30% Jav Darbuotojų Nemiega Pakankamai

{h1}

Remiantis naujos vyriausybės ataskaita, beveik trečdalis jav darbuotojų nemiega pakankamai miego.

Remiantis naujos vyriausybės ataskaita, beveik trečdalis JAV darbuotojų nemiega pakankamai miego.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai iš esmės teigė, kad 30 proc. Dirbančių JAV suaugusiųjų per naktį miega mažiau nei šešias valandas. Nacionalinis miego fondas rekomenduoja sveikiems suaugusiesiems miegoti nuo septynių iki devynių valandų.

Žmonės, kurie paprastai dirba naktinėje pamainoje, ypač transporto, sandėliavimo, sveikatos priežiūros ir socialinės pagalbos pramonėje, dažniau nei dienos pamainą dirbantys žmonės pranešė, kad negauna pakankamai miego. Keturiasdešimt keturi procentai apklausoje dalyvavusių naktinių pamainų darbuotojų teigė, kad jie miega mažiau nei šešias valandas, palyginti su 29 procentais darbuotojų, dirbančių dienos pamainomis.

„Nepakankamas miegas gali sukelti rimtų ir kartais mirtinų padarinių pavargusiems darbuotojams ir kitiems aplinkiniams“, - rašė CDC. Apytiksliai 20 procentų transporto priemonių avarijų yra susijusios su apsnūdimu.

Ataskaitoje pažymėta, kad ne tik blogi darbo rezultatai, bet ir per mažas miegas susijęs su nutukimu ir širdies bei kraujagyslių ligomis.

Tie, kurie dirba nakties metu, susiduria su ypatinga problema užmigti. „Bandymai miegoti dienos šviesos valandomis, kai melatonino lygis mažėja ir pakyla kūno temperatūra, dažniausiai lemia trumpesnius miego epizodus ir daugiau pabudimo“, - sakoma pranešime.

Bendrovės turėtų įgyvendinti būdus, kaip pagerinti darbuotojų galimybes miegoti, sakoma pranešime. Pavyzdžiui, miego ir darbo laiko mokymo programos gali būti pritaikytos vadovams ir darbuotojams, o darbo pamainos gali būti parengtos taip, kad būtų pagerintos miego galimybės.

Pranešimai apie miego neturinčius darbuotojus įvairiose pramonės šakose skyrėsi, o gamyba buvo viena prasčiausių. CDC teigė, kad 34,1 proc. Gamybos darbuotojų pranešė, kad negauna pakankamai miego.

Rezultatai buvo suskirstyti pagal amžiaus grupes. Rezultatai parodė, kad vidutiniais darbo metais žmonės miegojo mažiau nei šešias valandas nakties: apie 32 procentai žmonių nuo 30 iki 64 metų amžiaus, palyginti su 18,5–29 metų amžiaus žmonių - 26,5 proc., O 65 metų ir vyresnių - 21,7 proc.

Tarp lenktynių taip pat buvo skirtumų. Ataskaitoje teigiama, kad juodieji darbuotojai (38,9 proc.) Ir Azijos darbuotojai (33,2 proc.) Pranešė apie trumpą miegą nei baltieji (28,6 proc.) Ar ispanai (28,8 proc.).

Žmonės, kurie buvo našliai, išsiskyrę ar išsiskyrę, buvo žymiai labiau linkę pranešti, kad miega ne ilgiau kaip šešias valandas (36,4 proc.), Nei su darbuotojais, kurie buvo vedę (29,4 proc.) Arba niekada nebuvo vedę (28,2 proc.).

Rezultatai grindžiami duomenimis, surinktais per 2009 ir 2010 m. Nacionalinės sveikatos apklausos tyrimą, kurio metu namuose buvo apklausta daugiau kaip 15 000 suaugusiųjų atstovų iš šalies. Ataskaita buvo ribota tuo, kad duomenys rėmėsi pačių žmonių pranešimais apie tai, kiek jie miega.

Perduoti jį: Trys iš dešimties JAV darbuotojų praneša, kad nemiega daugiau kaip šešias valandas nakties, rašo CDC, o ši problema labiausiai aktuali tarp naktinių darbuotojų.

Šią istoriją pateikė „MyHealthNewsDiena“, „WordsSideKick.com“ sesers svetainė. Stebėkite „MyHealthNewsDaily“ svetainėje „Twitter“ @MyHealth_MHND. Raskite mus „Facebook“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Kiek Kalorijų Sudegina Vaikščiojimas? Priklauso Nuo Jūsų Ūgio
Kiek Kalorijų Sudegina Vaikščiojimas? Priklauso Nuo Jūsų Ūgio

Vėjas, Lietus, Karštis: Pavojus Sveikatai Auga Dėl Ypatingų Orų
Vėjas, Lietus, Karštis: Pavojus Sveikatai Auga Dėl Ypatingų Orų

Mokslas Naujienos


Amerikiečiai Vis Labiau Keičia Savo Bažnyčias
Amerikiečiai Vis Labiau Keičia Savo Bažnyčias

Suaugę Išrankūs Valgytojai, Pripažinti Turintys Sutrikimą
Suaugę Išrankūs Valgytojai, Pripažinti Turintys Sutrikimą

Vyrai Demonstruoja Įspūdį Moterims Net Virtualioje Aplinkoje
Vyrai Demonstruoja Įspūdį Moterims Net Virtualioje Aplinkoje

Senovės Dantytinės Žuvys, Kadaise Tekėjusios Į Arkties Vandenis
Senovės Dantytinės Žuvys, Kadaise Tekėjusios Į Arkties Vandenis

„Žvaigždžių Upė“, Tekanti Per Pieno Kelią, 1 Milijardą Metų Slėpėsi Akyse
„Žvaigždžių Upė“, Tekanti Per Pieno Kelią, 1 Milijardą Metų Slėpėsi Akyse


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com