Kodėl Mes Atsiribojame?

{h1}

Negalime padėti atsiriboti nuo atsitiktinių, monotoniškų užduočių. Neuromokslo tyrimai rodo, kad tai padeda išsilaisvinti iš gilios minties.

Didelis dėmesys išoriniam pasauliui yra natūralus vaškas ir banga. Kad ir kaip stengtumeisi sutelkti dėmesį į kasdienes užduotis, tokias kaip dantų valymas ar kavos ruošimas, tiesiog negalime sustabdyti savo proto klaidžiodami. Pusę laiko mes net nežinome, kad mes protiškai pasitraukėme. Laimei, tačiau tyrimai rodo, kad tie keistai pažinimo taškai sans sąmoningumas, paprastai žinomas kaip „zonavimas“, iš tikrųjų yra geras dalykas.

Jonathanas Smallwoodas, Leipcigo (Vokietija) Makso Plancko žmogaus kognityvinių ir smegenų mokslų instituto neurologas, ir Kalifornijos universiteto Santa Barbaros psichologas Jonathanas Schooleris gali būti žymiausi pasaulio zonų sudarymo ekspertai, kuriuos jie vadina „ režimas neprisijungus “. Stebėdami tyrimo dalyvių smegenų veiklą atlikdami atsitiktines užduotis, tyrėjai nustatė, kad mūsų protas iki 13 procentų laiko praleidžia neprisijungęs. Be to, jie įrodė, kad atsiriboję mes beveik neįsivaizduojame, kas vyksta mus supančiame pasaulyje. [Skaityti: Ar hipnozė veikia? ]

Kokia nauda iš šių dėmesio trūkumų? Įrodymai rodo, kad suskirstymas į zonas gali būti gyvybiškai svarbus kūrybiškumui ir įsivaizduojamai minčiai. Tai leidžia mums plūduriuoti vidiniais sąmonės srautais, neapsiribojant nuobodžiais išoriniais dirgikliais. Neprisijungus, mes galime laisvai sekti, kur mūsų mintys atsitiktinai veda mus - galbūt atvyksime į „eureką“! akimirką ar bent jau spontanišką ir įdomią idėją.

Kaip vyksta zonavimas? Tais atvejais, kai Smallwood ir Schooler vadina „atsiejimo hipoteze“, smegenys iš tikrųjų gali atsieti dėmesį nuo išorės pojūčių šiais psichinės laisvės stichijos laikais. Jis nusprendžia, kad ten nevyksta nieko per daug svarbaus, sunkaus ar pavojingo, ir nutraukia ryšį tarp išorinio ir vidinio pasaulių. Tada mes tiesiog negalime suvokti, kas vyksta už mūsų pačių klajojančio proto.

Akių judėjimo skirtumai, kai esame ir nesame išdėstyti, remia atsiejimo hipotezę. Kaip išsamiai aprašyta kovo mėnesio žurnale „PLoS ONE“, Smallwoodas, Schooleris ir jų kolegos nustatė, kad normaliomis aplinkybėmis mūsų mokiniai plečiasi reaguodami į pokyčius mūsų aplinkoje. Kita vertus, kai mes atsiribojame, mūsų mokiniai iš viso nereaguoja į išorinius pokyčius. Vietoj to, jie svyruoja pagal dydį nepriklausomai nuo savo aplinkos, tarsi eidami į savo būgno - ar proto būgno - ritmą.

Neuromokslininkai mano, kad smegenų lokuso „coeruleus-norepinefrino“ (LC-NE) sistema, kontroliuojanti dėmesį ir atsaką į stresą ar stimuliaciją, gali būti ta dalis, kuri pertvarko save, kai zonuojate. Jie planuoja atlikti daugiau tyrimų, kad išsiaiškintų.

  • Kiek galinga yra valios jėga?
  • Kodėl žmonės miega?
  • 10 keistų dalykų, kuriuos žmonės daro kiekvieną dieną, ir kodėl

Stebėkite Natalie Wolchover „Twitter“ @nattyover.


Vaizdo Papildas: Vienišumas. Ar tikrai reikia nuo jo bėgti?.




Tyrimas


Pirkiniai Alkani? Psichologijos Triukas Gali Ištaisyti Netinkamo Maisto Pasirinkimą
Pirkiniai Alkani? Psichologijos Triukas Gali Ištaisyti Netinkamo Maisto Pasirinkimą

Kaip Išvengti Gripo Plitimo
Kaip Išvengti Gripo Plitimo

Mokslas Naujienos


Pagrindinis Žpv Testas Galėtų Sumažinti Gimdos Kaklelio Vėžį
Pagrindinis Žpv Testas Galėtų Sumažinti Gimdos Kaklelio Vėžį

„El Niño“ Tikimybė Šiais Metais Tobulėti Didėja
„El Niño“ Tikimybė Šiais Metais Tobulėti Didėja

Egiptacija: Kaip Evoliucija Naudoja Tai, Kas Yra Prieinama
Egiptacija: Kaip Evoliucija Naudoja Tai, Kas Yra Prieinama

10 Istorinių Lobių, Kuriuos Prarado Pasaulis Per Pastaruosius 100 Metų
10 Istorinių Lobių, Kuriuos Prarado Pasaulis Per Pastaruosius 100 Metų

Gali Būti, Kad Gyvenimas Marse, Bet Šis Nasa Pranešimas To Neįrodo
Gali Būti, Kad Gyvenimas Marse, Bet Šis Nasa Pranešimas To Neįrodo


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com