„Withings Pulse O2“: Kūno Rengybos Stebėjimo Priemonės Apžvalga

{h1}

„pulse o2“ yra lengvas kūno rengybos treniruoklis iš „ingsings “, kuris stebi atliktus veiksmus, pakilimą, nuvažiuotą atstumą, sudegintas kalorijas, širdies ritmą, miegą ir deguonies kiekį kraujyje.

„Pulse O2“ yra naujausias „Withings“ kūno rengybos stebėjimo prietaisas, kuris parduodamas kaip būdas stebėti kasdienį aktyvumą ir pagerinti sveikatą. „O2“ yra pradinės „Pulse“ versijos atnaujinimas ir apima keletą naujų funkcijų.

Įrenginys seka daugybę metrikų, įskaitant atliktus veiksmus, aukščio pokyčius, nuvažiuotą atstumą, sudegintas kalorijas, širdies ritmą ir miegą. Jis taip pat parduodamas kaip pirmasis kūno rengybos stebėjimo prietaisas, matuojantis deguonies kiekį kraujyje.

Esant 119,95 USD, O2 yra šiek tiek brangesnis nei jo pirmtakas, kuris kainavo už 99,95 USD. Štai ką radau po savaitės bandymo prietaiso.

Bendras įvertinimas: 6.8 / 10

O2 privalumus sudaro jo gebėjimas matuoti širdies ritmą, galimybė nešioti prietaisą ant juosmens ar riešo ir galimybė nustatyti priminimus apie sveiką elgesį.

O2 trūkumus sudaro nesugebėjimas patikrinti širdies ritmo mankštos metu, aliarmo nebuvimas ir informacijos apie širdies ritmą stoka.

Dizainas / Komfortas: 7,5 / 10

„Pulse O2“ yra mažas, lengvas prietaisas: jis yra 1,7 colio (4,3 centimetro) skersmens ir 0,8 colio (2 cm) aukščio, o sveria vos 8 gramus (0,28 uncijos). Jį galima nešioti keliais būdais: Galite įsidėti į kišenę, pritvirtinti prie diržo / liemens juostą spaustuku arba įstumti į numatytą apyrankę, kad galėtumėte nešioti kaip laikrodį.

„Withings“ pakeitė O2 apyrankės dizainą. Originali apyrankė buvo pagaminta iš audinio ir buvo skirta dėvėti tik naktį. (Jis buvo žinomas kaip „miego apyrankė.“) Naujoji apyrankė yra labiau panaši į įprastą laikrodį - tai silicio dirželis su įpjovomis, todėl galite reguliuoti dydį. Dviejų spalvų dirželis pritvirtintas prie jūsų pulso laikiklio. Withingsas sako, kad bet kurį standartinį laikrodžio dirželį galima pritvirtinti prie laikiklio, todėl jūs ne tik naudojate pateiktą dirželį.

Aš mieliau nešiodavau „Pulse“ diržo segtuve - tai taip patogu, kad dažnai pamiršdavau, kad jį nešioju. Diržas taip pat patogus, tačiau mažiausias dydis man buvo šiek tiek per didelis, todėl turėjau jį nešioti laisviau, nei norėčiau.

Kaip ir originale, „O2“ turi apšvietimo ekraną, todėl metriką galite pamatyti pačiame įrenginyje. Jame taip pat yra jutiklinis ekranas, kurį naudojate tam tikroms užduotims atlikti, pavyzdžiui, įjungti įrenginį į miego režimą. Ekraną lengva skaityti patalpose, tačiau man sunku buvo skaityti esant plačiai dienos šviesai. Įrenginyje taip pat nėra žadintuvo, funkcijos, kurios kai kurie žmonės gali norėti nešdami riešą nešiojamą prietaisą.

