„Withings Pulse“: „Fitness Tracker“ Apžvalga

{h1}

Savaitę nešioję „withings pulse“, apžvelgsime fitneso stebėjimo priemonės privalumus ir trūkumus bei tai, kaip jis palyginamas su kitais prietaisais.

„Theings Pulse“ yra veiklos stebėjimo priemonė, parduodama beveik visiems, besidomintiems daugiau sužinoti apie savo kasdienius įpročius. Išleistas anksčiau šiais metais, „Pulse“ seka bendrą žingsnį, nuvažiuotą atstumą, pakilimą, sudegintas kalorijas ir bendrą jūsų miego laiką bei miego kokybę. Skirtingai nuo daugelio kitų aktyvumo stebėjimo prietaisų, prietaisas taip pat leidžia patikrinti širdies ritmą (taigi ir pavadinimą „Pulse“) ir sekti bėgant laikui pasikeitimus. Kaip kažkas naujovės stebėjimo veiklos pasaulyje, nusprendžiau savaitę išbandyti įrenginį, kad pamatytumėte, kaip nesąžiningam asmeniui lengva naudotis ir ar žinant tokią informaciją tikrai galite įkvėpti pabandyti būti sveikesniems. [9 nelyginiai būdai, kodėl jūsų techniniai įrenginiai gali jus sužeisti]

Bendras įvertinimas: 6.6 / 10

„Pulse“ pranašumai, palyginti su kitais kūno rengybos stebėtojais, apima tai, kad jis gali sekti jūsų širdies ritmą, būti nešiojamas ant sąvaržėlės ir pateikia išsamią informaciją apie tai, kas laikoma „geru“ ar „sveiku“ mankštos ir miego kiekiu.

„Pulso“ trūkumai yra tai, kad jame nėra jokio žadintuvo, kuris jus pažadintų, instrukcijose yra neatsakytų klausimų ir kad bėgant laikui jis daugiau apie jus neišmoksta.

Dizainas / Komfortas: 7/10

„Pulse“ galite nešioti keliais būdais: įdėkite jį į kišenę, pritvirtinkite prie diržo / liemens juostos spaustuku (lygiai taip, kaip nešiojatės žingsniamatį) arba įdėkite į apyrankę, kad galėtumėte nešioti kaip laikrodį.

Radau, kad diržo segtukas yra pats patogiausias būdas dėvėti „Pulse“. Ryte jį nukirpau ir greitai pamiršau, kad ten. Man „Pulso“ stiliaus žingsnis suteikia prietaisui pranašumą prieš kitus kūno rengybos stebėjimo prietaisus - tokius kaip „Up“ ir „Fuelband“ - kuriuos reikia dėvėti ant riešo. Jei turite mažas riešines, kaip aš, arba paprastai jus vargina apyrankės, „Pulse“ gali būti jums patrauklus.

Produktas nurodo apyrankę kaip „miego apyrankę“, todėl spėjama, kad ji yra skirta užsisegti, kai eini miegoti. Man pasirodė, kad apyrankė yra patogi - ji pagaminta iš audinio - ir ji man netrukdė, kol miegojau. Aš taip pat galėčiau nešioti apyrankę kitu dienos metu, tačiau su 1,5 colio pločio dirželiu ji sunkiai atrodo.

Patogumas vartotojui: 6/10

Apskritai „Pulse“ yra labai patogus naudoti. Nepaisant to, kad niekada anksčiau nenaudojo fitneso stebėjimo priemonės, man nustatyta, kad jos nustatymas yra vėjas. Prietaisas pateikiamas su trumpu lankstinuku, kuriame yra paprastos instrukcijos su daugybe paveikslėlių, todėl nėra nuobodu nuobodaus vartotojo vadovo.

Tai taip pat buvo gana intuityvu. Kiekvienas mygtuko paspaudimas įrenginio viršuje keičia ekraną, kad būtų rodoma skirtinga metrika (miego, kalorijų ir žingsnių). Įrenginio programoje rodomas didelis drugelio, vaizduojančio jūsų pažangą, paveikslėlis - pridedant daugiau matavimų jo sparnai užpildomi spalva.

Tačiau taip pat turėjau klausimų, į kuriuos instrukcijos neatsakė. Man kilo mintis: per kiek laiko aš kraunu įrenginį? (Įtaisas įsijungia iškart po įkrovimo ir, nors per kelias minutes rodė pilną akumuliatorių, aš jį per greitai atjungiau ir turėjau įkrauti, kai baterijos lygis greitai nukrito žemyn.) Ar galiu jį nešioti duše? (Ne, radau po „Google“.) Ką tiksliai reiškia „pakilimas“? (Tai nereiškia dabartinio jūsų pakilimo, o greičiau kiek kojų lipote.)

Vėliau išbandžiau „Jawbone Up“ ir „Nike + Fuelband“, kurie turi animacijas arba vaizdo įrašus, kad parodytų, kaip naudotis įrenginiu. Manau, kad tiems įrenginiams naudinga, jei įtraukiamos tokios vaizdinės instrukcijos pradedantiesiems.

