Kodėl Gimnazistai Yra Tokie Lankstūs?

{h1}

Kaip vasaros olimpinėse žaidynėse varžomos gimnastės moterys yra tokios lanksčios?

Gimnazistai gali daryti rankų atspaudus, skilimus ir aplankus dvigubais pasisukimais - tai nepaprasti lankstumo ir jėgos žygdarbiai, dėl kurių jų sportas yra vienas populiariausių žiūrėti per vasaros olimpines žaidynes.

Tačiau kaip šie sportininkai yra tokie neįtikėtinai lankstūs? „WordsSideKick.com“ kalbėjosi su dr. Timothy Milleriu, Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centro ortopedinės chirurgijos ir sporto medicinos docentu, norėdami sužinoti daugiau.

Pirmiausia svarbu atkreipti dėmesį į gimnazistų amžių, sakė Milleris. Prieš keletą kartų olimpinėms gimnastėms buvo 20–30, tačiau jos pasikeitė po to, kai 14-metė rumunų gimnastė Nadia Comaneci 1976 m. Monrealio vasaros olimpinėse žaidynėse iškovojo tris aukso medalius (kartu su viena sidabro ir viena bronza), praneša „Live Strong“.. [Kokia yra olimpinė tradicija?]

Kai į vėlesnes žaidynes pateko jaunesnių gimnazistų banga, Tarptautinė gimnastikos federacija padidino amžiaus reikalavimus, daugiausia dėl mergaičių sveikatos, rašo „Live Strong“. Šiais laikais gimnazistės moterys turi būti ne jaunesnės nei 16 metų kalendoriniais metais, kuriais rengiamos olimpinės žaidynės, varžytis žaidynėse. Tačiau, skirtingai nei senais laikais, dauguma gimnazistų vis dar yra gana jauni, paprastai nuo 16 iki 22 metų amžiaus, sakė Milleris.

Šis amžiaus intervalas nėra atsitiktinumas. Pasak jo, jaunesnės moterys yra lankstesnės nei vyresnės moterys.

Pavyzdžiui, svarbiausi moters reprodukciniai metai yra nuo 14 iki 30 metų, sakė Milleris. Per tą laiką jie turi daugiau relaksino hormono, kuris minkštiesiems audiniams, pavyzdžiui, raiščiams ir sausgyslėms, suteikia didesnį lankstumą.

Jei moteris pastoja, relaxin padeda minkštiesiems audiniams atsipalaiduoti, kad tilptų augančiam kūdikiui, sakė Milleris. Tačiau tai taip pat suteikia jaunoms gimnastėms daugiau judrumo. „Tai tiesiog leidžia jų kūnui būti lieknesniam“, - „Miller“ pasakojo „WordsSideKick.com“.

Vėluojantis brendimas

Gimnazistės moterys turi mažesnį, judresnį kūną, nes jos mankštinasi intensyviai, o tai linkę atitolinti brendimą. Pavyzdžiui, Jordyn Wieber (dabar pensininkė amerikietė gimnastė, kuri iškovojo aukso medalį 2012 m. Vasaros olimpiadoje), būdama 13 metų, treniravosi 30 valandų per savaitę, rodo interviu, kurį ji darė su JAV-Gymnastics.org.

Pubertiškumas iš dalies vėluoja jauniems sportininkams, nes kūnui reikalingas tam tikras riebalų kiekis, kad galėtų praeiti brendimas, kurio šie jaunieji sportininkai neturi, nes sudegina tiek daug kalorijų, sakė dr. Sabrina Strickland, sporto medicinos chirurgė Niujorko Specialiosios chirurgijos ligoninėje. Be to, daugeliui jaunų gimnazistų pasireiškia valgymo sutrikimai, kurie taip pat pribloškia augimą, pranešė „Live Strong“.

Mergaičių džiūgavimas lemia augimo stimuliavimą ir svorio padidėjimą - abu šie atvejai vėluoja daugelyje gimnastų, teigė „Strickland“ atstovas. Ji prisiminė vieną mergaitę, kuri nutraukė gimnastikos treniruotes būdama 11 metų ir greitai užaugo 3 coliais (7,6 centimetro).

Tačiau gimnazistams trumpas ūgis yra privalumas. Tai suteikia jiems mažesnį svorio centrą, kuris yra kūno viduryje. Jei jų svorio centras yra žemesnis, tai reiškia, kad jis yra arčiau jų atramos pagrindo (t. Y. Kojų), todėl lengviau išlaikyti pusiausvyrą ant sijų, teigia „Live Strong“.

Mažesniems žmonėms yra mažesnis svorio centras.

Mažesniems žmonėms yra mažesnis svorio centras.

