7 Būdai, Kaip Apgauti Pagirias

{h1}

Čia pateikiami moksliniai patarimai, kurie leis jums skambėti naujaisiais metais, vengiant žiaurių pagirių kitą dieną.

Daugeliui žmonių, neturintiems pasisekusių pagirioms atsparių genų, gėrimas vakarėliuose ir šventėse ateina su neišvengiamomis pagiriomis kitą dieną.

Galvos skausmai ir skrandžio sutrikimai ne visada turi būti alkoholio pripildytų Naujųjų metų išvakarių padariniai. Štai septyni išmintingi triukai, kaip išvengti žiaurių pagirių. (Be abejo, geriausias būdas išvengti pagirių yra tai, kad vakare per daug nesimaudėte.)

1. Išvalykite gėrimus

Remiantis tyrimais, šviesios spalvos gėrimai, tokie kaip džinas ir degtinė, sukelia švelnesnes pagirias nei tamsesni gėrimai, tokie kaip burbonas ar viskis. Atrodo, kad priežastis yra vadinamosios giminingosios medžiagos arba toksiškos medžiagos, gaminamos alkoholio fermentacijos metu. Skaidruose gėrimuose, kurie distiliuojami daug kartų, šių giminingų junginių koncentracija yra mažesnė. [11 stebinančių faktų apie pagirias]

2. Nėra burbuliukų

Tie jūsų alaus ir šampano burbuliukai gali padidinti pagirių sunkumą padidindami alkoholio kiekį kraujyje. Gazuotų gėrimų dujos atpalaiduoja sfinkterį tarp skrandžio ir plonosios žarnos. Tada alkoholis greičiau patenka į žarnyną, kur jis absorbuojamas į kraują.

3. Maišytuvo pasirinkimas

Maišyti alkoholinius gėrimus su dietine soda gali būti sveikiau, nei gerti tiesiai į viršų arba su kaloringu gėrimu, tačiau tai taip pat gali padidinti intoksikaciją.

Viename tyrime, aprašytame žurnale „Alkoholizmas: klinikiniai ir eksperimentiniai tyrimai“, 2013 m. Balandžio mėn. Žmonių, kurie gėrė degtinę su dietinėmis soda, alkoholio kiekis kraujyje buvo didesnis nei žmonių, kurie buvo sumažinę tokį patį kiekį degtinės, sumaišytos su įprasta soda. Priežastis gali būti ta, kad įprastame sode esantis cukrus sulaiko skrandį, o alkoholis taip greitai nepasiekia plonosios žarnos, pasiūlė tyrėjai.

4. Gerkite vandenį...

Vanduo yra sidabrinė kulka į pagirias. Vienas iš pagrindinių pagirių veiksnių yra dehidracija. Alkoholis slopina hormoną vazopresiną, kuris reguliuoja vandens lygį organizme ir priverčia organizmą prarasti daugiau vandens šlapime.

Norėdami neutralizuoti šį alkoholio poveikį, gydytojai siūlo kiekvieną alkoholinį gėrimą užpilti stikline vandens.

5. Valgykite baltymų turinčius užkandžius

Gerimas tuščiu skrandžiu yra blogiausių pagirių receptas. Viskas, kas užpildo skrandį ir priverčia jį užsigerti geriant, gali padėti išvengti sunkių pagirių, tačiau geriausias pasirinkimas gali būti užkandžiai, kuriuose gausu baltymų. Mėsos, riešutų ir sūrio virškinimas užtrunka ilgiau nei daugumos kitų maisto produktų.

6. Rūkymas apsunkina

Tabake ir e-cigaretėse esantis nikotinas gali sukelti žiaurų pagirių procesą, priversdamas žmones gerti daugiau. Kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad du junginiai sustiprina malonų vienas kito poveikį, dėl kurio atsiranda daugiau rūkymo, o savo ruožtu - daugiau gėrimo.

Atvirkščiai, kituose tyrimuose nustatyta, kad nikotinas slopina alkoholio poveikį, versdamas žmones gerti daugiau, kad gautų ieškomą džiaugsmą.

Kad ir kaip būtų, anekdotiniai įrodymai tvirtai patvirtina mintį, kad nikotinas ir alkoholis eina kartu, o kad rūkymas geriant reiškia tiesiog daugiau gėrimo.

7. Šok tiek

Jei naudosite alkoholio suvartotą papildomą energiją šokių aikštelei, jis gali neleisti gerti po smūgio. Tai taip pat padidina bendrą organizmo medžiagų apykaitą, todėl alkoholis gali greičiau išbristi iš kraujotakos, padedantis išvengti sunkių pagirių.

Dar daugiau - šokti yra smagu. Galų gale, proga švęsti.

Pašto adresą Baharas Gholiporas. Sekite mus @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Atminties, Dėmesio Problemos Išlieka Iki Pat Pilnametystės, Skirtos Mažiausiems Kūdikiams
Atminties, Dėmesio Problemos Išlieka Iki Pat Pilnametystės, Skirtos Mažiausiems Kūdikiams

Tyrimų Rezultatai Rodo, Kad Vyrų Stalai Yra Geriausi Nei Moterų
Tyrimų Rezultatai Rodo, Kad Vyrų Stalai Yra Geriausi Nei Moterų

Mokslas Naujienos


Ar Žmonės Iš Tikrųjų Naudojasi Radiatoriais, Kad Padarytų Nuotraukas?
Ar Žmonės Iš Tikrųjų Naudojasi Radiatoriais, Kad Padarytų Nuotraukas?

Praleiskite Antibakterinį Muilą: Lygiai Taip Pat Veikia Ir Įprasti Garsai
Praleiskite Antibakterinį Muilą: Lygiai Taip Pat Veikia Ir Įprasti Garsai

Dvigubos Nuolaidos Parduotuvėse Apgauna Klientus
Dvigubos Nuolaidos Parduotuvėse Apgauna Klientus

Ar Akupunktūra Gali Išspręsti Moterų Sveikatos Problemas? Tyrimai Rodo Įvairius Rezultatus
Ar Akupunktūra Gali Išspręsti Moterų Sveikatos Problemas? Tyrimai Rodo Įvairius Rezultatus

Marla Spivak: Mokslininkė, Turinti Tikrą Bitę Jos Varnele
Marla Spivak: Mokslininkė, Turinti Tikrą Bitę Jos Varnele


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com