Informacijos vertė: 7,5 / 10

„Pulsas“ pasako ne tik apie tai, kaip toli jūs nuėjote; tai taip pat nurodo, kiek fizinis aktyvumas laikomas „geru“. Prietaisas ragina jus vaikščioti tol, kol pasieksite tikslą - 150 minučių aktyvumo per savaitę, tai yra Pasaulio sveikatos organizacijos rekomenduojama suma. Tokia informacija gali būti naudinga pradedantiesiems, kurie nėra tikri, koks turėtų būti jų savaitės tikslas.

Prietaisas taip pat stebi, kiek valandų jūs miegate, ir kiek laiko praleidžiate lengvai ir giliai miegodami. Programa nurodo, kiek paprastai reikia suaugusiųjų miego (nuo 7 iki 9 valandų naktį), ir pateikia patarimų, kaip geriau išsimiegoti.

Tačiau aš susimąsčiau, kaip tiksliai prietaisas sekė miegą naktį. „Pulse“ stebi miego ciklus, naudodamas pagreičio matuoklį, kad išmatuotų judesį miego metu, panašiai kaip tai daro aktyvatorius, prietaisas, naudojamas namų miego tyrimams.

Tačiau 2012 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad „Fitbit“ stebėjimo priemonė, kuri taip pat naudoja akselerometrą miegui sekti, buvo mažiau tiksli nei miego laboratorijos tyrimas (polisomnografija), norint nustatyti bendrą miego valandų skaičių ir miego kokybę. Paprastai aktyvumo stebėjimo priemonės dažniau sako, kad jūs miegate, kai esate tikrai prabudęs, o tai reiškia, kad jie gali pervertinti, kiek laiko jūs miegate. Atrodė, kad „Pulsas“ visada man pasakė, kad užmigti reikėjo maždaug 20 minučių, o tai mane šiek tiek įtarė.

Į programą įtraukta diagrama, kurioje nurodoma, koks yra „normalus“ ramybės būsenos širdies ritmas ir kas gali sukelti neįprastai greitą ramybės ritmą. Tačiau tai nenurodo, koks turėtų būti jūsų širdies ritmas po mankštos, ar kodėl geresnis yra mažesnis širdies susitraukimų dažnis. Man nebuvo ypač naudinga žinoti, kad širdies ritmas yra normalus.

Malonumas / įkvėpimas: 6/10

„Pulse“ buvo smagu naudotis. Man buvo įdomu sužinoti, kiek žingsnių per dieną einu (apie 6500) ir kaip gerai miegojau praėjusią naktį. Aš taip pat nustebau vieną dieną per savaitgalį, kai sužinojau, kad aš nuėjau ir nubėgau visą 10 mylių atstumą net to nesuvokdamas.

Tačiau maždaug savaitę naudojant prietaisą naujovė dingo, todėl man liko įdomu, kodėl galėčiau ir toliau naudoti įrenginį, išskyrus tai, kad galbūt galėčiau stebėti savo ridą važiavimo metu. Pavyzdžiui, „Pulsas“ neturi būdo palyginti jūsų ir draugų aktyvumo - kai kurių kitų kūno rengybos treniruoklių elementas, kuris gali motyvuoti.

PIRKITE „Withings Pulse“ >

Redaktoriaus pastaba: 2015 m. Vasario mėn. Pakeitėme reitingų sistemą, kurią naudojame fitneso stebėjimo priemonė peržiūri nuo 5 žvaigždučių sistemos iki 10 balų sistemos. Ne visi mūsų įvertinimai buvo tiesūs konvertavimai (t. Y. 2/5 žvaigždutės = 4/10 balų). Vietoj to, kai kuriuos iš jų pakoregavome, kad skaitytojai geriau suprastų, kaip šie įrenginiai veikia vienas kito atžvilgiu.

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekite Gyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“. Originalus straipsnis apie „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Įjungti! Video Žaidimų Žaidimas Gali Padidinti Jūsų Smegenis
Įjungti! Video Žaidimų Žaidimas Gali Padidinti Jūsų Smegenis

Žiemos Olimpinių Žaidynių Sportininkai: Kas Yra Lengviausias?
Žiemos Olimpinių Žaidynių Sportininkai: Kas Yra Lengviausias?

Mokslas Naujienos


Haldanas Kefferis Hartline'As
Haldanas Kefferis Hartline'As

Nutukimas Didėjant Gyvūnams
Nutukimas Didėjant Gyvūnams

Kodėl Kai Kuriems Žmonėms Nepatinka Muzika
Kodėl Kai Kuriems Žmonėms Nepatinka Muzika

Mokslininkai Sukuria Ploniausią Pasaulyje Balioną
Mokslininkai Sukuria Ploniausią Pasaulyje Balioną

Paukščių Stebėtojai Plūsta Į Alabamą Pamatyti Šio Paukščio: Kodėl Jis Toks Ypatingas
Paukščių Stebėtojai Plūsta Į Alabamą Pamatyti Šio Paukščio: Kodėl Jis Toks Ypatingas


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com