Šiuolaikiniai Medžiotojų Rinkėjai Turbūt Miega Mažiau Nei Jūs

{h1}

Žmonės, kurie gyvena medžiotojų-kolekcionierių draugijose afrikos kaimuose ir pietų amerikoje, iš tikrųjų gauna mažiau miego nei žmonės, gyvenantys modernizuotose pramoninėse visuomenėse, teigiama naujame tyrime.

Nors gali atrodyti, kad šviečiantys išmaniųjų telefonų žibintai ir kiti šiuolaikinio gyvenimo spąstai sumažina žmonių galimybes gauti deramą užrakto dydį, mokslininkai dabar siūlo žmonėms šiandien nemiegoti mažiau, nei tai darė priešistoriniais laikais.

Tyrėjai apžiūrėjo žmones, gyvenančius trijose medžiotojų kolekcionierių draugijose Afrikos ir Pietų Amerikos kaimo dalyse. Tyrimai parodė, kad šios tradicinės tautos miegojo vidutiniškai šiek tiek mažiau nei 6,5 valandos nakties. Palyginimui, pramoninėje visuomenėje žmonės paprastai vidutiniškai praleidžia nuo septynių iki aštuonių valandų per naktį.

„Mes pastebime, kad, priešingai nei įprasta išmintis, labai tikėtina, kad nemiegame mažiau nei tolimi protėviai“, - teigė tyrimo vyresnysis autorius Jerome'as Siegelis, miego tyrinėtojas iš Kalifornijos universiteto Los Andžele.

Tačiau tyrėjai taip pat nustatė, kad nemiga senovėje galėjo būti retesnė nei dabar. Šie duomenys rodo, kad žvilgsnis į praeitį gali sukelti naujų nemigos gydymo būdų, kurie tam tikru gyvenimo laikotarpiu kamuoja daugiau kaip 20 procentų JAV žmonių, pridūrė tyrėjai.

Žmonės skundžiasi, kad šiuolaikinis gyvenimas leidžia mums miegoti mažiau, nei yra natūralu, o ankstesni tyrimai, atlikti su nelaisvėje laikomais gyvūnais, tyrėjams suteikė idėją tirti žmonių miegą, sakė Siegel. „Bandydamas įrašyti miegą laukiniuose Afrikos drambliuose ir sužinojęs, kad jų miegas labai skiriasi nuo zoologijos sodo dramblių, pamaniau, kad tai, ką mums iš tikrųjų reikėjo padaryti, yra palyginti regionuose ir tokiomis sąlygomis gyvenančių žmonių miegą. miegoti mūsų visuomenėje “, - teigė Siegel. [5 dalykai, kuriuos turite žinoti apie miegą]

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip žmonės miegojo prieš šiuolaikinę erą, tyrėjai išanalizavo trijų medžiotojų-rinkėjų draugijų 94 narių miegojimo įpročius: Tanzanijos Hadza, Namibijos San ir Namibijos Tsimane. Šie žmonės gyvena panašiai kaip jų protėviai tūkstančius metų, todėl mokslininkai teigė, kad šių žmonių miego įpročiai atspindi priešistorinį žmogaus elgesį.

Tyrimai kartais pasirodė sunkūs, sakė Siegel. „Bandant nuvykti į kaimus, kuriuos tyrėme, sudėtingos dalys buvo įstrigusios vandenyje ar smėlyje keturiais ratais varomose transporto priemonėse“, - jis pasakojo „WordsSideKick.com“.

Vis dėlto „susipažinimas su Sanu buvo transformacinė patirtis“, - teigė Siegel. "Norėdami pamatyti, kiek daug įmanoma be jokių civilizacijos spąstų. Norėdami pamatyti, kokie jie protingi ir laimingi, ir kaip jie turi stengtis išgyventi."

Surinkę 1 165 dienų duomenis apie šiuos medžiotojus-medžiotojus, mokslininkai nustatė stebinantį trijų grupių panašumą. Nepaisant jų genetikos, istorijos ir aplinkos skirtumų, visose trijose grupėse miego įpročiai buvo panašūs, o tyrinėtojai siūlė atspindėti žmonių modelius prieš šiuolaikinę erą.

„Jaučiuosi daug mažiau nesaugus dėl savo miego įpročių, sužinojęs tendencijas, kurias matome čia“, - sakoma tyrimo pagrindinės autorės Gandhi Yetish iš Naujosios Meksikos universiteto pranešime.

