Miego Trūkumas Lemia Nedėkingus Partnerius

{h1}

Miego trūkumas daro žmones mažiau dėkingus gyvenime ir įsimylėjus, rasta naujų tyrimų.

Jei jūsų sutuoktinė visą naktį pjauna medieną, jums gali kilti rimtų priežasčių persikelti į kitą miegamąjį: Nauji tyrimai rodo, kad miego trūkumas žmonėms sukelia mažesnį dėkingumą kasdieniame gyvenime.

Kalbant apie Berkeley universiteto Kalifornijos universiteto doktorantę Amie Gordon, sakė ne tik tai, bet jei gerai miegojote, bet blogai miegojo jūsų partneris, greičiausiai jaučiatės mažiau dėkingas nei įprastai prieš juos. Šeštadienį (sausio 19 d.) Kasmetiniame Asmenybės ir socialinės psichologijos draugijos susirinkime.

„Iš tikrųjų reikia dviejų gerai pailsėjusių partnerių, kad žmonės jaustųsi dėkingiausi“, - teigė Gordonas. [6 moksliniai patarimai sėkmingai santuokai]

Miegokite ir būkite dėkingi

Gordonas teigė, kad dėkingumas yra svarbus laimės stipriklis, tačiau nebuvo atlikta mažai tyrimų apie aplinkybes, turinčias įtakos tam, kaip kažkas jaučiasi dėkingas. Ji ir jos kolegos domėjosi miego įtaka, nes visi tai daro ir todėl, kad daugelis žmonių mano, kad negauna to pakankamai.

Pirmiausia tyrėjai paprašė 56 bakalauro studijų studentų pranešti apie jų ankstesnės nakties miego kiekį ir kokybę. Tada jie privertė pusę studentų galvoti apie dėkingumą, liepdami jiems parašyti apie penkis dalykus, kurie pastaruoju metu privertė juos jaustis dėkingiems. Kiti studentai rašė apie kokius penkis dalykus, kurie jiems nutiko neseniai. Tada visi studentai atsakė į klausimus, kokie dėkingi, dėkingi ir vertingi jie šiuo metu jaučiasi.

Nenuostabu, kad studentai, priversti galvoti apie dėkingumą, buvo labiau dėkingi nei tie, kurie rašė apie atsitiktinius potyrius - nebent jie buvo miegoję praėjusią naktį. Vargšai gulintys žmonės, kurie rašė apie dėkingumą, nebuvo labiau dėkingi nei žmonės, kurie rašė apie kitas emocijas.

Antrame eksperimente Gordon ir jos kolegos turėjo dar vieną dalyvių grupę, kurioje užfiksuotas dviejų savaičių miegas ir kasdienis dėkingumo jausmas. Kontroliuodami stresą, nerimą, depresiją ir kitas blogas nuotaikas, tyrėjai nustatė, kad kuo blogesnis miegas, tuo mažiau dėkingi ir savanaudiškesni žmonės jautėsi kitą dieną.

„Viskas pasirūpina manimi rūpintis“, - sakė Gordonas. "Aš neturiu energijos pastebėti kitų žmonių ir dėl to esu mažiau dėkingas".

Socialiniai klijai

Galiausiai tyrėjai kreipėsi į romantiką, nes vertinimas tarp partnerių yra susijęs su laime santuokoje. Jie paprašė 71 heteroseksualios poros užrašyti apie savo miegą ir jausmus partneriams.

Tiek vyrai, tiek moterys pranešė apie mažesnį dėkingumą savo partneriams, kai jie miegojo rimtai. Bet net jei vienas iš poros partnerių miegojo gerai, kito blogas miegas gali padaryti pirmąjį mažiau dėkingą. Gordonas teigė, kad labiau savanaudiškas, mažiau dėkingas partneris nedaro nieko, kad pelnytų pagyrimą.

„Jie tikriausiai daugiausia dėmesio skiria sau“, - sakė ji.

Šie duomenys nurodo dėkingumą kaip „socialinį klijų“, kuris palaiko klestinčius santykius, sakė Gordonas. "Neabejotinai tai yra kažkas, kas nepaprastai svarbu."

Stebėkite Stephanie Pappas „Twitter“ @sipappas arba „WordsSideKick.com“ @gyvenimų mokslas. Mes taip pat apie Facebook & „Google+“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Kraujo Tyrimas Gali Numatyti Savižudybės Riziką
Kraujo Tyrimas Gali Numatyti Savižudybės Riziką

Nauja Hibernacijos Technika Gali Būti Naudinga Žmonėms
Nauja Hibernacijos Technika Gali Būti Naudinga Žmonėms

Mokslas Naujienos


Yasser Arafat: Tamsi Polonio Istorija
Yasser Arafat: Tamsi Polonio Istorija

„Čigonų Kapinės“ Neršia Mėlynojo Gyvatės Mįslė
„Čigonų Kapinės“ Neršia Mėlynojo Gyvatės Mįslė

Reinkarnacijos Tikrovė
Reinkarnacijos Tikrovė

Ar Seni Stikliniai Langai Sustingsta?
Ar Seni Stikliniai Langai Sustingsta?

Kas Žemėje Yra Tas Ugningas Blobas?
Kas Žemėje Yra Tas Ugningas Blobas?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com