Kas Yra Ciberžolė?

{h1}

Ciberžolė yra prieskonis, turintis ilgą maisto gaminimo ir religinių ritualų naudojimo istoriją, ir įrodymai rodo, kad jis taip pat gali būti naudingas sveikatai.

Ciberžolė, daugumos karijų ir garstyčių ingredientas, beveik 4000 metų naudojama kaip daugiau nei tik prieskonis. Ciberžolės giliai oranžinis pigmentas buvo naudojamas kaip dažiklis, o tiek ajurvedos, tiek kinų medicinos tradicijose ciberžolė naudojama gydyme. Ciberžolė tūkstančius metų taip pat užėmė vietą religinėse ceremonijose visoje Indijoje.

Šiandien papildų gamintojai sako, kad ciberžolė gali būti naudinga žmonėms, sergantiems uždegimais ar sąnarių skausmais, arba norintiems vartoti antioksidantus, kurių yra ciberžolėje. Ciberžolė taip pat skirta gydyti rėmuo, skrandžio opos, tulžies akmenys, alergijos, diabetas, Alzheimerio liga, depresija, žaizdos ir egzema. Kai kurie teigia, kad ciberžolė gali padėti virškinti ir sureguliuoti menstruacijas.

Ciberžolės augalas (Kurkuminė longa) yra žolė, glaudžiai susijusi su imbieru. Jis auginamas atogrąžų klimato zonose visoje Azijoje dėl jo poskiepių, kurie suteikia augalui skonį ir pigmentą. Šakniastiebiai, kurie auga po žeme, bet yra daugiau stiebo nei tikros šaknies, gali būti sumalti į pastą arba išdžiovinti ir sumalti į miltelius.

Ciberžolėje yra daugiau nei 300 natūralių komponentų, įskaitant beta-karotiną, askorbo rūgštį (vitaminą C), kalcį, flavonoidus, skaidulą, geležį, niaciną, kalį, cinką ir kitas maistines medžiagas. Bet ciberžolėje esanti cheminė medžiaga, susijusi su labai žinomu jos poveikiu sveikatai, yra kurkuminas.

Ar ciberžolė veikia?

Buvo atlikta nedaug tyrimų, kad būtų galima patikimai įrodyti ar paneigti tariamą ciberžolės naudą. Tačiau, remiantis Nacionalinio papildomosios ir alternatyviosios medicinos centro duomenimis, yra keletas išankstinių įrodymų, kad kurkuminas turi tam tikros naudos sveikatai.

Ciberžolė parodė tam tikrą veiksmingumą gydant pepsines opas, ir yra keletas patarimų, kurie padeda išvengti vėžio ir jį gydyti. Viename žmogaus seilių tyrime kurkuminas trikdė ląstelių signalus, skatinančius galvos ir kaklo vėžio augimą, teigiama žurnale „Clinical Cancer Research“ paskelbtame 2011 m. Taip pat yra įrodymų, kad vietinis ciberžolės uždėjimas gali palengvinti niežėjimą, kurį sukelia odos vėžys. Nustatyta, kad ciberžolė su visais jos komponentais, veikiančiais kartu, yra veiksmingesnė nei atskirai vartojamas kurkuminas, kai naudojami vėžio tyrimų tyrimuose.

Tačiau pagrindinis ciberžolės poveikis kūnui yra tas, kad jis mažina uždegimą, kuris susijęs su daugeliu sveikatos sutrikimų.

Vienas eksperimentas su žiurkėmis parodė, kad kurkuminas gali palengvinti sąnarių patinimą nuo reumatoidinio artrito. Tyrėjai davė žiurkėms ciberžolės ekstraktų prieš ir po gyvūnų sukelto reumatoidinio artrito simptomų. Kai kuriuose ekstraktuose buvo tik kurkuminoidai, chemikalai, į kuriuos įeina kurkuminas, o kituose ekstraktuose - kurkuminoidai, kartu su kitais junginiais. Tyrimas, paskelbtas 2006 m. Žurnale „Natural Products“, nustatė, kad grynieji kurkuminoidų ekstraktai buvo veiksmingesni reumatoidinio artrito simptomų gydymui ir kad kurkuminoidai geriau veikė užkirsti kelią naujo sąnario patinimui, nei gydyti esamą patinimą.

Ciberžolė taip pat gali padėti išvengti kaulų nykimo dėl osteoporozės. 2010 m. Tyrime tyrėjai sukėlė menopauzės simptomus žiurkėms, nes menopauzė dažnai sukelia kaulų nykimą. Tada prieš ir po sukeltos menopauzės žiurkės buvo gydomos aukšta ir maža kurkuminoidų koncentracija. Pasak tyrimo, paskelbto žurnale „Žemės ūkio ir maisto chemija“, tyrimo duomenimis, maža kurkuminoidų koncentracija nedavė jokio poveikio, tačiau žiurkėms, apdorotoms 94% grynumo kurkuminoidų ekstraktais, kaulų nuostoliai per du mėnesius buvo iki 50 procentų mažesni.

Šie ir kiti kurkumino tyrimai su gyvūnais rodo galimą vaisto vartojimą, tačiau rezultatai su gyvūnais ne visada pasitaiko žmonėms. Reikia daugiau įrodymų, kad būtų galima ištirti ciberžolės poveikį toms ligoms, kurios, kaip įtariama, gydyti, įskaitant gelta, hepatitą, fibromialgiją, kepenų ir tulžies pūslės problemas, galvos skausmą, grybelį, kraujosruvas, akių infekcijas ir odos išbėrimus.

