Buda Pilvas: Meditacija Gali Palengvinti Žarnyno Negalavimus

{h1}

Žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu arba dirgliosios žarnos ligomis, gali būti naudinga proto ir kūno intervencija, nustatoma naujame tyrime.

Jei manėte, kad meditacija naudinga tik jūsų emocinei savijautai, pagalvokite dar kartą. Naujas tyrimas rodo, kad meditacija iš tikrųjų gali palengvinti dviejų žarnyno sutrikimų simptomus, pakeisdama tam tikrus genetinius signalus.

Tyrime buvo tiriami žmonės, kurie sirgo dirgliosios žarnos sindromu (IBS) arba dirgliosios žarnos liga (IBD). Tyrėjai nustatė, kad atliekant jogą ir reguliariai du mėnesius medituojant palengvėjo simptomai, susiję su dviem žarnyno sutrikimais.

Atrodė, kad ši proto ir kūno intervencija sukėlė genetinius kūno pokyčius, teigė tyrimo autoriai. Išvados rodo, kad stresą mažinanti meditacija gali slopinti tam tikrų genų, atsakingų už uždegimą ir kitas imuninės sistemos problemas, aktyvumą pacientams, kenčiantiems nuo IBS ar IBD, teigiama tyrime.

Ankstesni tyrimai parodė, kad meditacija tam tikrais būdais gali pakeisti žmonių genų ekspresiją, tačiau naujasis tyrimas yra vienas iš pirmųjų, parodžiusių poveikį genų raiškai pacientams, sergantiems konkrečia liga, sakė vadovaujantis tyrėjas dr. Bradenas Kuo, „Massachusetts General“ gastroenterologas. Ligoninė Bostone. Tyrime buvo naudojama kūno ir kūno technika, vadinama „Relaxation Response“, kurią Harvardo universiteto gydytojas sukūrė aštuntajame dešimtmetyje.

Naujos išvados yra ypač įdomios, atsižvelgiant į tai, kad tyrėjai nustatė ryšį tarp streso ir virškinimo problemų. Tyrimai parodė, kad psichologinė trauma gali prisidėti prie IBS, sutrikimo, dėl kurio atsiranda pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.

Ši liga yra gana dažna Jungtinėse Valstijose, ja, pasak Tarptautinio funkcinių virškinimo trakto sutrikimų fondo, tam tikru gyvenimo momentu ji pasireiškia maždaug 1 iš 10 žmonių. Tačiau mokslininkai tiksliai nežino, kas sukelia sutrikimą. [7 didžiausios žmogaus kūno paslaptys]

Nors IBS ir IBD gali klysti kaip ta pati būklė, jie iš tikrųjų yra labai skirtingi, o IBD yra daug rečiau paplitę. Skirtingai nuo IBS, IBD apima lėtinį virškinamojo trakto uždegimą. Du pagrindiniai IBD tipai yra opinis kolitas, pažeidžiantis storąją žarną, ir Krono liga, kuri dažniausiai pažeidžia žarnyną, bet taip pat gali pasireikšti bet kurioje virškinimo sistemos dalyje.

Tačiau IBS ir IBD taip pat sieja keletas bendrų veiksnių: abu juos gali sukelti stresas, ir nė vienas iš jų neturi realių gydymo galimybių. Šiuo metu parduodami vaistai gali tik sumažinti simptomų sunkumą ir suteikti laikiną palengvėjimą.

Į naują tyrimą tyrėjai įtraukė 19 pacientų, sergančių IBS, ir 29 pacientus, sergančius IBD. Jie visi dalyvavo devynių savaičių programoje, kurioje buvo kvėpavimo pratimai, meditacija ir joga. Pacientai kiekvieną savaitę rinkdavosi 1,5 valandos trukmės grupės užsiėmimuose ir kasdien namuose atlikdavo užsiėmimus nuo 15 iki 20 minučių. Tyrėjai įvertino pacientų simptomus prieš tyrimą, po jo ir jo metu bei paėmė kraujo mėginius genetinei analizei atlikti. Tačiau į tyrimo planą nebuvo įtraukta atskira kontrolinė pacientų grupė, kurie nepraktikavo meditacijos.

