5 Gyvenimo Būdo Patarimai, Mažinantys Kolorektalinio Vėžio Riziką

{h1}

23 proc. Gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų galima išvengti, jei žmonės laikosi gyvenimo būdo rekomendacijų.

Remiantis nauju tyrimu, sveikos gyvensenos laikymasis - susilaikant nuo rūkymo, ribojant alkoholio vartojimą, sveikai maitinantis, sportuojant ir palaikant nedidelę juosmens liniją - gali nuveikti ilgą kelią tiesiosios žarnos vėžį.

Beveik ketvirtadaliui gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų būtų galima užkirsti kelią laikantis šių penkių gyvenimo būdo rekomendacijų, sakė tyrimo tyrėja dr. Anne Tjonneland iš Danijos vėžio draugijos Kopenhagoje vėžio epidemiologijos instituto.

„Žarnyno vėžys tikriausiai yra vienas iš vėžio atvejų, kai gyvenimo būdo įpročiai daro didžiausią įtaką rizikai“, - Tjonnelandas pasakojo „MyHealthNewsDaily“.

Jungtinėse Valstijose Nacionalinis vėžio institutas numato 51 370 mirčių nuo storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžio 2010 m. Bendrai šie vėžiai buvo tik plaučių ir bronchų vėžys, palyginti su JAV mirčių skaičiumi nuo 2003 m. Iki 2007 m.

Remiantis Danijos tyrimu, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika gali būti sumažinta, jei jie kasdien yra fiziškai aktyvūs daugiau nei 30 minučių, negeria ne daugiau kaip septynių gėrimų moteriai ar 14 gėrimų vyrui kiekvieną savaitę, nerūko, turi liemens liniją. mažesnės nei 35 coliai (88 centimetrai) moterims ir 40 colių (102 cm) vyrams bei palaikančios sveiką mitybą.

Tjonnelandas teigė, kad net nedideli gyvenimo būdo įpročių skirtumai gali turėti didelę įtaką gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizikai.

Tyrimas paskelbtas internete šiandien (spalio 26 d.) „British Medical Journal“.

Laikydamiesi taisyklių

Tyrėjai apklausė 55 489 vyrus ir moteris nuo 50 iki 64 metų amžiaus per beveik 10 metų, kad sužinotų apie jų gyvenimo būdo įpročius. Iki 2006 m., Pasibaigus 10 metų laikotarpiui, 678 žmonėms buvo diagnozuotas gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys.

Tuomet tyrėjai palygino, kaip artimai sergantys gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu laikėsi penkių gyvenimo būdo rekomendacijų.

Jie nustatė, kad jei dalyviai būtų laikęsi visų penkių gyvenimo būdo rekomendacijų, 23% storosios žarnos vėžio atvejų būtų buvę galima išvengti. Jei visi dalyviai būtų laikęsi tik vienos iš rekomendacijų, 13 proc. Storosios žarnos vėžio atvejų būtų buvę galima išvengti, sakoma tyrime.

„Tai, kas turėtų būti padaryta kaip kitas žingsnis, būtų tai, kad žmonės intervencijos tyrime pakeistų savo įpročius“, - Tjonnelandas pasakojo „MyHealthNewsDaily“.

Žinia, nebūtinai nauja, tačiau pats tyrimas yra svarbus, nes buvo tiriama, kaip gyvenimo būdo veiksniai gali paveikti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio riziką, užuot atskirai vertinę kiekvieną veiksnį, sakė dr. Jeffrey Meyerhardtas, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio specialistas. Dana-Farber vėžio institute Bostone.

„Buvo gerai žinoma, kad nutukimo vengimas, padidėjęs fizinis aktyvumas, tam tikri dietiniai dalykai, rūkymo nebuvimas, alkoholio vartojimo sumažinimas yra visa tai, kas gali palyginti sumažinti riziką susirgti vėžiu, tačiau dauguma straipsnių atskirai pažvelgia į kiekvieną iš šių dalykų, “- teigė Meyerhardtas, kuris nebuvo susijęs su tyrimu.