Preliminarūs tyrimų su žmonėmis duomenys rodo, kad ciberžolė gali būti veiksminga malšinant skausmą, dispepsiją (skrandžio sutrikimas) ar hiperlipidemiją (padidėjęs lipidų kiekis kraujyje).

"Tačiau šiuo metu trūksta aukštos kokybės klinikinių įrodymų, susijusių su ciberžolės naudojimu bet kokioms žmogaus indikacijoms", - sakė Catherine Ulbricht, Bostono Masačusetso bendrosios ligoninės vyresnioji vaistininkė ir „Natural Standard Research Collaboration“, kuri apžvelgia įrodymus apie vaistažoles, įkūrėja. ir papildai.

Apskritai natūralių etaloninių tyrimų bendradarbiaujant ciberžolė buvo klasifikuojama kaip „C“ skalėje nuo A iki F, kad būtų įrodymų, patvirtinančių teiginius apie bet kokią naudą sveikatai, tvirtumo ir gausos.

Ar ciberžolė saugi?

Ciberžolė yra saugi daugumai žmonių, kai vartojama maiste. Bet ciberžolė gali sukelti šalutinį poveikį, kai vartojama didelėmis dozėmis. Kai kuriuose papilduose yra iki 500 miligramų ciberžolės ekstrakto, o jų etiketėse rekomenduojama vartoti keturias kapsules per dieną.

Didelės ciberžolės dozės gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ar kraujospūdį, teigė Ulbrichtas. Tai reiškia, kad žmonės, vartojantys diabetą ar kraujospūdį mažinančius vaistus, turėtų vartoti atsargiai, vartodami ciberžolės papildų. Žmonės, besiruošiantys operacijai, turėtų vengti ciberžolės papildų, nes ciberžolė gali padidinti kraujavimo riziką. Ciberžolė taip pat gali trikdyti tai, kaip kepenys apdoroja tam tikrus vaistus, todėl prieš vartojant dideles ciberžolės dozes kartu su medikamentais, geriausia pasitarti su gydytoju.

Kraujo skiedikliai gali sąveikauti su didelėmis ciberžolės dozėmis, kaip ir vaistai, mažinantys kraujo krešėjimą. Žmonės gali patirti kraujavimą ar kraujosruvas, derindami dideles ciberžolės dozes su aspirinu, varfarinu, vaistais nuo antitrombocitinių vaistų ir NVNU, tokiais kaip ibuprofenas. Ciberžolė taip pat padidina vaistažolių preparatų, įskaitant angelikas, gvazdikėlius, danseną, česnaką, imbierą, ginkmedį, Panax ženšenį, raudonąjį dobilą ir gluosnį, kraują skystinantį poveikį, teigė Ulbrichtas. Ciberžolės papildai taip pat gali paveikti kitus vaistus, pavyzdžiui, mažinančius skrandžio rūgštį ir diabetą.

Nedaug atlikta tyrimų dėl pernelyg didelių ciberžolės dozių. Keletas medicininių pranešimų apie žmones, vartojančius ypač dideles ciberžolės dozes, rodo, kad tai gali sukelti pakitusį širdies plakimą. Didelės ciberžolės dozės taip pat gali sukelti kliedesį, lengvą karščiavimą, skrandžio ar inkstų akmenų pažeidimą. Ciberžolė gali pagilinti tulžies pūslės problemas arba pabloginti rūgšties refliukso ar rėmuo simptomus. Didelės ciberžolės dozės taip pat gali pabloginti artrito simptomus ir sukelti odos išbėrimą.

Nėščios moterys turėtų vengti vartoti daug ciberžolės, teigė Ulbrichtas. Ciberžolė, vartojama papildomomis dozėmis, gali paskatinti menstruacijas arba pakankamai stimuliuoti gimdą, kad pakenktų nėštumui.

Ciberžolės nereikėtų painioti su Javanos ciberžolės šaknimi (Curcuma zedoaria), kuris turi savo paskirtį medicinoje ir šalutinį poveikį.

Papildomos Rachel Ross, „WordsSideKick.com“ bendradarbės, ataskaitos.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Kaip Smegenų Ląstelės Gali Numatyti Jūsų Amžių
Kaip Smegenų Ląstelės Gali Numatyti Jūsų Amžių

Receptiniai Skausmą Malšinantys Vaistai, Susieti Su Erekcijos Disfunkcija
Receptiniai Skausmą Malšinantys Vaistai, Susieti Su Erekcijos Disfunkcija

Mokslas Naujienos


Ekspedicija Žemėlapiui, Kur Florida Rašo Žuvų Veislę
Ekspedicija Žemėlapiui, Kur Florida Rašo Žuvų Veislę

Ar Visada Teisinga Kabinti Haskį? (Op-Ed)
Ar Visada Teisinga Kabinti Haskį? (Op-Ed)

Čingischanas, Mongolų Imperijos Įkūrėjas: Faktai Ir Biografija
Čingischanas, Mongolų Imperijos Įkūrėjas: Faktai Ir Biografija

Vaizdai: Pasaulio Sniego Danga Iš Kosmoso
Vaizdai: Pasaulio Sniego Danga Iš Kosmoso

Po Atlanto Vandenynu Palaidota Didžiulė Gėlo Vandens Jūra
Po Atlanto Vandenynu Palaidota Didžiulė Gėlo Vandens Jūra


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com