Patogumas vartotojui: 6/10

Tiek O2, tiek kartu su juo esančia programa yra patogu naudotis. Pradėkite nuo „O2“ atsisiųsdami „Health Mate“ programą į savo išmanųjį telefoną („iPhone“ ar „Android“). Programa paaiškina, kaip naudotis įrenginiu.

Prie pulso, įrenginio viršuje, yra tik vienas mygtukas, ir kiekvienas mygtuko paspaudimas keičia ekraną, kad būtų rodoma skirtinga metrika (žingsniai, aukštis, atstumas, sudegintos kalorijos ir dienos laikas).

Savo širdies ritmą galite patikrinti uždėję pirštą ant jutiklių, esančių prietaiso gale. Nauja O2 ypatybė yra tai, kad šie jutikliai taip pat nustato jūsų deguonies kiekį kraujyje.

Sėdint sunku patikrinti širdies ritmą ir deguonies kiekį kraujyje, tačiau tai sunku padaryti keliaujant - jei nešiojate prietaisą ant apyrankės ar spaustuko, pirmiausia turite jį pašalinti. Tai reiškia, kad sportuodami negalite tikrinti širdies ritmo (nebent sustabdote tai, ką darote).

Peržiūrėdami savo telefono programą galite rasti daugiau informacijos apie savo kasdienę veiklą - įskaitant tai, kuriuo dienos metu buvote aktyviausi, širdies ritmo matavimų lentelę ir miego įpročių schemą. Kai žiūrite „Miego“ skyrių, numatytasis nustatymas rodo jūsų savaitės miego įpročius, tačiau manau, kad naudingiau pakeisti nustatymą, kad dienos miego režimas būtų rodomas, kad galėčiau pamatyti, kaip aš miegojau vieną naktį.

Drugelio piktograma programos viršuje turi keturis sparnus (žymi svorį, aktyvumą, miegą ir širdies sveikatą), kurie užpildomi spalva, kai pridedate matavimus. Tai yra greitas būdas patikrinti savo pažangą per pastarąją savaitę.

Taip pat galite prisijungti prie savo sąskaitos per „Withings“ svetainę. Čia pamatysite savo dieną suskirstytą į laiko dalis, pagal kurias kiekviena jūsų veikla nurodo spalvas, taip pat pagal veiklos intensyvumą. Ši analizė, kuri yra panaši į tai, ką daro fitneso stebėtojas iš „Basis“, leidžia pamatyti jūsų veiklos modelius.

Galite sekti, ką valgote, kad suskaičiuotumėte kalorijas, tačiau turite atsisiųsti kitą programą, vadinamą „MyFitnessPal“, kuri susiejama su „Health Mate“ programa.

Informacijos vertė: 7,5 / 10

Naudodamiesi „Health Mate“ programa, vartotojai gali sužinoti, ką iš tikrųjų reiškia jų duomenys ir kaip jie galėtų pakeisti savo elgesį sveikesniu. Pvz., Pasirinkę drugelio sparną, pažymėtą Veikla, parodysite, kiek dar minučių reikia atlikti, kad per savaitę atliktumėte 150 minučių vidutinio aktyvumo minučių, kurias rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija. Taip pat programoje yra skyrius, kuriame pateikiami „vidutinio sunkumo“ ir „energingo“ aktyvumo apibrėžimai ir paaiškinta, kodėl fizinis aktyvumas yra svarbus. Programos miego dalis nurodo, kiek reikia miego, ir pateikia pasiūlymus, kaip pagerinti miegą.

Kitas programos skyrius, pavadintas „Priminimai“, leidžia nustatyti sau priminimus apie sveiką elgesį. Galima pasirinkti daugybę priminimų - pasirinkau sau priminti, kad vidurdienį valgykite vaisius ir daržoves, o kiekvieną dieną einu miegoti tam tikru laiku. Taip pat galite nustatyti priminimus, kaip pasverti save, eiti pasivaikščioti po vakarienės ar reguliariai gerti vandenį. Priminimai rodomi kaip pranešimai jūsų išmaniajame telefone.