Tyrimo pabaigoje pacientai pranešė apie simptomų sumažėjimą, palyginti su tuo, kurį jie patyrė tyrimo pradžioje. Jų kraujo genetinė analizė parodė genetinių kelių, susijusių su dviem sutrikimais, pokyčius.

Pažymėtina, kad IBD sergantiems pacientams, palyginti su IBS, buvo pastebėta daugiau genetinių pokyčių, sakė Manoj Bhasin, kuris yra tyrimo autorius ir yra Beth Israel Diakonų medicinos centro Bostone bioinformatikos direktorius. Tyrėjai nustatė, kad per tiriamąjį laikotarpį IBD sergantiems pacientams pakito daugiau nei 1000 genų, tuo tarpu žmonėms, sergantiems IBS, pasikeitė tik 119 genų.

Tyrimo duomenimis, buvo vienas su uždegimu susijęs genas, vadinamas NF-kB, kurio veikla buvo slopinama abiejose grupėse. Tai rodo, kad meditacija ir panašios praktikos gali atsverti stresą ir uždegimą, teigė tyrėjai.

„Tiek IBS, tiek IBD baltymų, vadinamų NF-kB, kontroliuojamas kelias pasirodė esąs vienas iš tų, kuriuos labiausiai paveikė relaksacijos reakcija“, - teigė dr. Towia Libermann, vyresnioji tyrėja ir Harvardo medicinos mokyklos docentė. Bostone, sakoma pranešime. Gali būti, kad atsipalaidavimo būdai gali padėti tiek žmonėms, sergantiems IBS, tiek tiems, kurie serga IBD, sakė jis.

Tyrėjai atkreipė dėmesį į du svarbius savo tyrimo apribojimus: Pirma, du testai, kuriais buvo matuojami tam tikri uždegimo žymenys kraujyje, per tiriamąjį laikotarpį nepakito. Antra, ankstesni tyrimai parodė, kad net placebas kartais gali palengvinti IBS simptomus.

Mokslininkai teigia, kad prieš pradedant meditacijos ir jogos programą kaip gydymą šiais sutrikimais sergantiems pacientams, reikia atlikti daugiau tyrimų, pavyzdžiui, atsitiktinių imčių tyrimų, į kuriuos įtraukta kontrolinė grupė.

Tyrimas buvo paskelbtas balandžio 30 d. Žurnale „PLOS ONE“.

Stebėkite „WordsSideKick.com @wordssidekick“, „Facebook“ ir „Google+“. Iš pradžių paskelbta „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Operacija Dėl Trauminės Smegenų Traumos Gali Pakenkti Vėliau
Operacija Dėl Trauminės Smegenų Traumos Gali Pakenkti Vėliau

Tyrimas Rodo, Kad Metinis Rūkymas Sukelia 14 Milijonų Sveikatos Sutrikimų Per Metus Jav
Tyrimas Rodo, Kad Metinis Rūkymas Sukelia 14 Milijonų Sveikatos Sutrikimų Per Metus Jav

Mokslas Naujienos


Kaip Bakterijos Praeina Mūsų Gynybą
Kaip Bakterijos Praeina Mūsų Gynybą

Kodėl Tvarumas Nebėra Pasirinkimas (Op-Ed)
Kodėl Tvarumas Nebėra Pasirinkimas (Op-Ed)

Sveikas Žiūrėjimas: Naujos Ekrano Laiko Gairės Vaikams
Sveikas Žiūrėjimas: Naujos Ekrano Laiko Gairės Vaikams

Ilgakaklis „Viper“ Dino Yra Ankstyviausias Įrašų Albumas „Titanosaur“
Ilgakaklis „Viper“ Dino Yra Ankstyviausias Įrašų Albumas „Titanosaur“

Sočio Olimpinės Žaidynės: Kurios Žiemos Sporto Šakos Sudegina Daugiausiai Kalorijų?
Sočio Olimpinės Žaidynės: Kurios Žiemos Sporto Šakos Sudegina Daugiausiai Kalorijų?


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com