Pavyzdžiui, nė viena iš šių grupių nemiegojo, kai tik sutemo, panašiai kaip daro pramonininkai. Medžiotojai-medžiotojai pradėjo miegoti vidutiniškai šiek tiek daugiau nei per 3 valandas po saulėlydžio. Naktinis užsiėmimas apėmė maisto ruošimą, vakarienės valgymą, strėlių gaminimą ir kitos dienos planavimą.

Žmonės paprastai prabudo prieš saulėtekį.

Ankstesni tyrimai nustatė, kad šiuolaikiniais laikais daugelis žmonių per pietus būna mieguisti, todėl kyla spėlionių, kad per tą laiką žmonės natūraliai nori miegoti, o šiuolaikinis gyvenimo būdas slopina šį potraukį. Tačiau Siegelis ir jo kolegos nustatė, kad medžiotojai-medžiotojai, kuriuos jie apžiūrėjo, tik retai pykdavo.

Tačiau mokslininkai atskleidė vieną didelį skirtumą tarp šių grupių ir pramoninėse visuomenėse gyvenančių žmonių: Tik 1,5–2,5 proc. Tyrėjų tyrinėtojų medžiotojų nemiga pasireiškė daugiau nei kartą per metus. Palyginimui, nuo 10 iki 30 procentų žmonių pramonės visuomenėse praneša apie lėtinę nemigą, pažymėjo mokslininkai. Nemiga buvo tokia reta tarp san ir tsimane, jie neturi zodzio apie sutrikima.

Mokslininkai nustatė, kad miego kiekis, kurį šie medžiotojai-kolekcionieriai turėjo, turėjo mažiau įtakos nei dienos šviesos valandų trukmė, nei temperatūra. Šios grupės žiemą miega valandą daugiau nei vasarą.

„Natūraliomis sąlygomis žmonės miega [daugiau] temperatūros mažėjimo laikotarpiu“, - teigė Siegel. "Priešingai, daugumoje šiuolaikinių parametrų, nors naktį galime sumažinti temperatūrą, ji nemažėja."

Kitaip tariant, šiuolaikinis gyvenimas „beveik visiškai panaikino pagrindinį miego reguliatorių“, - sakė jis.

Tyrėjai pasiūlė, kad mėgdžiojantys natūralios aplinkos aspektus, tokius kaip temperatūra, galėtų padėti gydyti nemigą ir kitus miego sutrikimus turinčius žmones.

„Būsimas darbas yra būtinas, tačiau mūsų duomenys rodo, kad manipuliavimas aplinka gali efektyviau valdyti miegą nei bet kuris vaistas“, - teigė Siegel. "Mes matome 1 valandos skirtumą tarp vasaros ir žiemos miego trukmės, tuo tarpu lėtinis miego tablečių vartojimas padidina miego laiką 15 minučių".

Šiandien (spalio 15 d.) Žurnale „Science Biology“ mokslininkai išsamiai aprašė savo išvadas.

Stebėkite „WordsSideKick.com @wordssidekick“, „Facebook“ ir „Google+“. Originalus straipsnis apie gyvą mokslą.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Futbolo Mokslas: Kurios Pozicijos Užima Sunkiausias Pergales?
Futbolo Mokslas: Kurios Pozicijos Užima Sunkiausias Pergales?

Kodėl Svogūnų Pjaustymas Verčia Verkti?
Kodėl Svogūnų Pjaustymas Verčia Verkti?

Mokslas Naujienos


Rasta: Altruizmo Smegenų Ląstelės
Rasta: Altruizmo Smegenų Ląstelės

Pagyvenusių Žmonių Smegenys Gauna Naudos Iš Tamsaus Šokolado
Pagyvenusių Žmonių Smegenys Gauna Naudos Iš Tamsaus Šokolado

Moters Sloga Iš Tikrųjų Praleido Smegenų Skysčius
Moters Sloga Iš Tikrųjų Praleido Smegenų Skysčius

Keisčiausi 2017 M
Keisčiausi 2017 M

„Mars Rover Belts Out Will.I.Am“ Daina Iš „Red Planet In Cosmic First“
„Mars Rover Belts Out Will.I.Am“ Daina Iš „Red Planet In Cosmic First“


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com