Basos Kojos Vasarą: Ėjimo Be Batų Malonumai Ir Pavojai

{h1}

Vasara yra puikus laikas nusiauti batus. Bet ar tai kenkia jūsų sveikatai?

Po to, kai keletą mėnesių apsiribojate batais ir kojinėmis ar kartais sunkiais batais, kojos tikriausiai džiaugiasi šiltesniu oru. Ateik vasara, žmonės mėgsta nusiauti batus ir pajusti minkštą žolę ar šiltą smėlį po kojomis.

Ir nors daugelis iš mūsų eina basomis kojomis, pavyzdžiui, būdami paplūdimyje ar prie baseino, kai kurie tai daro labiau įprasta. Pavyzdžiui, Danielis Howelis. Howell, Laisvės universiteto Lynchburge (Virdžinija) biologijos profesorius, mėgsta kiek įmanoma daugiau vaikščioti, žygiuoti ar bėgti basomis kojomis ir tai daro jau maždaug 10 metų.

Gyvendamas basomis kojomis šalininkas Howellas užaugo ūkyje ir visą vasarą dažnai eidavo basomis. Pradėjęs savo pirmą profesinį darbą, jis nustatė, kad negali atsistoti dėvėdamas kojines ir batus, nes kojos per karštos.

Jo manymu, rizika nešioti batus visą laiką yra didesnė nei rizika eiti basomis. Jis nėra „kovos su batais“, jis tiesiog mano, kad vaikščiojimas basomis yra „natūralesnė būvio būsena“ ir „geresnis kūnui“, - jis pasakojo „WordsSideKick.com“.

„Batas yra naudingas tam tikromis aplinkybėmis“, - teigė Howell. Pavyzdžiui, jis užsideda batus, kai jų reikia, ir dėvi juos esant labai šaltai temperatūrai arba ten, kur yra žinomas pavojus, pavyzdžiui, aštrių akmenų ar sulaužyto stiklo.

Tačiau Howellas, parašęs knygą ir prižiūrintis internetinę svetainę apie ėjimą basomis, sakė, kad yra nuvažiavęs į daugybę vietų, pavyzdžiui, Londoną, Niujorko miestą ir Sietlą, nenešdamas batų. [5 juokingi dalykai, kurie yra naudingi jūsų sveikatai]

Per savo dešimtmetį trunkančią ėjimo basomis patirtį Howell teigė, kad niekada nebuvo patyręs rimtų traumų. Tiesą sakant, jis teigia, kad didžiąją dalį pėdų problemų galima atsekti dėvint batus.

Basos kojos vasarą: Ėjimo be batų malonumai ir pavojai: ėjimo

Kai žmogus reguliariai eina basomis, atkreipimas į tai, kur ir kaip jūs einate, tampa antra prigimtimi, Howell pasakojo „WordsSideKick.com“. Iš pradžių įstrigę kojų pirštai, pūslės ir nudegimai dėl karštos, juodos dangos yra dažni sužalojimai, tačiau po kelių savaičių švelnios kojos sutvirtėja ir prisitaiko, o jūs išmokstate būti atsargesni.

Basomis kojomis parke?

Tačiau kiti ekspertai nesutinka. Nors kai kuriems žmonėms patinka laisvė arba jausmas būti basiems, viešumoje nėra daug batų, nes ten yra daugybė pavojų, sakė daktaras Andrew Shapiro, podiatrijos specialistas, dirbantis „Valley Stream“, New York, ir Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos atstovas.

Eidamas basomis ne tik gali pėdas apsaugoti nuo aprūdijusių nagų, stiklo, erškėčių ir bakterijų, bet ir pėda praranda stabilumą, atramą ir sukibimą, todėl lengviau slysta, sakė Shapiro. Jis sakė, kad tinkami batai su gera atrama absorbuoja šoką visam kūnui ir sumažina kaulų bei raiščių apkrovą.

Žmonėms, sergantiems pagrindinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas ar kraujagyslių ligos, kurios gali sukelti blogą kraujotaką, vaikščiojimas basomis yra dar didesnis pavojus, sakė Shapiro. Šiems asmenims gali kilti didesnė infekcijos rizika, net jei jie gauna nedidelį sužalojimą, nes pėdos gijimas sulėtėjęs, sakė jis. Diabetu sergantiems žmonėms gali trūkti pėdos pojūčio, todėl jie negali jaustis aštrūs, jei ant jo liptų.

Shapiro taip pat sakė, kad jis rekomenduoja tėvams neleisti savo vaikų basomis eiti į parką, nes jie gali lipti ant stiklo ar netyčia spardyti žaidimų aikštelės įrangą.

Jis net patarė žmonėms neiti basomis į savo kiemus, nes jie nežinojo, kas paslėpta žolėje.

Nors lengviau pastebėti, kas yra ant šaligatvio, ji vis tiek gali būti tokia karšta, kad nudegina odą ant kojų padų. Jis teigė, kad baseinų deniai gali turėti šiek tiek šiurkštų paviršių, skirtą užkirsti kelią slydimui, tačiau gali būti grubūs ant kojų. [7 bendros vasaros sveikatos problemos]

Padėklas aplink drabužinės kambarį ar viešas dušas plikomis kojomis gali priversti sportininką pėsti koją - grybelį, kuris lengvai perduodamas drėgnoje aplinkoje, Shapiro pasakojo „WordsSideKick.com“.