2000 m. Žurnale „Cancer Causes & Control“ paskelbti tyrimai rado panašių rezultatų. Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos tyrėjai tyrime, kuriame dalyvavo 47 927 vyrai nuo 40 iki 75 metų, nustatė, kad tie, kurie laikėsi panašių gyvenimo būdo rekomendacijų, turėjo mažesnę storosios žarnos vėžio riziką nei tie, kurie to nepadarė. Ir 2009 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Colorectal Disease“, nustatė ryšį tarp kūno masės indekso ir kolorektalinio vėžio rizikos.

Aiškinantis įvykius

Priežastys, kodėl rekomendacijų laikymasis gali padėti išvengti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio, nėra tikras, tačiau žinoma, kad didelis insulino kiekis ir diabetas yra šios ligos rizikos veiksniai, teigė Meyerhardtas.

„Nutukimas ir nepakankamas aktyvumas lemia aukštą insulino būseną, o tai gali paskatinti vėžio ląstelių augimą“, - teigė Meyerhardtas.

Amerikos vėžio draugijos pareigūnas vis dėlto pažymėjo, kad naujame tyrime nenagrinėjama, ar gyvenimo būdo pokyčiai turi didesnį ar mažesnį poveikį žmonėms, turintiems didesnę riziką susirgti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu, nei vidutiniam žmogui.

Didžiausias storosios žarnos vėžio rizikos veiksnys yra ligos istorija šeimoje arba storosios žarnos polipų, kurie yra nedideli ląstelių, galinčių paversti vėžį, šeimos ar asmeninė anamnezė, sakė daktaras Durado Brooks, prostatos ir storosios žarnos vėžio direktorius visuomenėje, kuri nebuvo susijusi su tyrimu.

„Nepaisant gyvenimo būdo, jūs galite padaryti viską teisingai - ir vis tiek galite turėti didelę galimybę“ susirgti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu, sakė Brooksas. "Svarbiausias dalykas, kurį gali padaryti visi suaugusieji, pradedant 50 metų ar vyresniems, jei jie turi rizikos veiksnių."

  • Storosios žarnos vėžys: priežastys, simptomai ir gydymas
  • Dešimties mirčių nuo vėžio ir kodėl jo negalima išgydyti
  • Tyrimas leidžia saulės spinduliams šalinti vitaminą D, nes jis kovoja su vėžiu
Šį straipsnį pateikė „MyHealthNewsDaily“, „WordsSideKick.com“ sesers svetainė.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Per Karšta Tvarkyti? Vaiduoklių Pipirai Veda Į Suplėštą Stemplę
Per Karšta Tvarkyti? Vaiduoklių Pipirai Veda Į Suplėštą Stemplę

Kokteilių Įkvėpta, Švirkščiama Vyro Kontracepcija Gali Vieną Dieną Ištirpti Šviesoje
Kokteilių Įkvėpta, Švirkščiama Vyro Kontracepcija Gali Vieną Dieną Ištirpti Šviesoje

Mokslas Naujienos


Nuotraukose: Senovės Kapas, Pilnas Mumijų, Aptiktų Luksore
Nuotraukose: Senovės Kapas, Pilnas Mumijų, Aptiktų Luksore

Gyvenimas Galėjo Išgyventi Dėl Ankstyvo Žemės Bombardavimo
Gyvenimas Galėjo Išgyventi Dėl Ankstyvo Žemės Bombardavimo

Ar „Lakūnai“ Iš Tikrųjų Yra Sąmoningi Po Mirties?
Ar „Lakūnai“ Iš Tikrųjų Yra Sąmoningi Po Mirties?

Naujai Rastas Mėsėdis, Jau Grasinantis Išnykimu
Naujai Rastas Mėsėdis, Jau Grasinantis Išnykimu

Beveik 25% Vakarų Antarktidos Ledo Gresia Griūtis
Beveik 25% Vakarų Antarktidos Ledo Gresia Griūtis


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com