Kaip Sekti Miegą Su Savo Kūno Rengybos Stebėtoju

{h1}

Čia aprašoma, kaip galite miegoti naudodamiesi populiariausiais kūno rengybos treniruokliais.

Daugelis kūno rengybos stebėtojų stebi net po to, kai paspaudėte maišą, suteikdami jums informacijos apie tai, kiek laiko miegojote, kiek kartų prabudote, ir apie bendrą jūsų miego kokybę. Tačiau kai kuriuos stebėtojus pirmiausia reikia įjungti į miego režimą, kad jie galėtų rinkti šią informaciją. Štai kaip galite stebėti savo miegą naudodamiesi populiariausiais kūno rengybos stebėjimo įrankiais:

Žandikaulis UP24

  1. Viename stebėjimo priemonės gale yra mygtukas. Paspauskite ir palaikykite šį mygtuką, kad perjungtumėte iš aktyvaus režimo į miego režimą.
  2. Sužinosite, kad įrenginys veikia miego režimu, kai būsenos lemputė pasikeičia, kad būtų rodomas mėnulis, o prietaisas vibruoja.
  3. Norėdami išjungti įrenginį iš miego režimo, tiesiog dar kartą laikykite nuspaudę mygtuką, kol užsidegs aktyviojo režimo lemputė (žalias, gėlinis simbolis).

„Fitbit Flex“

  1. Bakstelėkite įrenginį greitai, maždaug 2 sekundes.
  2. Sužinosite, kad įrenginys veikia miego režimu, kai ekrane rodomos dvi pritemdytos lemputės ir vibruoja.
  3. Norėdami išeiti iš miego režimo, greitai bakstelėkite prietaisą maždaug 2 sekundes.

„Fitbit One“

  1. Maždaug 2 sekundes palaikykite nuspaudę mygtuką „One“.
  2. Sužinosite, kad įrenginys veikia miego režimu, kai vibruos ir parodys laikmatį (kuris pradeda skaičiuoti jūsų miego laiką).
  3. Norėdami išeiti iš miego režimo, palaikykite mygtuką maždaug 2 sekundes.

Netinkamas blizgesys

  1. Tris kartus bakstelėkite įrenginį, kad suaktyvintumėte miego režimą.
  2. Sužinosite, kad įrenginys veikia miego režimu, kai apšvietimas aplink įrenginio kraštą įsijungia paeiliui (taigi, atrodo, kad jie spinduliuos aukštyn) tris kartus.
  3. Be miego, „Shine“ gali stebėti ir kitas veiklas, tokias kaip važiavimas dviračiu ir plaukimą, kurias stebite naudodamiesi „veiklos žymėmis“. Jei programoje pasirinkote vieną iš šių veiklų skiltyje „veiklos žyma“, turite iš naujo pasirinkti „miegas“, kad galėtumėte sekti savo miegą.
  4. Netinkamas spindesys automatiškai nustato veiklos pabaigą.

B1 pagrindas

„Basis“ neturi miego režimo. Tai automatiškai nustato, kada jūs miegate, o kada atsibundate.

„Nike + Fuelband SE“

Originalus „Nike + Fuelband“ nestebi miego, tačiau naujesnė „Fuelband SE“ gali stebėti jūsų miego laiką. Štai kaip tai veikia:

  1. Naudodamiesi „Nike + Fuelband SE“, galite stebėti miego pradžią ir sustabdymą, pradėdami miego „sesiją“.
  2. Norėdami pradėti sesiją, laikykite nuspaudę mygtuką SE, kol ekrane pasirodys užrašas START.
  3. Dabar dar kartą paspauskite tą patį mygtuką.
  4. Sužinosite, kad seansas prasidėjo, kai ekrane bus užrašas 3, 2, 1, GO!
  5. Norėdami baigti sesiją, palaikykite nuspaudę mygtuką, kol ekrane pasirodys užrašas END, tada dar kartą paspauskite mygtuką.

„Withings“ pulsas O2

  1. Sekiklio viršuje yra vienas mygtukas, kurį paspausdami pamatysite savo metriką, pvz., Atliktus veiksmus ir užkoptas kojas. Kiekvienas mygtuko paspaudimas rodo skirtingą metriką. Kelis kartus greitai paspauskite mygtuką, kol ekrano kairėje pusėje bus širdies vaizdas, o dešinėje - pusmėnulio mėnuo.
  2. Palieskite mėnulio nuotrauką.
  3. Pasirodys žodis „ON“. Įjunkite miego režimą braukdami pirštu kairėn per ekraną.
  4. Sužinosite, kad įrenginys veikia miego režimu, kai ekrane pasirodo užrašas „Labos nakties!“
  5. Norėdami išeiti iš miego režimo, du kartus paspauskite viršutinį mygtuką. Pasirodys žodis „OFF“. Išjunkite miego režimą, braukdami pirštu tiesiai per ekraną. Ekrane bus užrašas „Rytas!“

Sekite Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekite Gyvasis mokslas @gyvenimų mokslas, Facebook & „Google+“.


Vaizdo Papildas: .




Tyrimas


„Dyson“ Sferos: Kaip Pažangios Svetimos Civilizacijos Užkariautų Galaktiką (Infografika)
„Dyson“ Sferos: Kaip Pažangios Svetimos Civilizacijos Užkariautų Galaktiką (Infografika)

Kaip Veikia Elastingumas
Kaip Veikia Elastingumas

Mokslas Naujienos


Senovės Egipto Didiko Mamytė, Aptinkama Palei Nilo Upę
Senovės Egipto Didiko Mamytė, Aptinkama Palei Nilo Upę

Faktai Apie Heroiną: Poveikis, Priklausomybė Ir Gydymas
Faktai Apie Heroiną: Poveikis, Priklausomybė Ir Gydymas

Stounhendžo Archeologai Pasibaisėję Statybų Komanda, Kaltinami 6 000 Metų Senumo Platformos „Sutriuškinimu“
Stounhendžo Archeologai Pasibaisėję Statybų Komanda, Kaltinami 6 000 Metų Senumo Platformos „Sutriuškinimu“

Jei Čiaudint Atmerktomis Akimis, Jūsų Akys Iššoks Iš Jūsų Kaukolės?
Jei Čiaudint Atmerktomis Akimis, Jūsų Akys Iššoks Iš Jūsų Kaukolės?

„El Nino“ Taps Dar Kietesnis, Siūlo Tyrimas
„El Nino“ Taps Dar Kietesnis, Siūlo Tyrimas


LT.WordsSideKick.com
Visos Teisės Saugomos!
Dauginti Jokių Medžiagų Leidžiama Tik Prostanovkoy Aktyvią Nuorodą Į Svetainę LT.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LT.WordsSideKick.com