Ar „Protų Lavinimo“ Žaidimai Tikrai Veikia? (Op-Ed)

{h1}

Jūs manote, kad treniruodami savo smegenis, pagerės jūsų atmintis, tačiau, atrodo, kad dauguma žaidimų neveikia, teigia dr. Johnas swartzbergas.

Johnas Swartzbergas yra infekcinių ligų gydytojas specialistas ir specialistas, UC Berkeley Wellness Letter ir berkeleywellness.com redakcinės kolegijos pirmininkas. Jis taip pat yra klinikinis medicinos profesorius emeritas Kalifornijos universitete, Berklio visuomenės sveikatos mokykloje ir Kalifornijos universitete, San Fransisko medicinos mokykloje. Jis pridėjo šį straipsnį „WordsSideKick.com's“ Ekspertų balsai: op-ed ir įžvalgos.

Augantis skelbimų srautas ir svetainių srautas didina kompiuterinių pažinimo programų ir protų žaidimų stebuklus nerimastingai senstančioms kūdikių kartoms ir jų tėvams. Aš tikrai suprantu, kad pritraukta greitesnio mąstymo, atnaujintos atminties ir aštresnio dėmesio pažadų - viskas už tik kelis šimtus dolerių, o gal 12 USD per mėnesį, automatiškai atsiskaitant - ypač tada, kai neteisingai pakeičiu automobilio raktelius (vėl!) Arba pamirštu slaptažodį. naudoti kiekvieną dieną.

Bet daugelis skelbimų mane verčia verkti, ypač todėl, kad žinau, kad didžiąja dalimi buvo atlikti smegenų treniravimo tyrimai.

Taigi man buvo malonu prieš kelis mėnesius išgirsti, kad 70 žymiausių kognityvinių psichologų ir neurologų paskelbė konsensuso pareiškimą, kuriame išreiškė skeptišką požiūrį į smegenų treniravimą ir jo rinkodarą. Pareiškimą išleido Stanfordo ilgaamžiškumo centras ir Makso Planko žmogaus vystymosi institutas. Štai keli pagrindiniai jos punktai:

  • Daugelis teiginių yra „perdėti ir klaidinantys“ ir išnaudoja sveikų vyresnio amžiaus žmonių nerimą, dėl nerimo prarandantį atmintį. Nėra įtikinamų įrodymų, kad bet kurios smegenų mokymo programos pagerins bendruosius pažinimo gebėjimus arba padės išvengti ar gydyti demenciją, įskaitant Alzheimerio ligą.
  • Kompanijos dažnai giriasi, kad jų programas yra sukūrę garsūs mokslininkai ir kad jos palaiko solidžius tyrimus. Tačiau dauguma jų paminėtų tyrimų yra maži, trumpi ir juos finansuoja protų žaidimų kompanijos. Be to, kadangi studijos yra tokios trumpos, neaišku, ar smegenų žaidimų metu tobulinami įgūdžiai išliks, ar jie bus perkelti į kitas pažintines užduotis ir kasdienį gyvenimą. Mums reikia didelių, ilgalaikių nepriklausomų tyrėjų atliktų tyrimų.
  • Geriausias smegenų sveikatos patarimas, daugiausia paremtas stebėjimo išvadomis, yra gyventi fiziškai aktyvų, intelektualiai sunkų ir socialiai aktyvų gyvenimą. Visų pirma, daug tyrimų rodo, kad fiziniai pratimai yra vidutiniškai efektyvus būdas išlaikyti ir net pagerinti smegenų kūno rengybą. Tačiau net tai toli gražu nėra tikras. Neseniai paskelbtoje „Cochrane Collaboration“ apžvalgoje - daugiau nei 31 000 savanorių ekspertų, analizuojančių medicininius tyrimus - nerasta jokių įtikinamų įrodymų, kad aerobiniai pratimai pagerina protinę funkciją pažintiniu požiūriu sveikų vyresnio amžiaus žmonių. Ataskaitoje pažymėta: „Jei valanda, praleista atliekant solo programinės įrangos treniruotes, yra valanda, praleista žygiuojant, mokantis italų kalbos, kuriant naują receptą ar žaidžiant su savo anūkais, ji gali būti neverta“.

Jei esate aktualus ekspertas - tyrėjas, verslo vadovas, autorius ar novatorius - ir norėtumėte prisidėti prie opuso, rašykite mums čia.

Jei esate aktualus ekspertas - tyrėjas, verslo vadovas, autorius ar novatorius - ir norėtumėte prisidėti prie opuso, rašykite mums čia.

Nenuostabu, kad smegenų treniravimo pramonė griežtai ginčija bendro sutarimo išvadas. Kita didelė ekspertų grupė (kai kurie iš jų turi ryšių su pramone) paskelbė atmetimą remiant pažintinius mokymus.

Nors tikrai per anksti atmesti galimybę, kad koks nors pažintinis mokymas paskatins senstančias smegenis, to įrodymui reikės daugiau ir geresnių tyrimų. Daugelio šių programų rinkodara yra priešinga mokslui.

Geros žinios yra tai, kad mokslininkai žino, kad smegenys išlieka nemandagios net senatvėje. T. y., Stimuliuojanti veiklą, pavyzdžiui, naujo įgūdžio mokymąsi ar užsiėmimus, gali sustiprinti nervinius ryšius ir sukelti kitus teigiamus pokyčius smegenyse. Jei norite mankštinti savo smegenis, mokytis ispanų kalbos, imtis Ikebanos gėlių kompozicijų ar išmokti naujo žaidimo, pavyzdžiui, šachmatų ar tilto. Tu Gegužė sustiprink tuos nervinius ryšius tavo smegenyse, ir tu tikrai neabejotinai smagiai praleisi laiką.

Skaityti daugiau iš Dr. Swartzberg:

Ar vitamino E papildai yra sveiki ar kenksmingi?

Vėl pažadinkite: tai nemiga ar tiesiog segmentinis miegas?

Maisto papildai: Ar galite atskirti faktą nuo grožinės literatūros?

Sekite visas „Expert Voices“ problemas ir diskusijas - ir tapkite diskusijos dalimi „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“. Išreikštos autoriaus nuomonės ir nebūtinai atspindinčios leidėjo nuomones. Ši straipsnio versija iš pradžių buvo paskelbta „WordsSideKick.com“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


Įrankiai Galėjo Būti Pirmieji Pinigai
Įrankiai Galėjo Būti Pirmieji Pinigai

Ar Gali „Super Bowl“ Rezultatą Paveikti Biologiniai Laikrodžiai?
Ar Gali „Super Bowl“ Rezultatą Paveikti Biologiniai Laikrodžiai?

Mokslas Naujienos


Tamsūs Moraliai Slepiasi Tavyje
Tamsūs Moraliai Slepiasi Tavyje

Rasta 80 Naujų Vėžio Genetinių Žymenų
Rasta 80 Naujų Vėžio Genetinių Žymenų

Nuotraukos: „Burnt Wreck“ Gali Būti Paskutinis Žinomas Laivas, Gabenantis Vergus Į Jav
Nuotraukos: „Burnt Wreck“ Gali Būti Paskutinis Žinomas Laivas, Gabenantis Vergus Į Jav

Kaip „Vuvuzela“ Ragai Gali Pažeisti Klausą?
Kaip „Vuvuzela“ Ragai Gali Pažeisti Klausą?

Senovės „Drakono“ Žvėris Skrido Tiesiai Iš „Avataro“
Senovės „Drakono“ Žvėris Skrido Tiesiai Iš „Avataro“


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com