Eiti basomis ant smėlio paplūdimio gali būti saugu, nes smėlis gali šiek tiek atleisti ant kojų. Vis dėlto, kai smėlis užkimštas kriauklėmis ar užpiltas stikliniais buteliais, nešioti tam tikrą apsaugą, pavyzdžiui, vandens batus, yra gera idėja.

Storoji oda

Basos kojos vasarą: Ėjimo be batų malonumai ir pavojai: kojos

Pėdų oda yra storesnė nei beveik bet kur kitoje kūno vietoje, sakė gydytojas Laurenas Plochas, dermatologas iš Augusta, Džordžijos valstija. Taigi, teoriškai pėdų oda turėtų būti puiki apsauginė kliūtis, sakė ji.

Bet be batų, viskas ir viskas gali patekti į pėdų odą, ypač sausą ar įtrūkusią odą, sakė Plochas. Be to, pėdas sunku gydyti nuo infekcijų, o pėdų ir kojų sužalojimai gali užtrukti ilgiau nei sužeidimai kitose kūno vietose, - sakė ji.

Plochas rekomenduoja žmonėms neiti basomis lauke. „Tai per daug rizikinga ir ten yra per daug, kad žmonės galėtų žengti į priekį“, - sakė ji.

Plochas mano, kad vaikams ir suaugusiems saugu vaikščioti basomis savo namuose, jei grindys yra tinkamos ir niekas iš namų ūkio neturi kojos. Žmonės, turintys atleto pėdą, turėtų nešioti atlapus lauke.

Yra ir kitų infekcijų, kurias pėdos gali pasiimti. Pvz., Tas pats grybelis, kuris sukelia sportininko pėdą, yra atsakingas ir už nagų grybelį. Džiovinti, įtrūkę ir trapūs nagai gali lengvai patekti grybeliui į nagų guolį, o kai jo bus sunku atsikratyti, teigė Plochas.

Augalų karpos sukelia labai tvirtą virusą, kurį žmonės gali sugauti eidami basomis kojomis viešose vietose, - „Ploch“ pasakojo „WordsSideKick.com“. Šios karpos gali įaugti į vidų ir tapti skausmingos, taip pat gali paslėpti nuo įprastos imuninės sistemos apsaugos priemonių, todėl jas sunku gydyti, sakė ji. [Mažas ir nemalonus: daiktų, kurie mus vargina, vaizdai]

Pseudomonas sukeliančiomis bakterijomis taip pat gali užsikrėsti žmonės, einantys basomis. Ši infekcija būdinga žmonėms, paveiktiems daug vandens, pavyzdžiui, kareiviams, patruliuojantiems drėgnose vietose, sakė Plochas. Kabliukas yra parazitinė infekcija, kuria galima užsikrėsti, kai besivystančiose šalyse žmonės vaikščioja basomis ir vaikšto po dirvožemį, užterštą gyvūnų ar žmonių išmatomis, nors Plochas pažymėjo, kad ji niekada negydė nė vieno šios ligos atvejo JAV.

Howell, basomis kojomis entuziastas, sakė, kad jis nėra pernelyg susirūpinęs dėl kai kurių iš šių infekcijų. Jis mano, kad geriau praleisti mažiau laiko prie aptemptų batų ir kojinių, kai kojos būtų karštoje, drėgnoje ir tamsioje aplinkoje, skatinančioje grybelio augimą, ir geriau leisti laiką sausomis kojomis, veikiamos saulės ir oro. jo.

„Eidamas basomis jaučiasi gerai“, - sakė Hovelas.

Sekite „WordsSideKick.com“ @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Iš pradžių paskelbta Gyvasis mokslas.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Dėl Darbo Patyčių Aukos Kovoja Su Pavojingu Stresu
Dėl Darbo Patyčių Aukos Kovoja Su Pavojingu Stresu

Krūties Vėžio Genai: Kiek Daug Rizikos Sukelia Brca Mutacijos?
Krūties Vėžio Genai: Kiek Daug Rizikos Sukelia Brca Mutacijos?

Mokslas Naujienos


Patinėliai, Priekabiaujantys Prie Vyrų, Priekabiauja Prie „Merginų Kovų“.
Patinėliai, Priekabiaujantys Prie Vyrų, Priekabiauja Prie „Merginų Kovų“.

Šunys Gali Būti Racionalesni Nei Žmonės
Šunys Gali Būti Racionalesni Nei Žmonės

Neskausmingo Cukraus Kiekio Kraujyje Patikrinimo Ieškojimas
Neskausmingo Cukraus Kiekio Kraujyje Patikrinimo Ieškojimas

Yra Priežastis, Kodėl Kuojos Mėgsta Mušti Galvą Į Sienas
Yra Priežastis, Kodėl Kuojos Mėgsta Mušti Galvą Į Sienas

5 Būdai, Kaip Tėvystė Keičia Vyro Smegenis
5 Būdai, Kaip Tėvystė Keičia Vyro Smegenis


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com