „Žvaigždžių Karų“ Galaktiką

Stebinantis Ėjimo Sudėtingumas
Stebinantis Ėjimo Sudėtingumas

Kaip Veikia Pyktis
Kaip Veikia Pyktis

Mitai, Užtemimai Nekelia Pavojaus Nėštumui
Mitai, Užtemimai Nekelia Pavojaus Nėštumui

Ne, Tai Ne Amelia Earhart Tame Istorijos Kanalo Nuotraukoje
Ne, Tai Ne Amelia Earhart Tame Istorijos Kanalo Nuotraukoje


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com