Tačiau programai trūksta informacijos apie širdies ritmą. Nepaaiškinama, kokiose situacijose būtų naudinga matuoti širdies ritmą. Taip pat manė, kad deguonies lygio matavimas kraujyje yra gana nereikalingas - mano visada skaitė 98 ar 99 procentus. (Normalus deguonies kiekis kraujyje yra labai mažas - nuo 95 iki 100 procentų). Withingsas sako, kad alpinistams ir sportininkams, kurie treniruojasi dideliame aukštyje, gali reikėti žinoti jų deguonies kiekį kraujyje, kad apsaugotų nuo hipoksijos (kuri atsiranda, kai kūno audiniai negauna pakankamai deguonies), tačiau tai labai maža žmonių grupė. Withingsas taip pat sako, kad astma ar lėtiniu bronchitu sergantiems žmonėms gali būti naudinga išmatuoti deguonies kiekį kraujyje, o tai man pasirodė staigmena, atsižvelgiant į tai, kad kūno rengybos stebėjimo kompanijos linkusios vengti savo prietaisų rinkodaros medicininiais tikslais.

Malonumas / įkvėpimas: 6/10

Man patiko naudotis „Pulse“. Įrenginio ekraną ir jutiklinį ekraną naudoti yra smagu, o priminimų įtraukimas į programą suteikia galimybę pamėginti sveikiau gyventi. Taip pat galite mesti iššūkį savo draugams žengti daugiau nei jūs žingsniais, o tai gali motyvuoti žmones, turinčius konkurencinę seriją.

Tačiau nėra galimybės patikrinti, ar atlikote sveiką elgesį, kurį nustatėte patys - priminimas dingsta, kai perbraukite savo išmaniojo telefono ekraną. Manau, kad būdas patikrinti elgesį arba gauti už jį taškų būtų mane labiau paskatinęs naudoti įrenginį.

Pirkite „Withings Pulse O2 >“

Redaktoriaus pastaba: 2015 m. Vasario mėn. Pakeitėme reitingų sistemą, kurią naudojame fitneso stebėjimo priemonė peržiūri nuo 5 žvaigždučių sistemos iki 10 balų sistemos. Ne visi mūsų įvertinimai buvo tiesūs konvertavimai (t. Y. 2/5 žvaigždutės = 4/10 balų). Vietoj to, kai kuriuos iš jų pakoregavome, kad skaitytojai geriau suprastų, kaip šie įrenginiai veikia vienas kito atžvilgiu.

Daugiau apžvalgų: Peržiūrėkite visus mūsų Sveikatos treniruoklių apžvalgos rasti geriausią jūsų poreikiams.

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekite Gyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Sveikatos Priežiūros Sistemos: Jav Ir Japonija
Sveikatos Priežiūros Sistemos: Jav Ir Japonija

Ar Chemoterapija Visada Lemia Plaukų Slinkimą?
Ar Chemoterapija Visada Lemia Plaukų Slinkimą?

Mokslas Naujienos


Prarastų Holokausto Dainų, Grojamų Laidų Grotuvu, Pirmą Kartą
Prarastų Holokausto Dainų, Grojamų Laidų Grotuvu, Pirmą Kartą

Nauja Juosta Imituoja Lipnias „Gecko“ Pėdas
Nauja Juosta Imituoja Lipnias „Gecko“ Pėdas

Tai Karšta! Kovas „Broke Or Tied“ Sudarė 7 755 Jav „Temp Records“
Tai Karšta! Kovas „Broke Or Tied“ Sudarė 7 755 Jav „Temp Records“

Vyro „Kaktos Nosies“ Įprasta Rekonstrukcijos Technika
Vyro „Kaktos Nosies“ Įprasta Rekonstrukcijos Technika

Mount Everestas Juda 1 Coliu Po Žemės Drebėjimo
Mount Everestas Juda 1 Coliu Po Žemės Drebėjimo


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com