Pratimas Gali Užkirsti Kelią Tyliam Insultui

{h1}

Pratimai gali apsaugoti nuo mažų smegenų pažeidimų, vadinamų „tyliais smūgiais“.

Mankšta gali užkirsti kelią mažiems smegenų pažeidimams, vadinamiems „tyliais smūgiais“, kurie dažnai yra pirmasis požymis, rodantis, kad smegenų kraujagyslės yra sugadintos, rodo naujas tyrimas.

Šešerių metų tyrimas, kuriame dalyvavo 1228 žmonės, parodė, kad 40 proc. Mažiau tylių potėpių patyrė tie, kurie sportavo vidutiniškai ar intensyviai, nei žmonės, kurie reguliariai mankštinosi.

Nebuvo skirtumo tarp tų, kurie vertėsi lengva mankšta, ir tų, kurie mankštinosi.

Tylus insultas buvo susijęs su padidėjusia kritimo, sutrikusio judėjimo, atminties ir demencijos, taip pat insulto rizika, sakė tyrimo autorius dr. Joshua Z. Willey iš Niujorko Kolumbijos universiteto. „Vyresnių žmonių skatinimas dalyvauti vidutinio sunkumo ir intensyviame mankštoje gali būti svarbi strategija norint išlaikyti jų smegenis sveikas“, - teigė Willey.

Dalyviai užpildė klausimyną apie tai, kaip dažnai ir kaip intensyviai mankštinosi tyrimo pradžioje. Tada jiems smegenys buvo MRT nuskaitytos vidutiniškai po šešerių metų, kai jos buvo vidutiniškai 70 metų.

Smegenų skenavimas parodė, kad 197 dalyvių, arba 16 procentų, turėjo mažus smegenų pažeidimus arba infarktus, vadinamus tyliaisiais smūgiais.

Tyrimas internete (birželio 8 d.) Buvo paskelbtas internete žurnale „Neurology“.

Perduoti jį: Pratimai gali apsaugoti smegenis nuo tylių smūgių.

  • 7 vėžiai, kuriuos galite nutraukti atlikdami mankštą
  • 7 keisčiausios medicininės būklės
  • Insulto pacientai geriau gyvena su gerais kaimynais

Stebėkite „MyHealthNewsDaily“ svetainėje „Twitter“ @MyHealth_MHND.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Vakcina Apsaugo Nuo Gripo... Ir Širdies Priepuolių?
Vakcina Apsaugo Nuo Gripo... Ir Širdies Priepuolių?

Nėščioms Moterims Melanoma Gali Būti Mirusi
Nėščioms Moterims Melanoma Gali Būti Mirusi

Mokslas Naujienos


Nėra Staigmenos: Coed Dorms Skatina Seksą Ir Gėrimą
Nėra Staigmenos: Coed Dorms Skatina Seksą Ir Gėrimą

Neapykantos Psichologija: Kas Motyvuoja Baltuosius Prietaristus?
Neapykantos Psichologija: Kas Motyvuoja Baltuosius Prietaristus?

Geoinžinerija, Neveiksminga Kovojant Su Klimato Kaita, Gali Būti Dar Blogesnė
Geoinžinerija, Neveiksminga Kovojant Su Klimato Kaita, Gali Būti Dar Blogesnė

Tualeto Prabanga: 1850-Ųjų Vonios Kambario Vaizdai
Tualeto Prabanga: 1850-Ųjų Vonios Kambario Vaizdai

17-Ojo Amžiaus Namų Šeimininkai Žudė Šeimininkus, O Archeologai Tiria
17-Ojo Amžiaus Namų Šeimininkai Žudė Šeimininkus, O Archeologai Tiria


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com