Kreditas: Jiang Dao Hua Shutterstock.com

Be to, gimnazistai, kurie turi aukštą jėgos ir masės santykį (tai yra, jie daug nesveria, tačiau yra stiprūs dėl savo kūno sudėjimo), puikiai išryškėja atliekant viso kūno sukimąsi, teigiama žurnale „Sports Biomechanics“ 2003 m. Atliktame tyrime..

„Didesni gimnastai, nors ir sugebėjo sukurti daugiau jėgos ir didesnį kampinį impulsą, negalėjo prilygti mažesnių sportininkų pasirodymams“, - rašė tyrėjai tyrime.

Jauni sąnariai

Liaudies sąnariai paprastai sustingsta su amžiumi, dažnai dėl perdėto vartojimo ar laipsniško artrito progresavimo - būklės, kai sąnariai tampa uždegę, sakė Milleris. Kartais žmonėms, turintiems sąnarių pažeidimų, išsivysto kauliniai užuomazgos, vadinamos kaulų spurtais aplink jų sąnarius, kurie riboja jų galimybes judėti, pridūrė jis.

Tačiau jaunesni gimnastai dažnai patiria mažiau traumų - įskaitant lūžius, sustingimą ir kaulų spuogus - nei vyresni gimnastai. Priežastis gana paprasta: jis teigė, kad jaunesni sportininkai nebuvo pakankamai ilgai, kad juos kauptų.

Be to, gimnastės moterys yra lanksčios dėl griežto treniruočių režimo, į kurį įeina daugybė mankštos pratimų, įskaitant tempimą, kardio treniruotes, širdies pratimą ir treniruotes. Dėl savo jauno amžiaus ir nuolatinio mankštos jie turi daugiau „organizuoto“ kolageno - baltymo, esančio jungiamajame audinyje, palyginti su vyresnio amžiaus žmonėmis ir mankštintis neimančiais žmonėmis.

Organizuotas kolagenas susiformuoja, kai kūnas išdėsto kolageną pagal vienodą ir linijinį modelį, o tai, savo ruožtu, suteikia kolageno stiprumą ir padidina lankstumą, sakė Miller. Tačiau žmonėms senstant ir mažiau sportuojant, jų kolagenas tampa neorganizuotas, sakė Milleris.

"Kitaip tariant, jis yra išdėstytas taip, kad būtų labiau nepatogus, kai žiūrite į jį mikroskopu, o ne tiesiškai", - Miller pasakojo WordsSideKick.com. Šis netvarkingas kolagenas gali padidinti asmens sužalojimo riziką, pavyzdžiui, raiščių ašarą. [5 olimpinių sporto šakų susukta fizika]

Žmonės neturi būti gimnazistai, kad būtų ypač lankstūs. Mileris sako, kad sergantys generalizuotu raiščių laisvumu, kuris kartais vadinamas „dvigubu sąnariu“, ir žmonėms, sergantiems Ehlerso-Danloso sindromu, kai jungiamasis audinys yra labai lankstus, sakė Mileris. Tačiau šios sąlygos taip pat kelia pavojų.

"Kartais, jei esate per daug lankstus, jie [sąlygos] gali predisponuoti jūsų pečių dislokacijas ar kelio sąnario dislokacijas ar pasikartojančius kulkšnies patempimus, nes audiniai nėra pakankamai stangrūs, kad išlaikytų sąnario stabilumą."

Originalus straipsnis apie Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Štai Naujausias Alkoholio Ir Vėžio Sąsajų Tyrimas
Štai Naujausias Alkoholio Ir Vėžio Sąsajų Tyrimas

Braukite Į Kairę Liūdesio Tema: „Tinder“ Vartotojai Praneša Apie Didesnį Nerimą
Braukite Į Kairę Liūdesio Tema: „Tinder“ Vartotojai Praneša Apie Didesnį Nerimą

Mokslas Naujienos


Naujas Plunksnuotas Dino Gali Būti Pirmasis Pasaulio Paukštis
Naujas Plunksnuotas Dino Gali Būti Pirmasis Pasaulio Paukštis

Mokslininkai Ištrina Žmogaus Embrionų Širdies Ligas
Mokslininkai Ištrina Žmogaus Embrionų Širdies Ligas

Kas Yra Pusiau Povandeniniai Gręžimo Naftos Produktai?
Kas Yra Pusiau Povandeniniai Gręžimo Naftos Produktai?

Ar Turėtumėte Nusiauti Batus Patalpose?
Ar Turėtumėte Nusiauti Batus Patalpose?

2 Tipo Diabetas Gali Būti Susijęs Su Erekcijos Disfunkcija
2 Tipo Diabetas Gali Būti Susijęs Su Erekcijos Disfunkcija


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com